Худеем вместе - 40

[Curly Straight]

Аня, а какой ты салат 3-4 дня ешь? Овощной?

И спасибо за идею кефира с куриной грудкой я обычно сметану добавляла и все переживала из-за её жирности )

[Mammo4ka]

Dashun, ага, огурцы/помидоры/перец/капуста китайская/зелень. Если не солить не заправлять то 3 дня в холодильнике легко простоит!) сметану я добавляю в салаты кстати))) и вечером тоже)

[Пушистый Катёнок]

А я курогрудку и ножки в сметане тушу. И тефтельки тоже

[Curly Straight]

Аня, спасиб надо попробовать хоть на два дня сначала сделать это реально было бы облегчением. А то я на раз обычно все делаю ))

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Гульнара Н.

ох как мало((
на удивление Регина вчера днем 2 часа и вечером 2 часа, я даже успела домашнюю лапшу порезать.

Очень чутко спит с рождения (( поэтому если не дать грудь после получаса, то проснётся.

Добавлено через 57 секунд

Сообщение от Mammo4ka

Dashun, ага, огурцы/помидоры/перец/капуста китайская/зелень. Если не солить не заправлять то 3 дня в холодильнике легко простоит!) сметану я добавляю в салаты кстати))) и вечером тоже)

А по поводу сметаны по вечерам: вот буду я 60 кило весить, как ты, тоже буду добавлять )))))

[Пушистый Катёнок]

Спасибо, девочки

[Nastyushka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Да спасибо

вот сегодня овощной день, а я его не хочу, не знаю, что есть... на апельсинах и помидорах желудок болеть будет
после квашеной капусты и тушеных кабачков у меня +100 было

Это капуста((( всякие заморозки типа броколли,цветную не хочешь?

Сообщение от Пушистый Катёнок

Настюш, нет, у меня ни Настя ни Дима в сад не ходят
А у тебя Максик ходит? Я забыла

Не ходит)

Сообщение от Гульнара Н.

Даш,а пока Аля спит?

Ну ведь и позаниматься хочется...

Сообщение от Mammo4ka

В обед у неё суп, но его я тоже варю на 3-4 дня. А малышка же несколько раз спит в день...? Нарезать салат максимум 15 минут, а есть его можно дня 3 по вечерам))

Супер! с отвесом! Я сегодня тоже очень удивлена!)) 4 раза перепроверила)))

Я делаю один вид мяса в двух вариантах: ему стейк на сковородке себе в пароварке. Котлеты ему жарю - нам парю)) курогрудь часто тушу с луком и чесноком в кефире, это все едят. И вообще часто курицу тушу или пеку в духовке.

Ань,я своих набаловала - у меня 3 дня одинаковое есть не будут,а детям рееедко когда дам вчерашний суп,вот такой вот пунктик.
Поэтому пока в ущерб себе) но я очень люблю готовить,мне не сложно,было бы время,и руки свободны))))

Добавлено через 46 минут

Бегала сейчас в аптеку за ОК.
Заметила капучино турбослим по пакетикам продают. А мне ж любопытно,я ведусь на такое
Цена конечно как у кофе из автомата... 44 рубля (в соседней аптеке пачка из 10 пакетиков стоит 398 рублей).
Ну что сказать? Я уже была изрядно проголодавшейся,так как завтрак был очень слабый. Голод он мне сильно не купировал,но как бАловство думаю - ничего. Сладенький,привкус корицы и имбиря

[Пушистый Катёнок]

Цветную капусту не жареную я не люблю, не вкусно
а вот брокколи и зеленую фасоль да, сегодня буду есть на ужин
а сейчас поела икры кабачковой, пол банки, надеюсь это боком мне не выйдет...

[Nastyushka]

Пушистый Катёнок, она может быть непредсказуемой! Смотря сколько соли там было...

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

Пушистый Катёнок, она может быть непредсказуемой! Смотря сколько соли там было...

Я после овощных дней на отвесы и не расситываю, лишь бы не плюс

[Кудесница Леся]

А я тоже похвалюсь отвесом -1 кг правда я с 8 на ногах и кроме стакана воды ничего не употребила до сих пор, некогда
Вернулась к своему залипшему, тому что у меня с 2 до 7 месяцев ребенкиных держался

[Гульнара Н.]

я сегодня на гречке. Уже одну тарелку съела. лишь не соблазнится, лишь не оступиться ....

[Кудесница Леся]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я после овощных дней на отвесы и не расситываю, лишь бы не плюс

А ты на овощах не сбрасываешь? А на чем тогда?

Ой да! Всех у кого минус поздравляю!
И всем привет!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Кудесница Леся

А ты на овощах не сбрасываешь? А на чем тогда?

Ой да! Всех у кого минус поздравляю!
И всем привет!

На белковой пище: яйца, кальмары, грудка, творог. На завтрак ржаной хлеб с маслом

Добавлено через 47 секунд

Олесь, с отвесом

нет, у меня в первый овощной день был минус, а во второй почему-то нет

[Nastyushka]

Гульнара Н., держись!!!
Олесь,с отвесом!!!!

[Кудесница Леся]

Пушистый Катёнок,

Nastyushka,

Спасибо, девочки!!!

А все на белковой лучше скидывают нежели на овощной?
Может и мне так надо. Я не знаю даже чем питаться, чтобы убрать лишнее

[Пушистый Катёнок]

Одной белковой птщей нельзя питаться
а так да
отличный ужин например рыбка запеченая или творог

[Nastyushka]

Я нет...

Добавлено через 54 секунды

Ужин-творог самый мой любимый на минус60)
Мясом без гарнира я "морально" не наедаюсь(((

[Кудесница Леся]

А можете примерный рацион скинуть, ну и что с чем сочетать
Пожалуйста

[Nastyushka]

Кудесница Леся, минус 60?

[Кудесница Леся]

Сообщение от Nastyushka

Кудесница Леся, минус 60?

Эм..я в этом совсем не разбираюсь мне бы чтоб ушли кг, см и мышцы можно было нарастить