Худеем вместе - 40

[Чихкошка]

Всем привет!
Встала на весы сегодня, у меня +1,2 кг!Сегодня иду на фитнес!

[Slim]

У меня за 2 дня +1000 гр((((((((((((( а это все муж виноват!!! Приехал из командировки, организовал шашлык и накупил всяких вкусностей-вредностей типа мороженого и чак-чака...
сегодня варю себе овощной супчик, а на ужин приготовила творожок...

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

ага......

и? как оно?

тоже во что вылилось?

моя свекла вроде не особо отразилась....
пьяный привес отступает, 85,5


с зимой девочки!

Я вообще, ни хрена не понимаю......
+1400!!!!!
Один мат....
Попробую не есть отруби с кефиром....я их на полдник перенесла...исключу на х......

Сообщение от Чихкошка

Всем привет!
Встала на весы сегодня, у меня +1,2 кг!Сегодня иду на фитнес!

Везёт тебе..

Сообщение от Slim

У меня за 2 дня +1000 гр((((((((((((( а это все муж виноват!!! Приехал из командировки, организовал шашлык и накупил всяких вкусностей-вредностей типа мороженого и чак-чака...
сегодня варю себе овощной супчик, а на ужин приготовила творожок...

Оль, как ты запеканку творожную делаешь?

[Хомочка]

Привет, худышки. Я верю, что у вас у всех сегодня просто заговор весов, вы же себя хорошо ведете.
У меня -200

[Фимка]

всем добренькое утро!

Сообщение от Чихкошка

у меня +1,2 кг

у меня тож +1 кг от линейки. Думала перед М...но они льют как из ведра уже 5ый день.....а кг не уходит..))) Какие то прям затяжные М

[Тотошка]

Сообщение от Хомочка

Привет, худышки. Я верю, что у вас у всех сегодня просто заговор весов, вы же себя хорошо ведете.
У меня -200

С отвесом..

Попробую добавить воды...может мало пью?

[Фимка]

Сообщение от Хомочка

У меня -200

с отвесом! умничка!!!

[Slim]

Тотошка, беру пачку творога обезжиренного, яйцо и пару сладких яблочек не больших. Яблочки тру на крупной терке, смешиваю их с яйцои и творогом и добавляю корицы, раскладываю по силиконовым формочкам для кексов и в духовку на 25 минут.
Хомочка, с отвесом!!!

[Иришка 87]

Хомочка, с отвесом!!!!

Добавлено через 34 секунды

У меня -300!

[Тотошка]

Сообщение от Slim

Тотошка, беру пачку творога обезжиренного, яйцо и пару сладких яблочек не больших. Яблочки тру на крупной терке, смешиваю их с яйцои и творогом и добавляю корицы, раскладываю по силиконовым формочкам для кексов и в духовку на 25 минут.
Хомочка, с отвесом!!!

Надо забодяжить себе на завтра)))

Сообщение от Иришка 87

Хомочка, с отвесом!!!!

Добавлено через 34 секунды

У меня -300!

С отвесом))))

[Иринушка]

Сообщение от Чихкошка

Сегодня иду на фитнес!

супер

Сообщение от Slim

а это все муж виноват!!!

они такие

Сообщение от Тотошка

Я вообще, ни хрена не понимаю......

ого..........

Сообщение от Фимка

у меня тож +

да что это блин.....

Сообщение от Тотошка

как ты запеканку творожную делаешь?

я примерно так же, могу в ватсап фотки с рецептом скинуть

Сообщение от Хомочка

У меня -200

Сообщение от Иришка 87

У меня -300!

с отвесами

[Иришка 87]

Тотошка, спасибо)))

Добавлено через 34 секунды

Иринушка, Спасибочки!

[Фимка]

Сообщение от Иришка 87

У меня -300!

С отвесом, Ирин!

[Иришка 87]

Фимка, спасибо)))

[Пушистый Катёнок]

У меня 1,5 кг ушло из 3 привеса
всем привет

Наташ, ого! Ну это по-любому водичку, у тебя О или М не на носу?

У кого отвесы поздравляю

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

У меня 1,5 кг ушло из 3 привеса
всем привет

Наташ, ого! Ну это по-любому водичку, у тебя О или М не на носу?

У кого отвесы поздравляю

Катюх..в принципе....вчера по графику...овуляция..прям вчера/сегодня

Неужели эстрогены так воду задерживают? В месячуги...точно плюс/минус 1,5 кг....
Но чтобы так же в овуляцию.....я не замечала...

Добавлено через 1 час 55 минут

Будем смотреть, что завтра будет
Сегодня
Завтрак 9,30 - Овсянка с сыром
Обед 13.30 - тушеная капуста, куриные котлеты на пару, 1 огурец, 1 помидор, 2 ст.л.сметаны.
Через полчаса попью чай зеленый

[Чихкошка]

У меня в овулю бывает плюс)
С отвесиками, девочки!

[мне бы в небо)))]

Сообщение от Хомочка

Привет, худышки. Я верю, что у вас у всех сегодня просто заговор весов, вы же себя хорошо ведете.
У меня -200

с отвесом.
ясуперумница, но у меня все равно +100
что логично, так как спала 3 часа всего.
Яромирка всю ночь отжигал зубы

[Пушистый Катёнок]

Тотош, аты сколько раз в день ешь?

У меня завтрак 2 бутера с колбасой
перекус салат с раст маслом
обед щи с курицей
полдник картошка тушеная с печенкой
ужин наверно 2 вареных яйца и зеленый горошек

[Тотошка]

Пушистый Катёнок, Катюх, раньше ела 5-6 раз в день..
Счас не успеваю, получается 4 раза
Утром 8,30-10,30 (каша с сыром)
Обед 12.30-14.30 (мясо, овощи, сметана/подсолнечное масло
Полдник - 17.00-17.30 творог (раньше был ещё кефир с отрубями, пока решила ее есть)
Ужин 19-20 (мясо, квашеная капуста без всего)

Добавлено через 1 минуту

Думаю, немного сократить перерыв между приемами пищи и выйти на режим
8.30
11.30
14.30
17.30
19.30