Худеем вместе 41

[*Snezhka*]

Я читаю вас,что вы летом поправляетесь и мне прям диво. Я наоборот летом всегда худею и на диетах могу сидеть только летом. Много двигаюсь летом и овощей много и салаты только с маслом ем.А зимой сижу дома. вообще столько не походишь, не погуляешь уже и еда каллорийнее, в общем за зиму всегда много набираю.И сейчас переживаю как бы зимой так питаться и двигаться, чтобы вес не вернуть...

[Викуля!]

Сообщение от *Snezhka*

Я читаю вас,что вы летом поправляетесь и мне прям диво.

Согласна. Я тоже летом худею... овощи ясень пень вкуснее с майонезом или сметаной... но огурчики, помидорчики с успехом можно кушать с маслицем растительным. А вот зимой... праздники эти бесконечные... у нас много ДР начиная с октября и по декабрь.... салаты все эти типа оливье... вот они только с майонезом... опять так двигаешься и в самом деле меньше... вообщем я тоже зимой набираю... накапливаю жирок так сказать, чтоб не замерзнуть )))) а летом хорошо худеется...

[_devinette_]

Всем привет! Сегодня плюсанула я после вчерашнего макдака (( Выпускной из сада отмечали и окончание пятого класса с отличием)) ну и вечером еще пивком шлифанула. Сегодня мучаюсь весь день, организм переваривает это хулиганство.А вообще -то за последние дни прилично скинула и когда уйдет привес, новая циферка не за горами. И будет уже минус 12 от моего максимума и минус 8 от осеннего веса.
Я на диетах вообще не могу... Желудок больной. Но подумываю вообще на лето отказаться от хлеба. Из углеводов оставить каши и фрукты/ягоды

[Nastyushka]

Сообщение от *Snezhka*

Я читаю вас,что вы летом поправляетесь и мне прям диво. Я наоборот летом всегда худею и на диетах могу сидеть только летом. Много двигаюсь летом и овощей много и салаты только с маслом ем.А зимой сижу дома. вообще столько не походишь, не погуляешь уже и еда каллорийнее, в общем за зиму всегда много набираю.И сейчас переживаю как бы зимой так питаться и двигаться, чтобы вес не вернуть...

Я с тобой! Всё от сиденья дома(((

[*Snezhka*]

Сообщение от Nastyushka

Я с тобой! Всё от сиденья дома(((

Да , если бы я сейчас много не ходила, то вес бы так не уходил. Я приучила себя на скакалке прыгать раз 200-300 утром и 300-400 вечером, надеюсь и зимой буду прыгать. А ещё все-таки правда организм запасы делает как только холодает. У меня всегда самый большой привес с осени до Н.Г. и после Н.г. , разумеется, потом до весны держится на месте,а весной начинаю сбрасывать. И даже если не придерживаться диет и систем питания сами собой за лето кг 2-3 уходят. проверенно в прошлом году))

[Чихкошка]

Доброе утро всем!
У меня сегодня опять качели, в меньшую сторону. -300!
Я летом тоже набираю, но летом мой организм на 80%состоит из мороженого))) Девочки, а чем полезнее салат с маслом, а не со сметаной? В сметане 10-15% жирности, в масле 98%!

[Пушистый Катёнок]

Ага, и калорий в раст масле больше, даже чем в майонезе. Я стараюсь деать пополам сметану и майонез

Добавлено через 1 минуту

Ириш, с отвесом, умничка

я вчера на белках выдержала. А сегодня день пограничника, так что у нас шашлык, молодая картошка и вино

[Фимка]

доброе утро!
Чихкошка, с отвесом!
у меня -400

[_devinette_]

Сообщение от Чихкошка

У меня сегодня -300!

Сообщение от Фимка

у меня -400

Всем привет! С отвесами, девочки!
У меня плюс полтора кг,надеюсь что быстро уйдет

[*Snezhka*]

Всем привет.С отвесами, у кого есть.
У меня на месте 68.2 .Но сегодня на фруктах так легко и вкусно и не нарушаю. строго один фрукты.
Про масло и майонез, в масле только растительные жиры в майонезе и рас и животные ещё и уксус и соль. Если есть раст масло только с овощами жиры не откладываются.И потом, конечно раст масло помогает если с кишечником ,с туалетом проблемы. Ну вообще да. лучше обезжиренным йогуртом заправлять, но мне кажется это так не вкусно.А вообще думаете если есть летом салаты с маслом ,что поправиться можно?

[Гульнара Н.]

