Худеем вместе - 39

[Родинка]

Сообщение от Тотошка

Алён. Тренер, только через 2 месяца предложила. И у нее не чисто степ. Там и силовые, и растяжка, и проработка мышц. Каждое занятие, определенная группа.
Я знают, что такое когда болят колени. Из-за этого перестала с Джил заниматься. А тут, все гут)))
Я друг своему здоровью)))

Девочки! Я сегодня пробежалась за автобусом. Не задохнулась, не устала, и бодренького себя так почувствовала....

Я люблю спорт.

Вечером поприсядаю.))))

Молодец
Я тобой горжусь)))
Бегать за автобусом? Бррррр...а ты - легко!)

Сообщение от Juliasha

Нееееет, я ж мусорка. Я все отдельно, по очереди. Сначала мандарины. Потом решила, что будет привес на утро, поэтому в час ночи закинула сосиску
А вот ее уже запила кефиром и сразу рассолом.

Наш человек - универсальная точилка)))

Сообщение от Фифачка

Я гречку с маслом сьела,норм ужин?а то жрать охота было а время такое...

Сложные углеводы и жиры на ночь?
Не уверена, что это хорошая идея!
Меня вот на ночь ждёт стандартный набор:
Квашеная капуста
Обезжиренный творог
Селёдка

Сообщение от Фифачка

У нас огурцы стоят так дорого что этот продукт тока в праздники зиму с огурцами дороже чем ...жир откачать блин

Ничего себе!

Мальвина, а нам особые схемы для приседаний и не нужны)
Я как есть время - 25чку - и пошла дальше)
И так до 10 раз в день) всё лучше, чем на попе ровно сидеть))

[Иринушка]

Сообщение от Фифачка

У нас огурцы стоят так дорого что этот продукт тока в праздники зиму с огурцами дороже чем ...жир откачать блин

Ну огурец это образно. ... овощи кароч

[Фифачка]

Нету овощ....выбор невелик...был,а молочку не ем вообще никакую,тем более творог,так что тож проблема...

[Juliasha]

Девчонки, кто не ест молочку и овощи, что вы вообще едите, чтобы организм поддерживать???

[Фифачка]

Juliasha, ну я ем рыбу,мясо,имбирь,банан,апельсины,лимоны,овощи ввиде брокколи,брюсельской капусты,капусту кстати тушу))а по выходным крылышки во фритюрнице делаю и жру

[Mammo4ka]

Хм... Ну и где ночные разговоры о еде? Я зашла "поесть", а тут тишина...

[Фифачка]

Я пытаюсь уснуть чтобы не жрать...

[Juliasha]

У меня горло болит, вкусов не чувствую, есть не хочется

[Мальвина]

Сообщение от Родинка

Мальвина, а нам особые схемы для приседаний и не нужны)
Я как есть время - 25чку - и пошла дальше)
И так до 10 раз в день) всё лучше, чем на попе ровно сидеть))

Спасибо
Со след. Недели приступлю

Добавлено через 2 минуты

Быстронажратое сходит быстро
Минус 1100 !! На весах 59.2 кг

[Иринушка]

Отлично Мариш!

у меня гораздо скромнее. .... -100 гр

я наверное замучила орГанизЬму яичкой-лайт. ... с периодическими отступлениями. ..
надо как нить стимульнуть что ли. ...

[Мальвина]

Сообщение от Иринушка

Отлично Мариш!

у меня гораздо скромнее. .... -100 гр

я наверное замучила орГанизЬму яичкой-лайт. ... с периодическими отступлениями. ..
надо как нить стимульнуть что ли. ...

Спасибо
Тебя с отвесиком!!

Ирин, как то кто то скидывал моно диету!!!
Там по дням однообразные продукты!!
Не могу найти эту диету по теме!! Это не ты была случаем??!

[Родинка]

Мальвина, ну ты герой! продолжай в том де духе!)


Иринушка, спортом стимульни
С отвесом

У меня тоже -100
58,7
Чувствую, халява кончилась)) дальше борьба за каждую стошку.
Прямо по курсу корпоратив..

[..Katushka..]

Привет, стройняжки!

С отвесиками вас!

Я наконец-то перешагнула рубеж 60 кг и теперь у меня 59.8, ура))) но цель 56. Но как же тяжело они уходят! Стояли на месте 60.300 неделю где-то. Вчера решила их побороть. Позанималась в тренажерке, пообедала бутылочкой активии без добавок, поужинала тремя яблоками. И вот результат как удержать и снизить еще?? Я ж каждый день не смогу так питаться

[Иринушка]

Сообщение от Мальвина

Спасибо
Тебя с отвесиком!!

Ирин, как то кто то скидывал моно диету!!!
Там по дням однообразные продукты!!
Не могу найти эту диету по теме!! Это не ты была случаем??!

Ага, я
не, мне не очень понравилось. ... я хочу взять недельную разгрузку, где питьевые дни. ..

Сообщение от Родинка

Иринушка, спортом стимульни
С отвесом

У меня тоже -100
58,7
Чувствую, халява кончилась)) дальше борьба за каждую стошку.
Прямо по курсу корпоратив..

С отвесиком
со спортом проблема, я же задыхаюсь, мне даже дыхательную гимнастику врач урезал из за приступов....

Сообщение от ..Katushka..

Привет, стройняжки!

С отвесиками вас!

Я наконец-то перешагнула рубеж 60 кг и теперь у меня 59.8, ура))) но цель 56. Но как же тяжело они уходят! Стояли на месте 60.300 неделю где-то. Вчера решила их побороть. Позанималась в тренажерке, пообедала бутылочкой активии без добавок, поужинала тремя яблоками. И вот результат как удержать и снизить еще?? Я ж каждый день не смогу так питаться

[Фифачка]

Привет,у меня -200....ну хоть что-то

[Иринушка]

Кать, привыкнешь

Добавлено через 40 секунд

Сообщение от Фифачка

Привет,у меня -200....ну хоть что-то

С отвесиком

[Malina17]

Привет!
С отвесиками, девочки! Марин, тебя отдельно с супер отвесом!

У меня -200.

[Лунная Призма]

а поела вчера был день живота)))

итог +500 76,4 ну ни чего за выходные уйдут)

[Тотошка]

Бегимотик, Свет, твой организм тебе отомстил...сколько можно было его кормить пловом((

Malina17, с отвесом)))

Фифачка, с отвесом)))

..Katushka.., Катюх, с новым рубежом)))

Родинка, вот и у меня, началась борьба с жиром, а не с с водой.

Мальвина, Марин, с мегаотвесом)))

Иринушка, Иринка, вот оно те надо монодиеты....с отвесом

Juliasha, а ты все таки поешь. Дите кормить надо..

[Mammo4ka]

С отвесами девочки!
Бегимотик, ты что-то зачастила с праздниками живота...!
У меня -600 хотя вчера опять всего 100 гр за день привес был и спорт)))