Худеем с Борменталем *часть 3*

ulechka · 01.03.2012, 18:14

Ванесса да я знаю что вес вернется, но не сразу и не весь! У меня тоже есть практика голоданий! Просто раньше после голодовки я не могла унять свой аппетит! А теперь я смогу! Я просто буду дальше считать!
Ну посмотрим что будет дальше. Да все говорят мне одно и тоже, а я вот упрямая

ulechka · 01.03.2012, 18:20

Ванесса а когда ты голодала и сколько по времени?
ты потом снова возвращалась в прежнему питанию? а так пробовала как я? чтобы уже считать, поголодать и дальше считать?

Azali · 02.03.2012, 09:30

Ура!!!!!! вес пошел вниз,все таки я утром взвесилась со словами,что если не меньше 59-то точно неделю не буду взвешиваться)))
а тут в 5 утра 58,9,а в 9 утра уже 58,7!!!
вчера у меня ужин был в 6 часов-ряженка с мюсли. и все потом ничег не ела. поэтому и вес снизился наверное. и вчера на фитнесс не ходила,и съела минимум 1100

ulechka · 02.03.2012, 10:45

Цитата:

Сообщение от Azali

Ура!!!!!! вес пошел вниз,все таки я утром взвесилась со словами,что если не меньше 59-то точно неделю не буду взвешиваться)))
а тут в 5 утра 58,9,а в 9 утра уже 58,7!!!
вчера у меня ужин был в 6 часов-ряженка с мюсли. и все потом ничег не ела. поэтому и вес снизился наверное. и вчера на фитнесс не ходила,и съела минимум 1100

поздравляю!!!!

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 11:20

Цитата:

Сообщение от Azali

Ура!!!!!! вес пошел вниз,все таки я утром взвесилась со словами,что если не меньше 59-то точно неделю не буду взвешиваться)))
а тут в 5 утра 58,9,а в 9 утра уже 58,7!!!
вчера у меня ужин был в 6 часов-ряженка с мюсли. и все потом ничег не ела. поэтому и вес снизился наверное. и вчера на фитнесс не ходила,и съела минимум 1100

поздравляю

а я вчера на ужин пиццы съела на 600 кк, так ещё и в 9 часов вечера, в итоге вес как вчера, хорошо не +.

надо книгу перечитать

Azali · 02.03.2012, 11:40

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

поздравляю

а я вчера на ужин пиццы съела на 600 кк, так ещё и в 9 часов вечера, в итоге вес как вчера, хорошо не +.

надо книгу перечитать

спасибо

а ты за коридор не вышла?
у меня муж то теперь тоже вчером не ест,так классно!

Azali · 02.03.2012, 11:40

Цитата:

Сообщение от ulechka

поздравляю!!!!

спасибо

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 11:42

Цитата:

Сообщение от Azali

спасибо

а ты за коридор не вышла?
у меня муж то теперь тоже вчером не ест,так классно!

нет, 1470 получилось за день
сегодня попробую в 1100 вписаться и поздно не есть.

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 11:43

а я ещё начну заниматься сегодня! настраиваюсь. главное начать. вот сейчас дочка мультик досмотрит.

Azali · 02.03.2012, 11:47

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

а я ещё начну заниматься сегодня! настраиваюсь. главное начать. вот сейчас дочка мультик досмотрит.

давай-давай!

Озорная лисичка · 02.03.2012, 13:44

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

нет, 1470 получилось за день
сегодня попробую в 1100 вписаться и поздно не есть.

Кать,а ты же говорила,что меньше 1200 нельзя?Я седня опять пытаюсь считать,уже наела на 937,с утра не правильно посчитала,поэтому так много.Ничего,если вечером совсем мало буду есть,или лучше равномерно?

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 13:48

Цитата:

Сообщение от Пономрик

Кать,а ты же говорила,что меньше 1200 нельзя?Я седня опять пытаюсь считать,уже наела на 937,с утра не правильно посчитала,поэтому так много.Ничего,если вечером совсем мало буду есть,или лучше равномерно?

