Oksis, вообще мучное не желательно при запорах. Булочки там всякие, выпечку лучше исключить пока, но хлеб из цельного зерна или с отрубями можно. Из слабящего всё зелёное - кабачок, огурец, киви, брокколи и т.д.; свёкла, сливы/чернослив, абрикосы/персики/нектарины. Из питья компоты/узвары/соки из овощей,слив. Ещё можно бактерии для кишечника подобрать, но это уже анализ кала надо сдавать. У нас с дочкой например лактобактерий вечно не хватает. Кисломолочку можно и нужно при запоре, но только свежую, а молочку нежелательно. Молоко в чистом виде лучше исключить совсем. Белок крепит, но прям категорически его не употреблять нельзя, просто ограничить немного. Ещё кофе или цикорий могут помочь в этом деле. Как-то так)))
Ой девочки, вы тут уже про мужей))) У меня месяц прошел уже, выделений уже можно сказать нет - раз в день мазня. К гине ещё не скоро выберусь. Хочу уже тоже попробовать, а то на стенку уже лезу >_< Да и муж скорей всего тоже уже)))))
|