Худеем вместе - 39

[Slim]

Сообщение от Родинка

Олюшка, молодец! Спортсменка!!

Блин..весы меня смутили..я перевзвесилась: 60,7 (!!!!!!!)
Я ж не могла привесить 2600 за день?!?!?!?
Аааааааа!!!!
Тем более я ж по себе чувствую, что оно не так!
Короче, надо батарейку!

Зато сегодня на работе бурное обсуждение пятничного корпоратива..угадайте, кто главная звезда?))))))

Так что порадую себя новой батарейкой - и снова в бой.
Кстати, вчера с перепугу сделала аж 450 (!) приседаний

Спасибки!!!!
Конечно не могла - это весы все врут! Смена батарейки и все пучком))))
А вот у меня завтра привес будет и я даже не сомневаюсь в этом!! Свекры вчера порадовали привезли красной икры, копченого осьминожку и красной рыбки соленой ну вот прям в меру!!!! - вот уж мы с девчатами отвели сегодня душу:gir l_in_love: я рыбы натрескалась с таким удовольствием Это было просто божественно!!! На ужин меня ждет салат (капуста, морковь, яблоко) и ряженка. Уборка дома и приседания, а завтра полноценная тренька)).Главное выспаться)))

Сообщение от Родинка

Да на меня вечером движуха напала, пока по дому шуршала, подходы между делом выполняла..так и не заметила, как перенапряглась

Буду и с тебя брать пример) Сейчас меня ждут уборка дома и приседания, а завтра полноценная тренька)). Главное выспаться)))

[Тотошка]

Mammo4ka, Ань! Ура!! С отвесом!!!
Пушистый Катёнок, Катюш, с отвесом!!!!

[Мальвина]

Всем привет!! Всех с отвесами!!!
А я сегодня на весы не вставала, после выходных не хотелось как то
Завтра гляну что там

[..Katushka..]

Приветики!

У меня вес стоит. Сегодня занималась. Может завтра хоть отвесится. У меня вроде с жиром не катастрофа. Но живот вываливается, когда поем. Брюшная полость растянута после беременностей. И вот я вычитала, что надо качать какую-то внутреннюю среднюю мышцу пресса. Это упражнения планка и вакуум. Они статические, поэтому делаю их перед сном. Уже второй вечер)) посмотрю, может хоть от этого результат будет.


Юляша, с экватором! А ты с врачом не советовалась по поводу приседаний? Мне гиня во время Б говорила, что это прям очень нежелательное упражнение...

Наташ, вот это комплиментищще ты получила, круто!!!! А сколько всего ты скинула после родов?

[Juliasha]

..Katushka.., спасибо!
Мне легкую гимнастику разрешили вчера. А приседаю я до половины, как бы до уровня колен. Может, толку от этого 0, но мне душу греет

Добавлено через 6 минут

Что то у меня за день аж плюс 1,4 кг на ужин был творог, но завтра явный привес будет((

[..Katushka..]

Сообщение от Juliasha

..Katushka.., спасибо!
Мне легкую гимнастику разрешили вчера. А приседаю я до половины, как бы до уровня колен. Может, толку от этого 0, но мне душу греет

Добавлено через 6 минут

Что то у меня за день аж плюс 1,4 кг на ужин был творог, но завтра явный привес будет((

А! До половины можно, скорее всего! Так и суставы берегутся и на живот маленькая нагрузка. Молодец!

[ЦветочекЯ]

всем привет!!!!я как всегда в понедельник +900Ггр((((а все выходные вес стоял(68,2)-жесть.....

[Родинка]

Juliasha, не, хорошая техника. Главное - бди

Поеду домой..батарейку менять)

[Juliasha]

Сообщение от Родинка

Juliasha, не, хорошая техника. Главное - бди

Поеду домой..батарейку менять)

В смысле, что толку нет, а душу греет???

[Тотошка]

Сообщение от ..Katushka..

Приветики!

У меня вес стоит. Сегодня занималась. Может завтра хоть отвесится. У меня вроде с жиром не катастрофа. Но живот вываливается, когда поем. Брюшная полость растянута после беременностей. И вот я вычитала, что надо качать какую-то внутреннюю среднюю мышцу пресса. Это упражнения планка и вакуум. Они статические, поэтому делаю их перед сном. Уже второй вечер)) посмотрю, может хоть от этого результат будет.


Юляша, с экватором! А ты с врачом не советовалась по поводу приседаний? Мне гиня во время Б говорила, что это прям очень нежелательное упражнение...

Наташ, вот это комплиментищще ты получила, круто!!!! А сколько всего ты скинула после родов?

После родов я набрала до хрена, завтра скину всё-таки свою тушку. В августе, и на 1 сентября я весила. 117,6
Сегодня 91,3

Вакуум, это когда живот втягиваешь? Его делают вроде натощак?
И что такое планка?

Добавлено через 45 секунд

ЦветочекЯ, ну, сегодня говорят полнолуние было(((

Добавлено через 1 минуту

Juliasha, Юль, у меня за День - до 2,5 кг привес бывает((( не дрейфь

[Лунная Призма]

Тотошка, планка это упражнение такое, стоишь сколько вы стоишь, набери в Яндексе, мне тяжко не тренированой даже 30 сек стоять так

[Тотошка]

Сообщение от Бегимотик

Тотошка, планка это упражнение такое, стоишь сколько вы стоишь, набери в Яндексе, мне тяжко не тренированой даже 30 сек стоять так

Просто похоже, что у меня тоже самое.
Я когда к гинекологу ходила, она меня посмотрела и сказала:"У тебя жира на животе, очень мало осталось. Это растянутые мышцы"

Если бы я знала раньше, что это подтягивает внутренние мышцы, начала бы по-раньше.

[Лунная Призма]

Тотошка, ну говорят планка все подтягивает, но я пока не знаю тех кто ее делает долго, чтоб проверить.... Натуська ты герой, супер герой....у тебя и так все подтянется, а тебе врач смешной линейкой мерял, которую Аленка хотела купить?

[Juliasha]

Наташ, у меня если 1 кг, то хорошо, если стояк на утро, а так для отвеса надо не больше 700-800 гр

[Лунная Призма]

Пойду встану на весы...... Я что то нажралась на ночь.... Переживаю, в так хорошо было до 6 всего лишь +400 от утра

[Juliasha]

Свет, а зачем ты ешь на ночь???

[Тотошка]

[Juliasha]

Я все упры в копилочку собираю. После родов приступлю

[Тотошка]

[Лунная Призма]

Сообщение от Juliasha

Свет, а зачем ты ешь на ночь???

потому что мне есть не когда, а потом пока сготовлю пока поем, или не готовлю, а из за того что не ела жрать хочется, вот и ем, короче плюс кило от утреннего, посмотрим что завтра вылезет, да и не всегда Юлечка я жру на ночь, но бывает....