Худеем вместе - 39

[Juliasha]

Сообщение от Тотошка

Лови как правильно


Ты расстроилась? Вот я расстроилась - за неделю всего -100 грамм! Вот это расстройство(((


Я вообще не представляю, как будучи Б - присядать?



Перед тем как присядать, обязательно разомни колени!

А я не так глубоко приседала, значит неправильно, эх...

[Родинка]

Тотошка, я что-то тоже последнюю неделю торможу.
То временно. Счас как договоримся с организмом - сразу вес вниз дальше пойдёт.
Надо же закрепить результат))

У меня корпоратив 19го..я хочу влезть в платье!!

[Slim]

Сообщение от Тотошка

Slim, Ольк, а те тренер не показывал для спины? Мне тренер показал их. Кроме второго (в наклоне разводить руки в стороны, это мне на аэробике показали) и кстати, именно после него, боковые мышцы болят.

Добавлено через 41 секунду

ЦветочекЯ, болезнь? Почки? Сердце? Соль?

Неа, не показывал(( Да я тамошнему тренеру не особо доверяю... ему лет 20, не больше.. Про разведение рук в стороны, это я у Клавдии Шиффер видела - очень хорошее упражнение!

Сообщение от Малышка Мю

Slim, Ванюша капризничает и температурит и не модем понять из-за чего. Так жалко его. И сегодня впервые полетел с дивана

Бедняжечка Ну хоть не очень сильно стукнулся? Пусть ваши капризульки проходят скорей!!!

Сообщение от Juliasha

Я вроде правильно, дошла до 120-130 раз в день. Но видимо, придется завязывать с этим

Ни фига себе!!!!!!!

[Лунная Призма]

Сообщение от Тотошка

Перед тем как присядать, обязательно разомни колени!

кстати о коленях, у меня реально они болят, я ж сижу сиднем весь день((( а еще и присидать, короче что делать то может купить наколенники?? а то как старушенция......

[Родинка]

Juliasha, стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.

[Juliasha]

Свет, тебе тем более приседать надо, и ноги чаще разминать, раз в два часа, иначе привет варикоз

[Родинка]

Juliasha, стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.

[Juliasha]

Сообщение от Родинка

Juliasha, стоп! Все, никаких приседаний.
На край - динамичная ходьба.
Вот поднимется плацента - будешь дальше физкультурить.

Это я уже поняла.
Вчера прям там стухло настроение. Еще один намек на КС, не хочется так

[Малышка Мю]

Родинка, я вот уже два дня не ему после 18 я жруууууу
Все у меня есть два классных платья для одного надо скинуть 3-4 кг для другого 10) выбор очевиден)
А по времени сколько бегатт?? Минут 10-15???
Для меня бег всегда был чем-то заоблачным и недоступным не хватает дыхалки бегать

[Juliasha]

При этом я всех детей, особенно мелкого часто ношу на руках. Мне почему то кажетс, что приседания это тьфу, по сравнению с детками на руках, хоть они у меня и худые как суслики

[Малышка Мю]

Juliasha, я например приседала что бы быстрее родить)
Так что с приседаниями стоит быть осторожнее


Ааа мой чучик стоит на коленках и шатается) смешной одуван

Добавлено через 1 минуту

Бегимотик, поправится это на раз
Рецепт есть не Жрать но вот он капец какой тяжелый)
Я вот с утра выпила кофе и омлет, в обед у меня сарделька и йогурт , а на ужин гречка) и ужин до 18
И плюм обруч, и чуть пресс, а то все внутри после вчера болит

[Juliasha]

Мне мало что помогало быстрее родить, я и ходила везде и дети и коляски на руках, и полы без швабры мыла. Всё равно во второй и третий раз пересидела

[Иринушка]

Juliasha, Юляшка, ты там поаккуратнее с физнагрузками

завтра к врачу еду и доки для соцслужбы собирать... придется с лоточками и бутылками бегать..

[Малышка Мю]

Иринушка, удачи, наши эти гос службы бррр просто

[Мира]

Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.

[Родинка]

Сообщение от Juliasha

Это я уже поняла.
Вчера прям там стухло настроение. Еще один намек на КС, не хочется так

КС? Ты о чём?!
Вы не прошли еще и половины срока! Судить о расположении плаценты на момент родов не просто рано - очень рано!!! Сто раз еще поднимется.
Ну ты поняла, да, что детей надо тоже аккуратно таскать? А лучше вообще не таскать - это ж все риск..

Малышка Мю, минут по 40..модно чередовать бег и шаг..
И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.
И я не поняла, а овощи где?!
На ужин - творог. Обезжиренный.

[Иринушка]

Сообщение от Малышка Мю

Иринушка, удачи, наши эти гос службы бррр просто

да завтра только выписки собрать, несложно, просто в разных местах всё...
а врач на противоположном конце Москвы (м. Аэропорт) там ещё на оленях

утром в саду сказали поделку Поле принести... про НГ и символ года...
я ж кроме как из мастики то и не могу больше...
вот сказали б пораньше, в конкурсе успела бы поучаствовать пузяшном

фото

[Juliasha]

Сообщение от Мира

Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.

После такой операции многие продолжают есть в том же режиме и не худеют!!! Жуют пельмени с бургерами и плачут - что я делаю не так??? Пока сама не начнешь смотреть что и сколько ешь и понимать - нужно оно тебе или нет, ничего не изменится.

Сообщение от Родинка

КС? Ты о чём?!
Вы не прошли еще и половины срока! Судить о расположении плаценты на момент родов не просто рано - очень рано!!! Сто раз еще поднимется.
Ну ты поняла, да, что детей надо тоже аккуратно таскать? А лучше вообще не таскать - это ж все риск..

Малышка Мю, минут по 40..модно чередовать бег и шаг..
И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.
И я не поняла, а овощи где?!
На ужин - творог. Обезжиренный.

Ну у меня еще и глазки не очень здоровы. И в этот раз офтальмолог попалась, которая решила перебдеть. Настаивает на КС. Ну и плюс сча плацента.
В принципе, на таком сроке она у меня всегда низко, но зев не перекрывала. Потом поднималась и все ок было. Просто вчера очень многое наложились на усталость, вот я и скисла

Добавлено через 1 минуту

Ир, класс, какая ты умница!!! А я вот ломаю голову, что сделать для Сафии

[Иринушка]

Сообщение от Мира

Как же я хочу ушивание желудка или как оно там называется, когда его меньше делаешь...потом люди худеют без проблем.

наша Женька.ку делала весной
похудела конечно здорово, она в своём дневничке рассказывает

Сообщение от Родинка

модно чередовать бег и шаг..

на это тож мода?

Сообщение от Родинка

И питание перестрой.
Гречка - утром.
Сардельку - собаке.

вот мы иногда на НЗ конечно берем сосиски (хорошие) но я знаю, что не гуд,
тем более детям... но иногда спасает...

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Juliasha

Ну у меня еще и глазки не очень здоровы

блин....

Сообщение от Juliasha

Ир, класс, какая ты умница!!! А я вот ломаю голову, что сделать для Сафии

да я подумала... это самое простое....
тем более все равно леплю фею щас... кароч вся в сахарной пасте по любому

[Juliasha]

Я вот тоже вроде нашла "самое простое" надо сделать и отдать или сегодня тли завтра с утра, как муж отпустит