Худеем вместе - 40

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Иринушка

как выходные проводим, красотки?
я нарушаю только в завтрак, поэтому вроде не критично
учитывая пятничное вино 84,3..... сегодня тоже в завтрак понарушаю, потом пп

С отвесом

Сообщение от Фимка

доброе утро!

с отвесом, Ирин!
а я стою... и чего я вчера чебурек не съела....так хотелось..(( Было бы не так обидно...

Сьешь на завтрак


а у меня -300

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Иринушка

пасиб

съешь сейчас, пока утро



нашла в ВК диету...... немного экстрим конечно....
но хочется растолкать организм как то и сдвинуть......
может попробую с понедельника сколько выдержу....
диета-МЕЧТА
О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю

День 1. Очищение организма настрой на диету
Утро: Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин: Стакан кефира.

День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
Обед: Суп (пол тарелочки), и второго немного
Ужин: 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %).

День 3. Голодно-очищающий день
Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
Обед: Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном.

День 4. Сбалансированный день.
Утро: Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
Обед: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день.

День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
Утро: Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
Обед: Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
Ужин: лучше не ужинать, но можно пить кефир.

День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
Обед: Греча не более 250 гр
Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно.

День 7.Закрепление
Утро: Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
Обед: Греча, не более 300 гр, и фрукт
Ужин: нет ужина.

по мне так маловато, ну мне точно мало, учитывая мои энергетически затраты.

Сообщение от Пушистый Катёнок

С отвесом


Сьешь на завтрак


а у меня -300

с отвесом!!!
- меня -300, 63,5, застряла я на этой троечке

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а у меня -300

Сообщение от мне бы в небо)))

меня -300

с отвесами девы

[Фимка]

Сообщение от Иринушка

может попробую с понедельника сколько выдержу..

я может тоже с тобой...

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Пушистый Катёнок

Сьешь на завтрак

вчера горячие все доели....

Сообщение от Пушистый Катёнок

а у меня -300

Сообщение от мне бы в небо)))

меня -300,

с отвесами, девчули!

[Хомочка]

Я стою. Но....вчера на 14 дмц началась какая-то кровавая мазня. Живот болит как при М. Ни о каких физнагрузках речи не идёт.че то мне страшно....

[Чихкошка]

Всем привет!
Всех с отвесами Я была без весов, сейчас взвесилась, вроде не так все плохо))Особо не набрала у мамы, даже с учетом ДР подруги.

[Иринушка]

Сообщение от Хомочка

че то мне страшно....

а нет возможности к врачу сходить?

Сообщение от Чихкошка

Особо не набрала у мамы,

эт хорошо....

у меня 85..... но отекла блин.....

[Чихкошка]

Всем привет! Вечером муж налил коньяк, у меня +1000(((
Иринушка, сойдет отек, и будет минус

[Svetli4ok]

Сообщение от Чихкошка

Всем привет! Вечером муж налил коньяк, у меня +1000(((

Всем доброго понедельника....
Девочки,у меня начинается паника...Вчера утро на овощах,после весь день на воде...У меня +1000.Вот думаю,быть может это связано с приближением М,может такое быть?
Хочу увидеть одну цифру, а получается,что отдаляюсь от неё всё дальше и дальше

[Хомочка]

[QUOTE=Иринушка;7219725]а нет возможности к врачу сходить?

В том то и проблема, что к врачу нужно ехать за 200 км((( ещё денечек подожду, если не улучшится состояние, то поеду

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Svetli4ok

Всем доброго понедельника....
Девочки,у меня начинается паника...Вчера утро на овощах,после весь день на воде...У меня +1000.Вот думаю,быть может это связано с приближением М,может такое быть?
Хочу увидеть одну цифру, а получается,что отдаляюсь от неё всё дальше и дальше

перед месячными запросто вес скачет.

У меня опять + 200

[Иринушка]

Сообщение от Хомочка

В том то и проблема, что к врачу нужно ехать за 200 км((( ещё денечек подожду, если не улучшится состояние, то поеду

Это ж в каких ибЕнЯх ты живешь? извиняюсь. ........

я кстати решила без диеты пока, просто пп. ..... завтра кровь сдам посмотрю что с гемоглобином щас,
а там уж и видно будет имеет смысл ужесточить или нет. .......

[Хомочка]

Иринушка,
Ну примерно так и есть
Врач так то тут есть, но дело в том, что я давно"дружу" с Г, уже в областном центре всех врачей испробовал, даже в соседнюю область ездила. Меня мало кто впечатлил как толковый врач.

[Пушистый Катёнок]

У меня снова +300, надоели качели (((
Но зато муж заметил, говорит попа стала меньше))) приятно

[Svetli4ok]

Сообщение от мне бы в небо)))

перед месячными запросто вес скачет.

У меня опять + 200

ea///ye может правда пеhtl V такая ерунда

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня снова +300, надоели качели (((
Но зато муж заметил, говорит попа стала меньше))) приятно

вот вот -качели...
Поздравляю...пусть вес и скачет, но главное виден результат

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Svetli4ok

ea///ye может правда пеhtl V такая ерунда


вот вот -качели...
Поздравляю...пусть вес и скачет, но главное виден результат

Очень приятно

качели очень надоели, так что у меня сегодня загрузочный день я сьела 2 куска пиццы, ох как же вкусно, но завтра разгрузка, надеюсь это столкнет вес

[ЦветочекЯ]

всем привет!!!!
и я снова худею!!!за неделю -2300))))

[_devinette_]

Привет всем!
Люба, у тебя уже отличные результаты! 👍 👍 👍
А я все никак не могу взять себя в руки месяц топчусь, то минус то плюс. А в итоге ничего

[Фимка]

Сообщение от ЦветочекЯ

за неделю -2300))))

ого...мать...ты что???

Сообщение от _devinette_

Люба, у тебя уже отличные результаты! �� �� ��

Спасибо, Катюш!

[Иринушка]

Сообщение от Хомочка

Меня мало кто впечатлил как толковый врач.

ну удачи тогда.....

Сообщение от Пушистый Катёнок

зато муж заметил, говорит попа стала меньше))) приятно

ооооо.... это СУПЕР

Сообщение от ЦветочекЯ

за неделю -2300))))

отлично

Сообщение от _devinette_

месяц топчусь, то минус то плюс. А в итоге ничего

у меня полтора года эта хрень..........


Натусик, с днюшкой тебя милая!!!