Худеем вместе - 40

[_devinette_]

Сообщение от Иришка 87

У меня муж племяннику велик за 17 тыс купил.Так что Настюш,600 руб это мелочи)))Не расстраивайся!

ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.

[Nastyushka]

Сообщение от _devinette_

ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.

Короче,вы меня не так поняли...)

[_devinette_]

Сообщение от Nastyushka

Короче,вы меня не так поняли...)

может. конечно дело не в деньгах всегда, скорее всего во взаимоотношениях между всеми участниками

[Иринушка]

Сообщение от ЦветочекЯ

я вернулась с дачи

я завтра ДОМОЙ

Сообщение от ЦветочекЯ

весы подтвердили весь ужас,который я и ожидала((((

о, да..... эти бездушные электронные штуки

Сообщение от Zemkin

У тебя 1724 ккал
Белки 108
Жиры 67
Угли 172,4

и ЧЁ это значит?

[Лунная Призма]

Иринушка, урааааааа моя вишня �� скоро будет

[Иринушка]

Сообщение от Лунная Призма

моя вишня �� скоро будет

уверена, что надо?

[MENAMI]

Спасибо,Сашуль!
Записала

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

уверена, что надо?

одназначно!!!!!! я ж говорю без нее не худеется совсем Ир 8 месяцев 82-80 это ж бред!) три мес тренировки в зале с тренером! Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг

Пока бросила кормить 5 ночь без ГВ пока полет нормальный)))) весь вес в сиськах!

[Zemkin]

Сообщение от Лунная Призма

так мы только их и едим овсянка, гречка и рис

А ты больше мясо-рыба-овощи)))) Главное добирать белок, если не добираешь, купи протеин. Белок надо обязательно добирать.
И рис отмени, очень тяжелая штука

Сообщение от ЦветочекЯ

Всем привет!!!!я вернулась с дачи,принимайте снова в свои ряды)
весы подтвердили весь ужас,который я и ожидала((((с мамой рядом жить нельзя((((
и снова я все забыла,за что браться и как вернуться в форму????

как?))) Правильно питаться)

Сообщение от _devinette_

ко мне надавно племянница-студентка в гости приезжала, 20 тыс на одежку в магазине потратили, на маникюр прикольный ее сводила, полную экипировку для фитнеса и плавания, так как девочка стала кушать в магдональдсе, и поплылааааа. Она и без того не тростиночка, в свои 12 лет носила мои вещи 25-летней. Ну и понятно дело, не олигархи мы, но иногда пару раз в год можем на родственников потратиться, родителям моим например в мае отремонтировали одну комнату полностью за свой счет. Муж Слава Богу не нервничает по этому поводу, своим тоже иногда помогает.

не, это клево, конечно, но тут суть была в другом) Слава богу у меня нет денег, я б всех облагодетельствовала, моя сердобольность не знает границ)))
Пока только Стаське не могу удержаться что-то купить

Сообщение от Иринушка

я завтра ДОМОЙ

о, да..... эти бездушные электронные штуки

и ЧЁ это значит?

))))))))) Это твоя дневная норма с дефицитом каллорий. Устанавливай приложение с подсчетом каллорий и записывай все, что ешь.
Главное добирать белок, но и про остальное не забывай. Ща попозже могу примерно рацион написать, на самом деле обожраться

Сообщение от Лунная Призма

одназначно!!!!!! я ж говорю без нее не худеется совсем Ир 8 месяцев 82-80 это ж бред!) три мес тренировки в зале с тренером! Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг

Пока бросила кормить 5 ночь без ГВ пока полет нормальный)))) весь вес в сиськах!

че за вишенка????))))

[Nastyushka]

Zemkin, вишенка - это какой-то волшебный Иришин торт)

А я закупку клевую нашла. Тм Ярмарка и подобные. Там всякие крупы,в том числе и экзотика для нас,например. Вы не едите такое? Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)

Добавлено через 1 минуту

Zemkin, нашла штангу?)
"Мой" марафон начинается только в сентябре(

[ЦветочекЯ]

Сообщение от Zemkin

Это твоя дневная норма с дефицитом каллорий.