уже не получится. я уже так же почти на 1000 наела. и всё эта пицца, чтоб её, глаза мозолила

так что я вечером тоже на салатике

Озорная лисичка · 02.03.2012, 13:52

В смысле не получится?Можно остаток дня на яблоках посидеть

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 14:07

Цитата:

Сообщение от Пономрик

В смысле не получится?Можно остаток дня на яблоках посидеть

можно конечно. но есть ли смысл. коридор-то 1200-1500

а вообще у меня лучше всего вес на 1350 уходит. с 1100 кк я поэкспеиментировать хотела, как вес себя поведет, т.к. ни разу за время подсчета не ела так мало. на 1200 часто ем, но обычно вес не уходит почему-то, когда на 1200.

Озорная лисичка · 02.03.2012, 14:16

Наверно лучше равномерно калории распределять,чтоб легче было,а то с утра налопались,а вечером ничего

Я часов в 5 овощи потушу,а вечером яблоко,а с завтра постараюсь равномерно)

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 14:17

Цитата:

Сообщение от Пономрик

Наверно лучше равномерно калории распределять,чтоб легче было,а то с утра налопались,а вечером ничего

Я часов в 5 овощи потушу,а вечером яблоко,а с завтра постараюсь равномерно)

я обычно и ем равномерно. сегодня вот так получилось

Alkoria · 02.03.2012, 14:39

Цитата:

Сообщение от Azali

о,точно! Ванесса, спасибо за совет! не буду взвешиваться! у меня муж еще худеет)))

Поздравляю с минимумом. Как у мужа дела?

Цитата:

Сообщение от ulechka

Ванесса а когда ты голодала и сколько по времени?
ты потом снова возвращалась в прежнему питанию? а так пробовала как я? чтобы уже считать, поголодать и дальше считать?

Я голодала до подсчетов. Хотя и во время из-за нервов вышло так что есть не могла вообще. За 5 дней тогда на 4кг похудела.Но как восстановилась и успокоилась -начала кушать как всегда на подсчетах. ЗА неделю все назад вернулось.

Цитата:

Сообщение от Пономрик

Кать,а ты же говорила,что меньше 1200 нельзя?Я седня опять пытаюсь считать,уже наела на 937,с утра не правильно посчитала,поэтому так много.Ничего,если вечером совсем мало буду есть,или лучше равномерно?

Лучше питаться равномерно в течение дня. Ведь суть программы не столько в подсчетах, сколько в том, чтобы вы не испытывали голода!

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

уже не получится. я уже так же почти на 1000 наела. и всё эта пицца, чтоб её, глаза мозолила

так что я вечером тоже на салатике

А убрать ее с глаз долой?

Цитата:

Сообщение от Пономрик

В смысле не получится?Можно остаток дня на яблоках посидеть

Не стоит) Необходимо кушать полноценно в течение всего дня. Иначе толку от подсчетов?! А можно позавтракать на 1500 калорий и не есть вообще потом?Так чтоль?))

Цитата:

Сообщение от Пономрик

Наверно лучше равномерно калории распределять,чтоб легче было,а то с утра налопались,а вечером ничего

Я часов в 5 овощи потушу,а вечером яблоко,а с завтра постараюсь равномерно)

Обильный завтрак, добротный обед, перекусы и не сильно объемный ужин.
Самая большая калорийность приходится на завтрак и обед. На ужин остается всего 15-20% дневной нормы.

Пушистый Катёнок · 02.03.2012, 14:41

Ванесса, так то был последний кусок. уже нет её!

Azali · 02.03.2012, 14:59

Цитата:

Сообщение от Alkoria

Поздравляю с минимумом. Как у мужа дела?

.

спасибо

муж уже кг 1,5 сбросил. но он не взвешивается каждый день. ну еще и фитнесс у него 2 р. в неделю.
я хочу 3 р. попробывать начать,а то до этого 2 р. в неделю ходила только

ulechka · 02.03.2012, 16:15

Цитата:

Сообщение от Пушистый Катёнок

поздравляю

а я вчера на ужин пиццы съела на 600 кк, так ещё и в 9 часов вечера, в итоге вес как вчера, хорошо не +.