Сообщение от larchik

Я в поисковике набила "отеки во время жары",сходи почитай.Ты либо соленое или жареное ела или проблема глубже.

возможно и глубже тк давно это происходит. Но на себя времени вечно нету чтоб по врачами пойти. Но дала себе слово что с сентября пойду, у меня почки что то болеть тоже начали((

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Гульнара Н.

возможно и глубже тк давно это происходит. Но на себя времени вечно нету чтоб по врачами пойти. Но дала себе слово что с сентября пойду, у меня почки что то болеть тоже начали((

При проблемах с почками белковую диету вообще нельзя

[Гульнара Н.]

Сообщение от *Snezhka*

Всем привет.С отвесами, у кого есть.
У меня на месте 68.2 .Но сегодня на фруктах так легко и вкусно и не нарушаю. строго один фрукты.
Про масло и майонез, в масле только растительные жиры в майонезе и рас и животные ещё и уксус и соль. Если есть раст масло только с овощами жиры не откладываются.И потом, конечно раст масло помогает если с кишечником ,с туалетом проблемы. Ну вообще да. лучше обезжиренным йогуртом заправлять, но мне кажется это так не вкусно.А вообще думаете если есть летом салаты с маслом ,что поправиться можно?

я поправляюсь,я такие салаты с хлебом люблю,помакать в этот сок...няма.
+летом мы на море ходим по 2 раза,ну как в декрет вышла. Так жутко хочется есть после него. И вылазки с друзьями на природу,тоже много вредностей кушаем

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Пушистый Катёнок

При проблемах с почками белковую диету вообще нельзя

у меня после мч начало болеть....
Ну хорошо если не полностью белковую, днем углеводы,а вечером чисто белок,так же можно?

Добавлено через 50 секунд

Фимка, Чихкошка, с отвесами!!!

[Nastyushka]

Пушистый Катёнок, как смотришь на разгрузочный день на шоколаде?))))
Понятно,что зелёный чай будет воду выводить,но почти 600ккал это не много???

[*Snezhka*]

Насть. ну вообще в шоколаде темно 520к . а сама она 90граммовая. а в горьком меньше наверное.я 3-4 года назад на нем выдреживала день.А сейчас мне кажется слишком голодно за весь день одну шоколадку. Но может как-нибудь попробую.

[Nastyushka]

*Snezhka*, ну отвес был достойный?
Данные брала с самой шоколадки,и вес 100г. Линдт шоколад 85%

[Чихкошка]

Всем привет! У меня +300. Вчера вечером муж купил сыр-косичу, я не удержалась, тоже слопала!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

Пушистый Катёнок, как смотришь на разгрузочный день на шоколаде?))))
Понятно,что зелёный чай будет воду выводить,но почти 600ккал это не много???

600 кк для разгрузки нормально. Но я б на шоколаде не выдержала, наверное. Попробуй, расскажешь результат

приеду домой, тоже буду экспериментировать с диетами. Вообщеменя уже клинит поповоду весов, что я не знаю свой вес. Мне кажется, я набрала всё, что сбросила

Сообщение от Гульнара Н.

я поправляюсь,я такие салаты с хлебом люблю,помакать в этот сок...няма.
+летом мы на море ходим по 2 раза,ну как в декрет вышла. Так жутко хочется есть после него. И вылазки с друзьями на природу,тоже много вредностей кушаем

Добавлено через 1 минуту



у меня после мч начало болеть....
Ну хорошо если не полностью белковую, днем углеводы,а вечером чисто белок,так же можно?

Добавлено через 50 секунд

Фимка, Чихкошка, с отвесами!!!

Со здоровьем лучше не шутить... так хорошо
ещё почитай про лестницу Дюкана. Там всего 1 день в неделю чисто белковый, не сложная и вес говорят неплохо уходит

[*Snezhka*]

Сообщение от Nastyushka

*Snezhka*, ну отвес был достойный?

Ага, достойный, не помню какой ну около 1кг был отвес, но у меня тогда много лишнего веса было.
А вот вчера на фруктах выдержала, не нарушала, а отвеса не было.Сначала даже +200 было, а потом я погуляла и опять взвесилась -100 от вчерашнего. 68.1 сегодня. Но линейку пока менять не хочу.Вообще у меня конец цикла.видимо перед .м вес не уходит и так и наровит плюсануть.

[Sladkaya]

Привет)
я летом тоже всегда худела!салаты с маслом только, да я летом одними салатами и фруктами питаюсь, но лето уже началось а у меня стояк((