Система "Минус 60" (часть 5)

[Nastyushka]

Сообщение от @SVETIK@

Я уже не один раз ела на ужин их-вес не прибавлялся.,они не то чтобы вкусные прям-они как вафли,мне нравятся.

спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

ну вы мне скажите:вкусные эти криспы? я прост раньше ела с хлебом всё,а став системиться,постепенно отказалась. довольно легко. а покрутив эту упаковку за 60 рублей в руках,что-то закралась боязнь, не дадут ли они стояк или привес? то,что можно 3-4 штуки,я помню
у кого как?

Насть, я ем ну может раз в неделю. Вес не растет. Мне нравится. Но я их и до системы ела. Короче лю я их!

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

[Nastyushka]

Сообщение от Аленушка82

Насть, я ем ну может раз в неделю. Вес не растет. Мне нравится. Но я их и до системы ела. Короче лю я их!

а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?

Сообщение от Аленушка82

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

спасибо! :*:*:*

[Аленушка82]

Сообщение от Nastyushka

а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?



спасибо! :*:*:*

Не. Ем только я. Не теряют, не портятся.

[@SVETIK@]

Сообщение от Nastyushka

спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)

здорово молодец какая=))))):girl_in_lo ve:

Сообщение от Nastyushka

а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?

мои не едят)доча иногда 1шт погрызёт и всё-хрупкость не теряют)

[АлександраАлександра]

Сообщение от Nastyushka

нормальный обед! копчёное можно немного
зайди на форум, ссылку тебе дали, там в шапке 10 меню на день в подарок дают

Кать, мне всё равно, что воду, что чай. да он совсем слабый был.один аромат

Хоть убейте, не нашла
Уж простите,что достаю))Хотела про ужин свой спросить... У меня был творог 2%, туда огурчик, болгарский перчик и укропчик, а запила все снежком 2,5%. Потом подумала,что навеное снежок не надо было, там же сахар....

[Nastyushka]

Сообщение от АлександраАлександра

снежок не надо было, там же сахар....

верно(
давай почту,перешлю

[Аленушка82]

Сообщение от АлександраАлександра

Хоть убейте, не нашла
Уж простите,что достаю))Хотела про ужин свой спросить... У меня был творог 2%, туда огурчик, болгарский перчик и укропчик, а запила все снежком 2,5%. Потом подумала,что навеное снежок не надо было, там же сахар....

Снежок нельзя. Там сахар. Лучше кефир просто или ряженку

[Пушистый Катёнок]

поела я курицу на ужин, вроде норм, но хотелось чего-нибудь добавить к ней: омидора или гречки... пустовато как-то, ну ничего буду привыкать что делать

[Nastyushka]

попробуй листы салата что-ли.... вот и я не люблю мясо на ужин(

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

попробуй листы салата что-ли.... вот и я не люблю мясо на ужин(

да вот не оказалось дома
адо что-то придумывать с ужином
а горчицу если я сама её делала без сахара можно с мясом на ужин? ну к примеру я мяско говядинку в ней замариную и запеку?

[Nastyushka]

мне кажется можно как приправу. в смысле - она же приправа. значит с ней можно

[Nastyushka]

Кать,а состав твоей горчицы?

[Пушистый Катёнок]

горчичный порошок, вода, перец и уксус

[Nastyushka]

уксус, , кажется,нельзя

[АлександраАлександра]

Сообщение от Nastyushka

верно(
давай почту,перешлю

Вот я тупень... [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], спасибо

[Nastyushka]

Сообщение от АлександраАлександра

Вот я тупень... [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], спасибо

переслала, что было)))

[Nastyushka]

у меня ещё -200. итого 49,2.
меню на сегодня:
по пробуждении: отвар из овса(посмотрим результат)
завтрак через полчаса:
кофе с молоком и сахаром 400 мл
2 сырника из блинницы,жаренных без масла,оно в составе,общим весом примерно чуть больше 150 г со сгущёнкой
20 г кешью

обед:
3 куриных тефтели по 5 см(много риса) под пассированными луком-морковкой
мандарин
кофе без молока

ужин:
2 шт по 130 мл Активии творожной
попробую криспы
зелёный чай с имбирём

[*Умка*]

менюшка
з. картошка с селедкой, кусочек тортика, кофе с молоком
о. ролл с огурцом (из бурого риса, оч не плохо слепился ), рыбка с лук-морковкой в микро, салатик из редьки с луком
через час чай с имбирем, чесноком, лимоном
у. рыбка