надо книгу перечитать

у меня тоже такое бывало

)

Цитата:

Сообщение от Azali

спасибо

а ты за коридор не вышла?
у меня муж то теперь тоже вчером не ест,так классно!

соблазнять не кому едой

Цитата:

Сообщение от Alkoria

Я голодала до подсчетов. Хотя и во время из-за нервов вышло так что есть не могла вообще. За 5 дней тогда на 4кг похудела.Но как восстановилась и успокоилась -начала кушать как всегда на подсчетах. ЗА неделю все назад вернулось.

вот это я и хотела проверить!!!!!!!!!!!
спасибо за свой рассказ

у меня седня 5 день! я хотела 5, все, дальше буду смотреть! Если все вернется как ты сказала, то значит ты была права, а я нафиг уйду в привес, в то время когда могла бы уйти в отвес за это время

01.03.2012, 18:14
ulechka Мама-теоретик Регистрация: 14.08.2009 Адрес: Уральск Сообщений: 94 Вес репутации: 44756 Награды пользователя: Всего наград: 7	Ванесса да я знаю что вес вернется, но не сразу и не весь! У меня тоже есть практика голоданий! Просто раньше после голодовки я не могла унять свой аппетит! А теперь я смогу! Я просто буду дальше считать! Ну посмотрим что будет дальше. Да все говорят мне одно и тоже, а я вот упрямая

01.03.2012, 18:20
ulechka Мама-теоретик Регистрация: 14.08.2009 Адрес: Уральск Сообщений: 94 Вес репутации: 44756 Награды пользователя: Всего наград: 7	Ванесса а когда ты голодала и сколько по времени? ты потом снова возвращалась в прежнему питанию? а так пробовала как я? чтобы уже считать, поголодать и дальше считать?

02.03.2012, 09:30
Azali Мама-практикант Регистрация: 28.06.2009 Адрес: 123 Сообщений: 122 Вес репутации: 10653 Награды пользователя: Всего наград: 3	Ура!!!!!! вес пошел вниз,все таки я утром взвесилась со словами,что если не меньше 59-то точно неделю не буду взвешиваться))) а тут в 5 утра 58,9,а в 9 утра уже 58,7!!! вчера у меня ужин был в 6 часов-ряженка с мюсли. и все потом ничег не ела. поэтому и вес снизился наверное. и вчера на фитнесс не ходила,и съела минимум 1100

02.03.2012, 11:43
Пушистый Катёнок Мама-легенда Регистрация: 13.05.2009 Адрес: Крым, Алушта Сообщений: 7,503 Вес репутации: 1418789 Награды пользователя: Всего наград: 28	а я ещё начну заниматься сегодня! настраиваюсь. главное начать. вот сейчас дочка мультик досмотрит.

02.03.2012, 13:52
Озорная лисичка Мама-легенда Регистрация: 26.08.2009 Адрес: МО,Долгопрудный Сообщений: 5,000 Вес репутации: 1609737 Награды пользователя: Всего наград: 16	В смысле не получится?Можно остаток дня на яблоках посидеть

02.03.2012, 14:16
Озорная лисичка Мама-легенда Регистрация: 26.08.2009 Адрес: МО,Долгопрудный Сообщений: 5,000 Вес репутации: 1609737 Награды пользователя: Всего наград: 16	Наверно лучше равномерно калории распределять,чтоб легче было,а то с утра налопались,а вечером ничего Я часов в 5 овощи потушу,а вечером яблоко,а с завтра постараюсь равномерно)

02.03.2012, 14:41
Пушистый Катёнок Мама-легенда Регистрация: 13.05.2009 Адрес: Крым, Алушта Сообщений: 7,503 Вес репутации: 1418789 Награды пользователя: Всего наград: 28	Ванесса, так то был последний кусок. уже нет её!