Худеем вместе - 40

[Чихкошка]

Девочки привет!
Я все на форум не захожу почти.
Ириш,напомни какой-нибудь жесткач на недельку, только не яичку. Хочу встряхнуться.

[Nastyushka]

Сообщение от Чихкошка

Девочки привет!
Я все на форум не захожу почти.
Ириш,напомни какой-нибудь жесткач на недельку, только не яичку. Хочу встряхнуться.

Любимая?)

[Иринушка]

Ирин, что Леся на предыдущей странице давала грейповую .... наверное то, что надо.....
Я тоже после яички попробую.....


Грейпфрутовая диета, на 12 - 14 дней.
1 день:
Завтрак – грейпфрут или его сок, 2 вареных яйца, чай или кофе.
Обед – грейпфрут, творог или 45 гр. сыра (низкой жирности).
Ужин – 150 гр. мяса, 200 гр. салата с лимонным соком, чай.
2 день:
Завтрак – грейпфрут или его сок, постная ветчина (50 гр.), чай или кофе.
Обед – грейпфрут, салат с зеленью и овощами, заправленный лимонным соком.
Ужин – 200 гр. рыбы отварной, салат из свежих овощей с лимонным соком .
3 день:
Завтрак - грейпфрут или его сок, овсяные хлопьяс изюмом и орехами, йогурт.
Обед – грейпфрут, чашка бульона с парой сухариков или овощной суп.
Ужин - 200 гр. отварной куриной грудки, пара запеченных в духовке помидора,
перед сном употребить половину грейпфрута.
4 день:
Завтрак - стакан томатного сока,1 вареное яйцо, чай.
Обед – грейпфрут, тост, салат из моркови и овощей, с лимонным соком и маслом.
Ужин - отварные или тушеные овощи , на ночь целый грейпфрут или сок.
5 день:
Завтрак - фруктовый салат (апельсин, грейпфрут, яблоко), чай с лимоном или кофе.
Обед - 200 гр. салата из капусты или зеленых овощей, 1 запеченный картофель.
Ужин - 250 гр. куриной грудки или рыбного филе или 200 гр. постной говядины,
томатный сок; на ночь грейпфрутовый сок или целый грейпфрут.
На 6 и 7 день можете выбрать любое из перечисленных видов меню.
В перерывах между приемами пищи в день можно выпить 1 стакан кефира
и съедать один фрукт, также можно подсластить чай ложечкой меда.

[Чихкошка]

Сообщение от Nastyushka

Любимая?)

А любимая что из себя представляет?

Сообщение от Иринушка

Ирин, что Леся на предыдущей странице давала грейповую .... наверное то, что надо.....
Я тоже после яички попробую.....

Интересный вариант,спасибо!

[Mammo4ka]

Спасибо девочки. Мне и 60 комфортно, но 59 приятнее))) сегодня еду на коньках кататься!))

[Curly Straight]

Девочки, а сколько на таких диетах быстрых сьрасывается? И что потом с весом?

Добавлено через 32 секунды

Аня, класс!! С 5кой тебя

[Mammo4ka]

Мне кажется такие диеты нужны если нужно быстро сбросить к событию, а вообще не рекомендуют их категорически диетологи...

[Curly Straight]

Ань, вот и я никогда не практиковала. Почитала грейпфрутовую эту --очень скудной показалась. Поэтому и решила спросить, как организм на такое реагирует.

[Иринушка]

Сообщение от Dashun

Ань, вот и я никогда не практиковала. Почитала грейпфрутовую эту --очень скудной показалась. Поэтому и решила спросить, как организм на такое реагирует.

Не знаю...... ещё не пробовала.... и Леся сама по ходу не пробовала.....
Но да.... кому к событию, кому раскочегарить..... но то, что временно это факт

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Dashun

Девочки, а сколько на таких диетах быстрых сьрасывается? И что потом с весом?

Добавлено через 32 секунды

Аня, класс!! С 5кой тебя

Я села на жёсткую диету, чтоб дать толчок похудению. Т.к. с декабря топталась на месте на подсчете кк
теперь можно норм питаться думаю, считать кк и бжу. Хотя вот завтра и послезавтра хочу сделать чисто белковые дни. Посмотрю, если будут хорошие отвесы, буду практиковать. 2 дня подсчет кк и норм еда, 2 дня белковые

[Curly Straight]

Девочки, понятно теперь все. Спасибо! Пусть у вас все получится!

[Nastyushka]

Dashun, да изменение любого питания в худшую сторону поведёт за собой набор. Быстрые,моно-диеты - конечно быстро возвращается...

[Кудесница Леся]

Сообщение от Иринушка

Не знаю...... ещё не пробовала.... и Леся сама по ходу не пробовала.....
Но да.... кому к событию, кому раскочегарить..... но то, что временно это факт

Не, не пробовала, у вас узнать хотела как оно)))
И интересно, гв медным тазом не накроется от такой диеты?

Добавлено через 43 секунды

Mammo4ka, с 5кой к какому весу стремишься итогово?

[Mammo4ka]

Кудесница Леся, ни к какому))) я добилась цели 60, а там как пойдёт))

[Nastyushka]

Сообщение от Кудесница Леся

Не, не пробовала, у вас узнать хотела как оно)))
И интересно, гв медным тазом не накроется от такой диеты?

Добавлено через 43 секунды

Mammo4ka, с 5кой к какому весу стремишься итогово?

А он ещё много ест? Я бы побоялась(

[Кудесница Леся]

Nastyushka, мы с 7 месяцев прикорм вводили. Днем кормлю не часто, он наедается обычной едой, но раза 3-4 ест днем и на ночь, ночью еще гв.

[Nastyushka]

Сообщение от Кудесница Леся

Nastyushka, мы с 7 месяцев прикорм вводили. Днем кормлю не часто, он наедается обычной едой, но раза 3-4 ест днем и на ночь, ночью еще гв.

Блин,достаточно.... Может все-таки пп? - 5-6 разовое полезное питание

[Кудесница Леся]

Попробую без фанатизма, просто буду три раза в день есть грейпфрут. Ну и овощи, др.фрукты, мясо, овощные супы

[Curly Straight]

Олесь, слушай, ну у тебя ж все совсем неплохо. Зачем тебе эксперименты на ГВ? Я бы тоже порекомендовала тебе просто упорядочить питание.

[Кудесница Леся]

Да питание в принципе было нормальным. вес стоял только на месте. Вот два дня вынужденной голодовки и пара дней на овощах, кефире и грудке и я увидела изменения. Хотела еще как нибудь себе помочь. Но и гв терять не хочется.