а можно и мне?
171-68-26

[Иринушка]

Сообщение от Лунная Призма

Я уже на грани.. если вес не полезет вниз брошу все нафиг

не, ты че......
ща только приеду и сразу в бой давай со мной

Сообщение от Лунная Призма

весь вес в сиськах!

Сообщение от Zemkin

Устанавливай приложение с подсчетом каллорий и записывай все, что ешь.

подкинь название, приеду домой, установлю......

Сообщение от Zemkin

Главное добирать белок,

я так и думал господа.....

Сообщение от Zemkin

Ща попозже могу примерно рацион написать, на самом деле обожраться

агась, пасибки..........

Сообщение от Zemkin

че за вишенка????))

песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть....

Сообщение от Nastyushka

Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)

я б тож послушала.....

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть....

нет я хочу твой!

Добавлено через 47 секунд

Сообщение от Иринушка

Сообщение от Zemkin
Главное добирать белок,

а как почитать сколько белка в курице или говядине? и его надо складывать ? и твороге или просто вес продукта?

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

Zemkin, вишенка - это какой-то волшебный Иришин торт)

А я закупку клевую нашла. Тм Ярмарка и подобные. Там всякие крупы,в том числе и экзотика для нас,например. Вы не едите такое? Может,подскажете,что вкусного можно сделать из всяких там кускусов,булгуров,нута-маша?)

Добавлено через 1 минуту

Zemkin, нашла штангу?)
"Мой" марафон начинается только в сентябре(

нет, не нашла, щас пойду по авито погуляю

Сообщение от ЦветочекЯ

а можно и мне?
171-68-26

если у тебя сидячий образ жизни, то
каллорий 1400,78
Б=87,5
Ж=54,5
У=140,08
если в районе 3 раз в неделю есть спорт, то
калл 1605,06
Б=100,3
Ж=62,4
У=160,5

Сообщение от Иринушка

не, ты че......
ща только приеду и сразу в бой давай со мной



подкинь название, приеду домой, установлю......

я так и думал господа.....

агась, пасибки..........

песочно-слоеный пирог с вишней..... сама б уже давно сделала и начинала худеть....

я б тож послушала.....

фат сикрет
Я могу только с тобой))))))

Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Лунная Призма

нет я хочу твой!

Добавлено через 47 секунд



а как почитать сколько белка в курице или говядине? и его надо складывать ? и твороге или просто вес продукта?

так ты программку-то установи))))) Она сама тебе все посчитает, там продуктов пруд пруди. Даже если нет, один раз забьешь туда и на дальнейшее нет проблем))))
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Nastyushka]

Zemkin, Сашуль,а что скажешь по поводу стэп-тренажера? Такие две педальки который) думаю тоже с рук купить...

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

Zemkin, Сашуль,а что скажешь по поводу стэп-тренажера? Такие две педальки который) думаю тоже с рук купить...

у меня был, не на долго хватило) Честно, лучше бегать. А если подкачать ноги, то лучше силовые на них

[Nastyushka]

Zemkin, в смысле? Скучно? Или толку нет? Ненавижу бегать)

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

Zemkin, в смысле? Скучно? Или толку нет? Ненавижу бегать)

скучно. Хотя я спокойно могу полчаса-час обруч покрутить, час стэпа тоже нормально, но, допустим, раз в неделю. А раз в неделю бессмысленно)

[Nastyushka]

Zemkin, ой,куплю наверно.... Так же тыкаться в телефон,когда все сделала,а Давид еще спит,например....

[Zemkin]

Сообщение от Nastyushka

Zemkin, ой,куплю наверно.... Так же тыкаться в телефон,когда все сделала,а Давид еще спит,например....

купи, потом продашь, если что