Худеем вместе - 40

[Тотошка]

мне бы в небо))), Юль, и тебя с отвесом
Вот так..привешиваешь за один день, а расстаешься за 3!(((((((

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Тотошка

мне бы в небо))), Юль, и тебя с отвесом
Вот так..привешиваешь за один день, а расстаешься за 3!(((((((

с субботы, четвертый уже пошёл

[Фимка]

всем привет!

Сообщение от Иринушка

отражается на чем нить?

сейчас уже практически нет. Бывают конечно реакции организма на жирные продукты..)

Сообщение от Иринушка

у меня -700

с отвесищем!
у меня...с нефига +200..( Вчера вообще про питание забыла...не до него было. Весь день провалялась в кровати с сердечными приступами. Нет чтобы схуднуть на кг...а я плюсую.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Тотошка

-600

Сообщение от мне бы в небо)))

-300,

с отвесами!!!

[Тотошка]

Фимка, что за приступы?????

[Фимка]

Сообщение от Тотошка

что за приступы?????

да так...бывает у меня...периодически..((( Обследовалась, наставили диагнозов кучу...во время берем. ничего не беспокоило. Даже врачи Кирюшу хвалили...говорили, что хороший малыш, бережет маму.) А вот в последнее время, опять фигня началась, особенно как понервничаю.

[Родинка]

Всем доброе утро!

Я смотрю, большинство отвешивает!
Молодцы)

А я +500
57,6

Ну и правильно: жрала как не в себя вчера..

Добавлено через 33 секунды

Фимка, ты иди-ка к доктору, пусть смотрит, что сейчас с тобой происходит.
Сердечко - не шутки.

[Тотошка]

Фимка, Любаша, я полностью согласна с Аленой!!! Бегом к доктору....

[Иринушка]

Сообщение от Фимка

Бывают конечно реакции организма на жирные продукты..

ну это ещё ладно.... повод не есть жирное....

Сообщение от Тотошка

С отвесищем!!!

Сообщение от Фимка

с отвесищем!

Сообщение от мне бы в небо)))

с отвесами!

пасибки.....

Сообщение от Фимка

Весь день провалялась в кровати с сердечными приступами.

ого....

Сообщение от Тотошка

Как это...на ночь?

вот так..... надо чтоб вокруг тироксина 2 часа ничо не было минимум.....
исследование показало, что на ночь лучше

Сообщение от Тотошка

А если алко или поел?

вот тоже повод не пить и не есть на ночь.....

Сообщение от Тотошка

Я пью натощак...с утра...как просыпаюсь. За полчаса до еды....

раньше я тоже так пила

Сообщение от Чихкошка

Хорошо я рядом с рыбой сидела(которую мне нельзя), хоть не объелась)))

Сообщение от Тотошка

Свекла ушла))))))
-600(104,2)

Сообщение от мне бы в небо)))

У меня -300

хорошо, с отвесами

Сообщение от Родинка

А я +

ну ты должна иногда плюсовать....

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Фимка

да так...бывает у меня...периодически..((( Обследовалась, наставили диагнозов кучу...во время берем. ничего не беспокоило. Даже врачи Кирюшу хвалили...говорили, что хороший малыш, бережет маму.) А вот в последнее время, опять фигня началась, особенно как понервничаю.

конечно к доктору!!
Меня тут чсс мои не устраивали при беге, и то к доктору мылилась, это никаких проблем видимых-ощущаемых у меня не было. С сердечком не шутят
Счас чсс поменьше стал,видимо скакал из-за того, что 3 года не занималась, а тут сразу на серьезные занятия пошла к самому тяжелому тренеру, да еще каждый день, вот и офигевал мой организм, счас привык почти.
А ты вроде тоже тренишь много, проверяй чсс.

[Родинка]

Иринушка, иногда должна)
Но всё-таки огромная порция безе с кремом на поздний обед и огромный стакан корейской лапши на ночь.. Это немного не то))))
Но что-то так её захотелось))

Пора запасаться творогом и селёдкой в уксусе)

Добавлено через 32 секунды

мне бы в небо))), ну у тебя от недотренированности.
Поначалу сложно в этот диапазон списываться: организм офигевает от нагрузки и сердце шпарит..

[Тотошка]

Родинка, тётя Лена! Конечно, твоему сюпругу, ты больше нравишься в теле...
А тебе самой, как больше нравится?

Хотя более реальной отмазки, что беременна - не найти))))))

[Фимка]

Сообщение от мне бы в небо)))

проверяй чсс.

у меня в спокойном состоянии чсс около 100...Но после треньки не могу сказать, что прям зашкаливает. Макс до 150-160 доходит

[Родинка]

Тотошка, у меня система)
Это была профилактика срыва
Мне иногда надо навернуть чего-нибудь такого, чтобы не пойти во все тяжкие))

У меня появился новый стимул: у меня все свежезакупленные штаны на пузо - на 42й размер.
А закупать на размер больше уже жаба душит)
Так что надо держаться)

Беременная - это не отмазка. Это суровая реальность)))


Фимка, много, Любашик..
100 в покое - много!

[Тотошка]

Родинка, поняла....типа "читтинг"))))

[Фимка]

Сообщение от Родинка

100 в покое - много!

Алён...да я знаю. У меня такая ерунда после операции, (не связанной с сердцем)..почти 10 лет так. Во время бер...на удивление.. пульс был в норме...)

[Родинка]

Тотошка, профилактика стресса, ага) пищевого))

Ну ничего, некоторые полезняшки я тоже люблю)

Добавлено через 1 минуту

Фимка, даже тот факт, что это уже 10 лет, не значит, что всё ок..

Ну..что делать - сама знаешь

1. Марш к кардиологу!
2. Физ-ра - тренировка выносливости
3. Уменьшать массу..

Легко сказать, короче

[Фимка]

Сообщение от Родинка

1. Марш к кардиологу!
2. Физ-ра - тренировка выносливости
3. Уменьшать массу..

отвечаю по пунктам..)))
1. Наблюдаюсь...периодически..) после родов не была
2. Выносливость, не смотря на массу тела...натренированная..)по 2, а то и с лишнем...часа интенсивных, ежедневных тренировок выдерживала спокойно. Сейчас тренюсь дома, конечно же нагрузки меньше..(
3. В процессе. По ИМТ..до нормы осталось 11 кг..) всего то..)))

[Родинка]

Фимка, ты ж моя умничка))
Но всё-таки полтора года без кардиолога - непорядок
Тренированность разная бывает.
Кардионагрузки надо..

[Фимка]

Сообщение от Родинка

Кардионагрузки надо..

в основном они у меня и присутствовали.) в домашних условиях сейчас из кардио у меня велосипед (скоро закончится...жаль...) и степпер. Бегать не могу и не люблю..((

[Mammo4ka]

У меня выровнялся ттг когда я по будильнику стала пить его в 6 утра. Думаю на 5 перенести)) 2 часа вокруг ничего нет и натощак