Худеем вместе - 39

[Родинка]

Сообщение от Мальвина

С Тая буду слать

Спасибо
Согласна на все сто!!!!!!
Сегодня вес как на линейке 58.2!!!
Завтра надеюсь увидеть 7ку

Всё реально)
Буду ждать фото))

Сообщение от Slim

Всем привет!!!!! Стою на месте... икра еще не кончилась Отеки на ногах есть, но как закончится икра они сойдут))))) Вчера так болела голова, что треньку пришлось перенести на сегодня, за то сегодня отпахала не полтора, а 2 часа)) Но такая легкость в организме Зато сегодня докупила практически все подарки, осталось только сладкие детям купить и фсё!!!!

Посмотрела на фотки ваши - вы такие умнички, что словами не передать!!! Результаты просто потрясающие!!! И вы красотки

Ты молодец и комочек позитива!)

Сообщение от ЦветочекЯ

ага,только у меня таких результатов не будет......
Ален,вот какие 47????мы с тобой одного роста и для меня 55 это уже граница нижнего веса-дальше нельзя....

Это я что-то про 47кг сказала?! Напомни, я не нашла в переписке..

Оленька, Катюша, Светочка!
Как же вы так живёте..командировки по полгода..ужас! Мужества вам, девочки!


Вот и я сегодня жрица ночи..пришла домой с работы, а на столе две лохани супа с лапшой, морепродуктами и кокосовыми сливками..я не смогла сказать "знаешь, я всё-таки буду только капусту"..

Добавлено через 30 секунд

Тотошка, красавчик))))

[Тотошка]

Сообщение от Фифачка

Тооочняк))))

[Slim]

Сообщение от Тотошка

Девчонки, я сегодня на тренировке, почувствовала себя Калугиной Людмилой Петровной (Служебный роман)
Попросила тренера показать, как правильно делать "планку" и когда встала в стойку на локти и носки, услышала :" А теперь ВСЁ В СЕБЯ! Живот, попу. И спину ровно!"

Капец! Больше 20 сек в такой стойке я не выдерживаю (правильно)

Зато вакуум, уже смогла 15 сек выдержать. И 6 раз

Натусь, а вакуум это как?

Сообщение от Фифачка

Надеюсь в этом году это не про меня))))

[Иринушка]

Все картинки выкладываем
прикольные

[Тотошка]

Сообщение от Slim

Натусь, а вакуум это как?

Надеюсь в этом году это не про меня))))

лови.тут лучше всего видно, как правильно делать http://www.diets.ru/post/443218/

Я почти уверена, что ни про меня ни про тебя ни про тех, кто кровью и потом избавляется от лишнего жира

[Slim]

Сообщение от Тотошка

А вот чё мне муж сегодня прислал))))

убил))))))

Сообщение от Родинка;6830863
Ты молодец и комочек позитива!)

Оленька, Катюша, Светочка!
Как же вы так живёте..командировки по полгода..ужас! Мужества вам, девочки!


Вот и я сегодня жрица ночи..пришла домой с работы, а на столе две лохани супа с лапшой, морепродуктами и кокосовыми сливками..я не смогла сказать "знаешь, я всё-таки буду только капусту"..

[size="1"

Добавлено через 30 секунд[/size]

Тотошка, красавчик))))

Спасибо,дорогая!!!!
За поддержку отдельно СПАСИБО!

Я бы тоже не смогла эту фразу про капусту произнести)))))

Все, мишура на платье пришита (Ксю завтра снежинка) бант, туфли и колготки готовы, стих выучен... и я потопала спать... Завтра у нас утренник)

[Фифачка]

Сообщение от Тотошка

А вот чё мне муж сегодня прислал))))

зашла и сразу эта картинка!!!у меня аж бутер с майонезом изо рта в борщ выпал!!!!!

[Slim]

Спасибо!!! Надо обязательно попробовать!!! Вроде прочитала и все понятно, завтра с утра попрактикуюсь)

Добавлено через 33 секунды

Сообщение от Фифачка

зашла и сразу эта картинка!!!у меня аж бутер с майонезом изо рта в борщ выпал!!!!!

худеющие)))

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Slim

У тебя тоже муж военный? А где 7 месяцев был? в Ростовской обл?????

ага,тоже...
и ага,там((((((2 раза пытался вернуться,1 раз побыл ночь дома.втрой раз по пути развернули.....

Сообщение от Родинка

Это я что-то про 47кг сказала?! Напомни, я не нашла в переписке..

ага,ты писала что-то типа,что тебе еще работать и работать и идеал 47кг....
не помню,когда это было....

[Лунная Призма]

а я сожрала борщ))) завтра будет привес!))))

но мне все равно, вот пятницу переживу и можно опять все ограничить!!!!)))

Какие же вы все красивые и стройные девочки!))) ну меня вы уже видели))) это фотки до - весной будут после!

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ЦветочекЯ

ага,ты писала что-то типа,что тебе еще работать и работать и идеал 47кг....
не помню,когда это было....

