05.09.2015, 16:14 | ||
Мама-профи
Регистрация: 05.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 685
Вес репутации: 1147210 |
Цитата:
Скинуть хочется кг 5 для начала) ты на сколько ккал питаешься в день? Добавлено через 8 минут я сейчас больше не на вес ориентируюсь,а на кол-во жировой массы и объемы) Добавлено через 1 минуту я вообще за это лето многое переосмыслила в плане питания и спорта,теперь по-другому отношусь,настроена более серьезно и срывов меньше |
|
05.09.2015, 16:25 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 03.06.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 354
Вес репутации: 203493 |
Цитата:
А как ты узнаешь свое количество жировой массы? Я, кстати, ходила в зале на аппарат, который высчитывает сколько во мне воды, сколько жира и мышц. Через месяц еще схожу. Сравню сколько жира потеряла и сколько мышц приобрела)))) Ты в зал ходишь или дома занимаешься? Как часто? Ты же работаешь? Я стараюсь питаться на 1300-1500 ккал. Но часто не добираю))) А у тебя сколько ккал? |
|
05.09.2015, 16:30 | ||
Мама-профи
Регистрация: 05.08.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 685
Вес репутации: 1147210 |
Цитата:
я уже не работаю три месяца ходила в зал,но только на групповые (балда)) а с апреля я занимаюсь дома силовыми,накупила себе гантелек,гриф,фитбол) я покупала онлайн-тренировки,но сейчас уже нет) очень хочу толкового тренера,но пока нет вариантов) питаюсь я не ниже 1500 ккал,в среднем 1700 получается |
|
05.09.2015, 16:53 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 03.06.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 354
Вес репутации: 203493 |
Цитата:
Правда дома я тоже частенько занимаюсь. А какие у тебя весы? Ир, ну вот как ты так??? Тебе самой не надоело топтаться на месте? Ну нафиг тебе это пиво??? |
|
06.09.2015, 10:11 | ||
Мама-знаток
Регистрация: 03.06.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 354
Вес репутации: 203493 |
Цитата:
Фимка, а сколько арбуз тебе привеса принес??? У меня -100 Добавлено через 53 секунды Ир, бокал пива не так страшно! Молодец что на одном бокале остановилась |
|