Худеем вместе - 39

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Да

Выпей колёсико. ..

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Иринушка

Выпей колёсико. ..

Да выпила, отпустило уже

[Лунная Призма]

у меня завтра видимо опять будет прибавка чудесная с моими стрессами и недосыпами))))

ну ничего, дам я жару!!!!)

пойду попробую поспать а то утром на молочную кухню идти

до завтра девочки!!!!

ой сейчас замеряюсь, а то утром не до этого будет!

[Родинка]

Сообщение от Малышка Мю

Всех с отвесами!! Молодцы !!!
Алена твоя талия доя многих мечта
А ты хочешь 60???

Пока не разожралась, было от 60 до 62..
Поэтому хочу вернуть былое)

Тотошка, про зарядку: я себе намешала небольшой комплекс: немножко на верх, немножко на низ, пресс. Надо ещё для спины что-то придумать..
Минут на 20. Может, на полчаса. Это ж зарядка, а не полноценный заход в зал
Зато каждый день.

Интересно, что-то покажут весы завтра?..

[ЦветочекЯ]

Ален,как раз тебя хотела поймать
вот смотри,как только вес будет тот,о котором я мечтаю,как сделать так чтобы он не рос и дальше не падал?

[Родинка]

ЦветочекЯ, поддержание веса - непростая задача..
Смотря чем ты этого добьёшься.
Чтобы не набрать, надо будет продолжать так же питаться и двигаться..
Как вес выйдет на нужную цифру, не увеличивай нагрузку - и будет счастье)

[ЦветочекЯ]

ну я сейчас на ПП(как мне кажется) и минимум занятий,но муж теперь панику развел,что я не смогу остановиться))))))))

[Родинка]

ЦветочекЯ, не переживай, сможешь)
Когда доходишь до очередной ступени снижения веса, приходится добавлять усилий, чтобы двигаться дальше.
Просто в какой-то момент перестанешь прикладывать больше усилий. Чтобы результат оставался на том де уровне)
Напоминаю - ПП - это пожизненно. Либо быть плюшкой

[Лунная Призма]

Итак мои позорные объемы к которым я никогда не вернусь оглашаю!!!!

ОГ - 104
ОПГ - 96
ОТ - 90
ОЖ - 100
ОБ - 106
ОР - 33
ОЛ - 55
ОИ - 41


прощайте мои объемы..... Надеюсь больше не увидимся!

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Родинка

Напоминаю - ПП - это пожизненно. Либо быть плюшкой

ну я надеюсь картошку в рацион можно будет включить-я скучаю по ней!!!!!!!

Сообщение от Родинка

Просто в какой-то момент перестанешь прикладывать больше усилий. Чтобы результат оставался на том де уровне)

т.е приседания это тоже на всю жизнь?))))))

[Родинка]

ЦветочекЯ, прекращаешь физ. нагрузку - уменьшаешь расход энергии, замедляешь обмен веществ, мышцы становятся обратно дряблыми, жир с удовольствием возвращается на своё законное место.
Надо полюбить всю эту физическую активность и заниматься ею ежедневно..

Картошку-то вернуть можно. Но нечасто.

[Тотошка]

Сообщение от Бегимотик

Итак мои позорные объемы к которым я никогда не вернусь оглашаю!!!!

ОГ - 104
ОПГ - 96
ОТ - 90
ОЖ - 100
ОБ - 106
ОР - 33
ОЛ - 55
ОИ - 41


прощайте мои объемы..... Надеюсь больше не увидимся!

Я сегодня тоже замерилась, завтра выложу. Уже спать укладываюсь)))

Добавлено через 10 минут

Сообщение от Родинка

Пока не разожралась, было от 60 до 62..
Поэтому хочу вернуть былое)

Тотошка, про зарядку: я себе намешала небольшой комплекс: немножко на верх, немножко на низ, пресс. Надо ещё для спины что-то придумать..
Минут на 20. Может, на полчаса. Это ж зарядка, а не полноценный заход в зал
Зато каждый день.

Интересно, что-то покажут весы завтра?..

Добавлено через 1 минуту




Добавлено через 2 минуты

[Malina17]

Всем доброе утро! У меня -400! Побежали мы собираться в сад.

[Мира]

Всем привет!!!
У меня -400гр...
Утром съела бутер и банан с кофе. Решила никакой диеты, буду пробывать питаться маленькими порциями, но естественно исключая мучное и сладкое и жирное. И после 6 вечера ни ни. Не могу я психологически резко рубануть и сесть на воду и морковку.

[Родинка]

Тотошка, спасибо, милая))


Malina17, с отвесом!)


Мира, и тебя с отвесом! Так держать!)
И не надо на воду и морковь садиться, это порочный путь!

[Лунная Призма]

Malina17, Мира, с отвесищами девочки!


Итак я стартую с весом 78,0 (+200) 20ку до мая уложиться надо!))

Натуська подбадри меня я что то уже засомневалась!)

[Мира]

Тут все стремятся к определенному весу...а я купила курку весну в сп и на ней якобы 50 размер, ну нифига она 48 точно, так что хочу весной в нее влезть!!! Как застегнется и дышать в ней смогу так и молодец буду...

[Тотошка]

Malina17, Мира, Марин, Оль - отвесищами.

Бегимотик, Свет, релакс! Справишься.

Вот стоило поспорить. И начинается. Сопли, кашель. Ну фиг. Все равно пойду в зал.)))

У меня +300

Итого 92,8
До Нового года - 4 кг
До июня- 34кг

Эх, ма! Погнали наши городских)))

Добавлено через 33 минуты

Сообщение от Мира

Тут все стремятся к определенному весу...а я купила курку весну в сп и на ней якобы 50 размер, ну нифига она 48 точно, так что хочу весной в нее влезть!!! Как застегнется и дышать в ней смогу так и молодец буду...

Оль, вообще, у меня мечта - джинсы, в которых мы с мужем познакомились)))
Я их носила 58-60. Это 44 размер.
Вот моя цель)))

[Slim]

Всем привет! Вчера был день с большим привесом (привет от соленых помидорок). Целый день была сплошная беготня, сначала на треньку, потом по магазинам за подарками, потом к дедушкам и бабушкам в гости, потом домой, потом к сестре в гости, потом снова домой)))
Со стульями вообще беда была и я купила чернослив (как быстро он, оказывается, действует) в общем ушел мой привес и еще с собой прихватил итого сегодня я 61,7!!!!! Новая цифра!!!!!!!!

[Тотошка]

Slim, Ольк!!! С новой цифрой!!!!