когда Натусик сказала, что скоро до Аленкиной цели добереться

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Бегимотик

когда Натусик сказала, что скоро до Аленкиной цели добереться

хорошо,ввсе таки у меня не поехала крыша))))))))

[Тотошка]

Сообщение от Бегимотик

а я сожрала борщ))) завтра будет привес!))))

но мне все равно, вот пятницу переживу и можно опять все ограничить!!!!)))

Какие же вы все красивые и стройные девочки!))) ну меня вы уже видели))) это фотки до - весной будут после!

Добавлено через 1 минуту



когда Натусик сказала, что скоро до Аленкиной цели добереться

Точно! Точно! Было такое!

Добавлено через 2 минуты

Поржали, теперь можно и поспать)))))

Надо суточную норму высыпать)))

Хоть бы, хоть бы, завтра увидеть 8 -ку!

Если увижу, 200 пресса сделаю и 200 присяданий

Добавлено через 1 минуту

Мне тренер сказала, на фит-боле, пресс делать до тех пор, пока умереть не захочется, до последнего!!!
150 я осилила 3х50

[Mammo4ka]

Сообщение от Фифачка

зашла и сразу эта картинка!!!у меня аж бутер с майонезом изо рта в борщ выпал!!!!!

Убило вот это меня вообще
Вакуум я попробую завтра, но я что-то похоже читать не умею... Сколько внизу стоять вот так??? И всего не дышать сколько??? Я очень не долго могу не дышать...

[Slim]

Сообщение от ЦветочекЯ

ага,тоже...
и ага,там((((((2 раза пытался вернуться,1 раз побыл ночь дома.втрой раз по пути развернули.....

Нифигась(((((((( пипец.... Держись дорогая мы с тобой)) Вместе все преодолеем!

Сообщение от Бегимотик

а я сожрала борщ))) завтра будет привес!))))

Ты наверное танец решила завтра разучивать

Сообщение от Тотошка

Хоть бы, хоть бы, завтра увидеть 8 -ку!

Если увижу, 200 пресса сделаю и 200 присяданий

Добавлено через 1 минуту

Мне тренер сказала, на фит-боле, пресс делать до тех пор, пока умереть не захочется, до последнего!!!
150 я осилила 3х50

Ну ты герой!!!!!!!!!!!!!!! А я сегодня научилась правильно становую тягу делать!!!

[Пушистый Катёнок]

Спасибо, девочки, за поддержку
Света, и ты держись

Ален, да тяжело жуть. Еще и одной с двумя детьми и никого родных рядом
Но мы ж сильные, справимся
И как Наташа сказала, зато встречи какие сладкие, ммм

Мой сейчас пытается поменяться с напарником командировками, чтоб лето с нами провести

[Mammo4ka]

Тотошка, ни фига себе я пока только 2х20 могу(((

[Slim]

Сообщение от Mammo4ka

Убило вот это меня вообще
Вакуум я попробую завтра, но я что-то похоже читать не умею... Сколько внизу стоять вот так??? И всего не дышать сколько??? Я очень не долго могу не дышать...

я так поняла что внизу надо все максимально выдохнуть и вот как только выдохнул поднимайся.

[Kralya]

Пока днем вас читала отвечала свет отрубили, пока снова добралась уже настрочили не перечитать))))

Сообщение от Малышка Мю

Kralya, Валюша с отвесом!!!!

Спасибо!

Сообщение от Иринушка

Раз все выкладывают ДО и ПОСЛЕ я тоже выложу
и не голая как обычно
а в одЁжкЕ

нормальных фоток ДО нет.... если и мелькала где на фото, то удаляла...
ясен пень, зрелище не для слабонервных на такую тётю смотреть

это ДО похудения и этой весной (щас на пару кг меньше)

ну вааащееее!!!!
просто нет слов!

Сообщение от Родинка

А объёмы устраивают?

нет конечно.
живот висит

Сообщение от Juliasha

Я кус-кус не готовила, это была Тина, и готовила она булгур

и я булгур готовила. вкусно, но очень на перловку рубленую смахивает)))))
а кус кус не готовила ни разу.

Сообщение от Пушистый Катёнок

мне стыдно, но покажу
сентябрь, 74-75 кг

ноябрь 66-67 кг

а чего стыдно, это же БЫЛО теперь вона какая красотка, а будешь еще лучше)))

Сообщение от Фифачка

я вчера начиталась про все эти ваши вакуумы и планки и сдуру так лоханулась)))
встала блин планку делать, а то что локоть у меня...на весь локоть как раз там синичара...так больно было....теперь пока не заживет не испробую вашу планку)))

а вакуум не знаю или слопала что или от вакуума вчера тошнило вечером(((

[Slim]

Всё я пошла спать, а то никак не уйду от вас, болтушки))) Всем доброй ночи и отвесов с утра)

[Фифачка]

пузяка пузяка,отпусти меня спать...а то сожру все что не прибито!!!