Худеем вместе - 39

[MENAMI]

спасибо!

Натуль,у меня еще 5-6-7 класс.так нормуль пока)))

[Malina17]

Тин,с работой тебя! Пусть все получается и работа приносит не только деньги ,но и удовольствие
Наташ, хорошо выглядишь!

Добавлено через 1 минуту

эх,тоже уже хочу на работу: Одеваться прилично,краситься каждый день,укладываться здорово

[*Умка*]

Девули, привет )
У кого нить есть валик дляпресса?! Как результаты? Отзывы?

[Юлик]

Всем привет
У кого были отвесики-поздравляю
Остальным не расслабляться

Тин,с работой тебя...с новой жизнью так сказать
Отлично..пусть все будет удачно..думаю муж со временем перестроиться
Наташ,отлично выглядишь

[Мальвина]

Сообщение от Иринушка

я тоже люблю кофе.... но именно КОФЕ
D

Ну это же кофе!!! просто оно прошло через желудок зверюшки

Добавлено через 52 секунды

Сообщение от *Умка*

Девули, привет )
У кого нить есть валик дляпресса?! Как результаты? Отзывы?

Привет!!
У меня есть!! С ним тяжело заниматься и я так давно это не делала!!!
А результат конечно есть!!!

[Firewolf]

Сегодня закрываю малышачий конкурс, поэтому долго буду в сети. Кто выкладывал линеечки - добавлю. Кому что изменить нужно - пишите. Ну и кто еще не выложил, но хочет - выкладывайте.

[Мальвина]

А я сегодня питьевой день устроила!!! Гляну что завтра весы покажут!! Хоть бы линейку догнать хотя бы !!! Завтра на овощах!!! До отпуска решила на диете посидеть!!!

Добавлено через 1 минуту

Девочки, у нас сегодня ночью землетрясение было 5.2 балла!! Ужас как тряхнуло!!! Вся жизнь перед глазами!! Посуда звенит!!! Бежать с просони не возможно!!! Ууф, благо частный дом!! Как я всю жизнь на 5ом этаже жила не знаю!!! Больше на этажи нет нет!!! Хорошо мама на даче была, а то она так же и живет на 5ом этаже!!!

[*Умка*]

Мальвина, спасибо)
Красота требует затрат энергии)))

[Чихкошка]

Всем привет!
У меня -400 вот что значит выходные трезвости

[Firewolf]

Всем бобра! Я на месте. Но в принципе как раз неделя прошла, завтра-послезавтра надеюсь увидеть отвесик.

А кто уже увидел отвесики - поздравляю!

[Kralya]

Тина с работой!
у меня муж все время Илью возит в сад т.к ему вообще по пути, привыкнет куда денется))))

С отвесами девочки!

Марин про кофе, уже слышала про него много по телеку, ну сомнительное удовольствие на мой взгляд))))))))))))

Я опять на качелях, на выодных кушала мало, но привес пошел((( а еще вечером в пятницу живот болел и тошнило, как-будто с печенью что-то((( стараюсь не есть ничего страшного.

[Malina17]

Привет!
Я вчера плохой была,гости приходили,тут и вино и закуски и тортик

[Мальвина]

Сообщение от Чихкошка

Всем привет!
У меня -400 вот что значит выходные трезвости

С отвесом!!!
У меня тоже трезвые выходные!!! Так классно!!!
Вчерашний питьевой день принес мне -600 грамм!! Итог, я догнала линейку
Я вчера даже от запеченной курочки в тандыре удержалась!!!
Сегодня я на овощах!!!!

Сообщение от Kralya

Марин про кофе, уже слышала про него много по телеку, ну сомнительное удовольствие на мой взгляд))))))))))))
.

У меня такое ощущение что все его пьют только для пробы и ради интереса!! Ну вот не верится мне что бы кто то хотел отдать столь не маленькую сумму для кайфа, ну нет там такого удовольствия!!!

Добавлено через 32 секунды

Сообщение от Malina17

Привет!
Я вчера плохой была,гости приходили,тут и вино и закуски и тортик

Ну с твоим весом иногда можно пошалить!!!!

[Иринушка]

Сообщение от Malina17

Привет!
Я вчера плохой была,гости приходили,тут и вино и закуски и тортик

Я тоже..........
у племяшки днюшку отмечали, так славно отметили потом покажу
через неделю домой и худеть, худеть, худеть.....

[Оксанчик]

Мальвина, а при таком коридоре, чем ты пыталась в день?

[Мальвина]

Сообщение от Оксанчик

Мальвина, а при таком коридоре, чем ты пыталась в день?

Я и сейчас так ем когда в программе!!!
Я ела все что не высоко калорийно (жаренное на масле, сладкое) небольшими порциями!!!
Один прием пищи например:
1. Суп 200 грамм (одна большая поварешка)
2. Мясо (в основном курица) - 80 грамм
3. Гарнир (любая крупа, макароны) - 30 грамм
4. Овощи свежие, сколько хочу!!!!
Всегда пила чай с молоком, только вместо куска пирога беру куплетик черного шоколада!!!
Таких приемов 3-4 в день!!!
В промежутках пила кофе с молоком с кусочком сыра (легкий, низкокалорийный)

Если в обед или на завтрак был немного перебор, что то вкусненькие для меня! Например, плов или голубцы, то вечером питалась без гарнира!!!!

Добавлено через 2 минуты

В будни питание по борменталю не приносит мне проблем!!!!
А вот в выходные когда присутствует спиртное, башню сносит!!!

Когда я первый раз прошла курс и заплатила за это, то мозги были вправлены настолько что и желание нарушить не было, поэтому и был результат!!! За 2 месяца минус 13 кг !!!!

[Пушистый Катёнок]

Я ем на 1200-1500 кк пусть медленнее, я на 13 кг похудела за 5 месяцев, но меньше 1000 я есть не смогу... Т.к. Я ем тоже что и вся семья, не готовлю себе отдельно, просто ем в пределах коридора

[Мальвина]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Я ем на 1200-1500 кк пусть медленнее, я на 13 кг похудела за 5 месяцев, но меньше 1000 я есть не смогу... Т.к. Я ем тоже что и вся семья, не готовлю себе отдельно, просто ем в пределах коридора

Согласна!!! Вес будет уходить, но медленнее!!
Не зря же когда рассчитывают коридор исходят из сроков похудения и начального веса худеющего!!!
Кстати я тоже ем все с общего стола!!!
В обед в кафе специально готовить не будут!! Ем комплексные обеды вместе со всеми! Просто не доедаю порции, на глаз смотрю примерно граммы!!!

[Пушистый Катёнок]

А сейчас после 3 месяцев обжорства вообще по верхней границе есть в основном получается((( не наедаюсь(((
Вот завтра попробую хотя бы в 1300 кк уложится

[Malina17]

на какой бы диете посидеть ЯД надоела... Ириш,помнишь ты кидала диету ,где чернослив в обед, скинь ее ,пжл,если есть под рукой