Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[*Стася*]

у меня рост 165.53-это в принципе нормально.Но вот животик вылез

[Чихкошка]

Сообщение от Alkoria

Да, по лицу обычно в первую очередь заметно


НУ у меня подруга весит 52 но при росте 145 это много и выглядит она колобком. А я в таком весе буду дохлой

да уж, я когда без зеркала свои щеки на лице вижу, понимаю,что все, пора худеть

Я тоже дохлой буду, у меня 170 рост.

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

Да, по лицу обычно в первую очередь заметно


НУ у меня подруга весит 52 но при росте 145 это много и выглядит она колобком. А я в таком весе буду дохлой

ой ну да, так вес то совсем махонький


у меня тоже на работе подруга вроде ростом такая как я ,внешне намного полнее а весит меньше ,где спаведливость?

[Малышка Мю]

Сообщение от Стася0612

мне живот мой не нравится,совсем.Было лучше
Самый лучший вес для меня 48

увидела рост))
хм.. я ростом 162, и мне 55 нормально я в нем стройняк, а меньше скелет

[*Стася*]

Сообщение от Алёнушк@

ясно
я тоже борюсь с животом
точнее с оставшимся целлюлитом на нем(((((

у меня без целлюлита на пузе,но вот раньше живот был прям плоский.А сейчас че т никак

[*Стася*]

Сообщение от Kurukula

а какой у тебя рост?

165

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

у меня рост 165.53-это в принципе нормально.Но вот животик вылез

а от животика поможет спорт

Сообщение от irinatr

да уж, я когда без зеркала свои щеки на лице вижу, понимаю,что все, пора худеть

Я тоже дохлой буду, у меня 170 рост.

я 168

Сообщение от Алёнушк@

ой ну да, так вес то совсем махонький
у меня тоже на работе подруга вроде ростом такая как я ,внешне намного полнее а весит меньше ,где спаведливость?

Ну посмотри на нас с Олей (Бузя). У нас почти одинаковые замеры были на конец марафона. И рост одинаковый. Но я на 10 кг больше вешу чем она. Видимо дело в мышцах.Они тяжелее жира

[*Стася*]

Сообщение от Alkoria

а от животика поможет спорт

это да
Только раньше я каждый день им занималась,а теперь столько дел
Надо начать находить на него время

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

это да
Только раньше я каждый день им занималась,а теперь столько дел
Надо начать находить на него время

есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например меньше посидеть в инете

[*Стася*]

Сообщение от Alkoria

есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например меньше посидеть в инете

Соглашусь
Беру ся в руки
в июне еще сессия начнется:Голодовка и нервы сделают свое дело тоже

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например меньше посидеть в инете

тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься


хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

Соглашусь
Беру ся в руки
в июне еще сессия начнется:Голодовка и нервы сделают свое дело тоже

голодовка эт плохо(

Сообщение от Алёнушк@

тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься

хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю

я сегодня на велике накаталась огого))) сил нет) вот и торчу тут) скоро спать уже.Заявки оставшиеся жду)Утром номерки раздам всем

[*Стася*]

Сообщение от Алёнушк@

тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься


хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю

Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит

[Чихкошка]

а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много

[Alkoria]

Сообщение от Стася0612

Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит

о да) вспоминается анекдот в тему.
Встречаются две подруги. Первая говорит
- о, дорогая ты так похудела! Но каак?
- картошка, морковка, капуста...
- спасибо, а жарить или варить?
- КОПАТЬ!

Сообщение от irinatr

а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много

когда хочется чего нить перехватить (не от голода а по привычке) смени вид деятельности. Хочешь жрать? Сделай 20 приседаний. Или пресс. Или просто переключись.

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

голодовка эт плохо(


я сегодня на велике накаталась огого))) сил нет) вот и торчу тут) скоро спать уже.Заявки оставшиеся жду)Утром номерки раздам всем

Сообщение от Стася0612

Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит

мы молодцы девочки!


у меня теперь все основные физ.нагрузки это танцы,накачала себе латино всяких,Дженифер Лопес и Пуссикетдолс и пляшу

такое большое желание на стрип-пластику походить но что то не решусь

[Alkoria]

Сообщение от Алёнушк@

у меня теперь все основные физ.нагрузки это танцы,накачала себе латино всяких,Дженифер Лопес и Пуссикетдолс и пляшу

такое большое желание на стрип-пластику походить но что то не решусь

а я завтра на боди-балет пойду(если проснусь так рано )
На стрип я хочу очень. Но пока со своим пузом не решаюсь ни на стрип ни на латину.

[*Стася*]

Сообщение от Alkoria

голодовка эт плохо(

У меня будет 3 варианта::Кушать в Макдональдсе,пирожки в столовой или какая-нибудь мелочь из дома.
я лучше печеньки какие-нибудь погрызу,поголодаю
Чем потом загибаться от самнительной пищи

[Алёнушк@]

Сообщение от irinatr

а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много

вот по этому я и не смогла на ней сидеть,понимая что НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО есть вечером мне было дико плохо

пусть я кефир пью,или чай какой нибудь имбирный,или легкий йогурт-но я знаю что скушаю и нчего мне за это не будет)))

а вообще кушать надо за 4 часа до сна последний раз


да и мне вот эта система чем не нравится- вот значит вечером мучаешься а утром хоть пельмени жареные ешь,мне кажется пользы от такого питания мало хоть и эффект то конечно большой.т к утром запускается обмен веществ

[*Стася*]

Меня на танцы муж не пустит,не говоря уж о стрип пластике

Он у меня каратист,хожу к нему на тренировки.Личный тренер ,так сказать