Худеем вместе - 39

[Juliasha]

Сообщение от Малышка Мю

Сегодя я умничка приседала 2 раза по 10 и пресс 20 раз качала

Сосиску не ела???

[Малышка Мю]

Juliasha, нет лежит в холодильнике и Манит и манит
Я чай пью) ммм вкусненький
И муж сейчас массаж сделает разобьет весь жирок)

[Juliasha]

Кристина, класс!!!

[Родинка]

Сообщение от Тотошка

Бегимотик, это какие добавки? Если искусственные, то я бы не стала, а натуральные, думаю можно.

Девы! Я теперь точно знаю, тяжелый спорт выгоняет депрессию. Что-то меня так накрыло сегодня....уже идти не хотела на треньку...какое то слезливое настроение, или пресловутый недосып...не знаю.. Вообщем я себя пинала в зал, и искала отмазки,чтобы не идти...
Отзанимавшись, под дружный гогот горячих парней, различной национальности, отбегав на элипсе...сижу...довольная и умиротворенная...

Это они сейчас гогочут, потом за тобой табуном носиться будут!)))
Нат, с твоим характером энергию лучше в спорт) чем в физическое насилие над мужем

Сообщение от Малышка Мю

Juliasha, нет лежит в холодильнике и Манит и манит
Я чай пью) ммм вкусненький
И муж сейчас массаж сделает разобьет весь жирок)

Высылай её сюда! Сосиску!!!))) нечего ей там!))

Светик,
Ты лень-то догони и обгони

Добавлено через 7 минут

Бегимотик, про чай с добавками: смотря что добавлять будешь. Если мёд, сахар, варенье - сразу нет!

[Лунная Призма]

Сообщение от Родинка

Если мёд, сахар, варенье - сразу нет!

вот из перечисленного ничего не люблю!) варенье толкьо вишневое и то в прикуску, а сахар только в кофе кладу... в чай не люблю..

Аленка еще как к доктору вопрос тут все советуются, вот я ж сижу толстая весь день движухи мало, пока не могу организовать может мне компрессионные колготочки одевать я покупала для беременности но как то все норм отходила а потом жара не до них, вот думаю может меньше чего там застаиваться будет7 или сомнительная польза лучше приседать раз в час?

[Тотошка]

Бегимотик, Свет, по поводу присядать.... Я сегодня в последний раз, присядала с Лешкой)))) типа утяжилитель. Он ржал))))

[Иринушка]

Я чай пью зеленый и без всего, и кофе без всего. ... вообще. ... без добавок, ни в прикуску ни в приглядку....
спортсменам физкультпривет

а мне Полина воды налила на ноутбук. ..... не фурычит.... я в шоке. ...
пишу с мобилы, надеюсь завтра заработает. ...

[Лунная Призма]

Сообщение от Тотошка

Бегимотик, Свет, по поводу присядать.... Я сегодня в последний раз, присядала с Лешкой)))) типа утяжилитель. Он ржал))))

я так делала пару раз)))) мой тоже хихикает, но чаще я им ручки качаю вверх поднимаю и вниз тоже как вариант!

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

Я чай пью зеленый и без всего, и кофе без всего. ... вообще. ... без добавок, ни в прикуску ни в приглядку....
спортсменам физкультпривет

а мне Полина воды налила на ноутбук. ..... не фурычит.... я в шоке. ...
пишу с мобилы, надеюсь завтра заработает. ...

Да что ж такое-то.....
У тебя было ж, такое уже? Нет?
Вот те подарочек на новый год

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

а мне Полина воды налила на ноутбук. ..... не фурычит.... я в шоке. ...
пишу с мобилы, надеюсь завтра заработает. ...

вот хулиганка представляю сколько мне предстоит когда малыш подрастет! Я ведь так отвыкла от мелких проказников...

Сообщение от Иринушка

Я чай пью зеленый и без всего, и кофе без всего. ... вообще. ... без добавок, ни в прикуску ни в приглядку....
спортсменам физкультпривет

я не пью зеленый чай пока на ГВ боязно...

а еще тут кто то говорил про Джилиан девочки это что?? Может мне попробовать? я правда хотела калланетикой заняться в праздничные выходные, но может и ей бы позанималась? Киньте ссылкой в меня плиз

[Тотошка]

Бегимотик, Свет я пила и пью зеленый чай.

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Да что ж такое-то.....
У тебя было ж, такое уже? Нет?
Вот те подарочек на новый год

Предыдущий я сама уронила. ... на этот летом она немного проливала, но только правый энтер и 8-ка не работают. ... остальное отошло.....
надеюсь и сейчас отойдет. ..

[Тотошка]

Бегимотик, а джилиан, я в поисковике забивала. Начни с "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень.

[Лунная Призма]

Сообщение от Тотошка

Бегимотик, а джилиан, я в поисковике забивала. Начни с "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень.

Оо спасибо сейчас гляну

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Тотошка

Бегимотик, Свет я пила и пью зеленый чай.

ты же писала только в обед и с осторожностью?

Хотя я ж глушу ведрами кофе и ничего, а чай ведь тоже из за кофеина нельзя?

Надо попробовать купить хороший чай и заваривать....

[Malina17]

Доброе утро!
Ир,ну как ноут отошел?

У меня +300 Поела орешков вечером

Свет,у Джиллиан Майклс хорошие программы стройная фигура за 30 дней и плоский живот за 6 недель. Еще я занималась раньше с Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства". Там дольше по времени,но упражнения на все группы мышц.

[Иринушка]

Нет Маришка, не отошел. ...... я зол..... и расстроен. .....
легла почти в час, в 6:15 встала, из за ноута в шоке. .... итог: плюсик.... а я на минус расчитывала

[Juliasha]

Привет! У меня -500, итог 64,6.
Почему то кишки вздулись, так больно

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

Нет Маришка, не отошел. ...... я зол..... и расстроен. .....
легла почти в час, в 6:15 встала, из за ноута в шоке. .... итог: плюсик.... а я на минус расчитывала

ой ну ты не расстраивайся - это ведь техника пусть и дорогая

Добавлено через 45 секунд

Сообщение от Juliasha

Привет! У меня -500, итог 64,6.
Почему то кишки вздулись, так больно

в смысле кишки вздулись?
с отличным отвесом

девочки меня утро порадовало - 600 (77,4)
наверное вода от М ушла

[Родинка]

Бегимотик, можешь и в чулках - это хорошее дело. Но НЕ отменят физическую нагрузку!
Начни с чего угодно уже))
-600 - отлично))


Иринушка, спокойствие, только спокойствие!
Оставь ноут на сутки в тёплом сухом помещении. Высохнет - оклемается.
5 часов - маловато для сушки.


Juliasha, ну ты герой!
А что с кишками? Может, смажешь их чем? Изнутри?


Malina17, ох уж эти коварные орехи!

Всем доброе утро!
-100: опять 59,3.

[Malina17]

Света, Алена, с отвесиками!