беседа у камина(9)

[Лисёнок]

Сообщение от ***Юлия***

девочки если вам интересно ,я выложила фоточек вот тут http://puzyaka.ru/forum/showthread.p...=1#post4941700

Юля,классные фото!
И ничего на себя не наговаривай.Выглядишь классно!
Детки такие очаровашки!

Сообщение от ***Юлия***

ой девочки спасибо большое!!!!!! Девочки ну я ж вешу 87...че это мало хочу 70
Викуль,про ромашки я подзабыла..блин.. ну ладно в следующий раз.

Ну,лан,Юль,я к тебе вторым слоником.Я 85 вешу.
И муж меня стройняшкой называет.

Сообщение от Вика 345

Девочки, а как вам моя линеечка? а то молчат все я сама делала! это моя первая линеечка в ФШ! поэтому скидку делайте

Классная!!!!Молодец!

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Движение и свежий воздух-вот это да
а насчет воды натощак это верно !!!и кстати от кофе целлюлит появляется

Согласна.
Мы за 2 дня пол Москвы объездили.Домой только ночевать приезжали.
Все время в движении.Так я сегодня приехала домой и без труда влезла в свои джинсики.Хотя до этого не одевала их.Они на мне еле сходились и я боялась,что молния не выдержит
Просто обленилась совсем.Лишний раз на кухню лень сходить.Надо больше двигаться.

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

бегать это класс!!!!!!!
10 числа иду оформляться,но там еще время на комиссию уйдет,и усё

А что за комиссия?
У меня муж тоже 10 устраиваться идет.Но он уже сразу с документами.
А так,по службе безопасности его уже до этого пробили и на старую работу запрос посылали.

Сообщение от kislinochka

Приветик, всем! Поздравляю Катюшу с пузиком) Уже завидую) Прошло только 2 месяца, а я по своему пузу очень скучаю . Нам скоро 3 месяца, а у меня ДР, все в один день . Очень хочется почаще к вам забегать, но пока не получается, то кушаем, то играем, то гуляем. Еще вот в бассейн записались детский в группу Мать и дитя) Короче дел у нас полно!

Приветик!Здорово!Вы молодцы!

[Лисёнок]

Приветики еще раз!
Алин,молодец!
Уже сирень цветет,мне кажется,минусовой темпы то уже не будет.

Иришка,Яринка,а что у тебя с лицом?

[Лисёнок]

Все,думаю до завтра всем.
Мы пошли собираться погуляем немного и на салют.
Только бы дождя не было,а то что-то затянуло все у нас к вечеру.

[Яринка]

Сообщение от Лисёнок

Приветики еще раз!
Алин,молодец!
Уже сирень цветет,мне кажется,минусовой темпы то уже не будет.

Иришка,Яринка,а что у тебя с лицом?

Даже не охота описывать

[Алинчик]

Сообщение от Лисёнок

Все,думаю до завтра всем.
Мы пошли собираться погуляем немного и на салют.
Только бы дождя не было,а то что-то затянуло все у нас к вечеру.

а нам салют всегда из окошка видно... и ходить не надо никуда..

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Девочки доброго вечера...
Я щас фото добавила нашего болота,щас ходили с мужаней гуляли,можете глянуть.

[***Юлия***]

Сообщение от ✮★ZvёzdoчКa★✮

Девочки доброго вечера...
Я щас фото добавила нашего болота,щас ходили с мужаней гуляли,можете глянуть.

а пародль де взять Наташ???

[Olia]

Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Привет всем

Сообщение от Olia

Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....

Оль а обруч считается аэробным видом?С ним тоже кардио получается?Ведь когда крутишь,особенно быстро и потеешь и сердце трепыхается.

[masha_ak]

всем приветики!!!!!!!! извиняйте, что давно не появлялась...
у нас все хорошо, токс нас миновал, иногда даже переживаю, что ничего не беспокоит!!!!!! записалась на 28 число на скрининг, жду с нетерпением встречи с малышом!!!!!!!

[Olia]

Маша,как здОрово!!!))я по пузику скучаю..ощущение как сдругой планеты...целый космос.. Наташа,обруч не совсем то..у тебя же есть инет.найди на ютубе Джилиан майерс первый уровень.вот там кардио)мышцы на глазах подтягиваются и стройнеешь.

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Сообщение от Olia

Маша,как здОрово!!!))я по пузику скучаю..ощущение как сдругой планеты...целый космос.. Наташа,обруч не совсем то..у тебя же есть инет.найди на ютубе Джилиан майерс первый уровень.вот там кардио)мышцы на глазах подтягиваются и стройнеешь.

оля что лучше велотренажер или дорожка,завтра решили с мужем выбирать ехать.Блин велотренажер места меньше занимает,дешевле,но меньше мышц работает..А дорожка лучше,но дороже,и много места ей надо..Блин как лучше то мне?А эти прыжки занятия кардио я не очень как то..Оль посоветуй что лучше в моем случае.Мне же щас главное расплавить жир,а потом мышцами заниматься,кпражнениями,вот как лучше его расплавить на дорожке или велотренике?

[Сама_Такая]

всем привет!
Наташ, я думаю что дорожка лучше. во-первых ходьба это полезно, во-вторых там больше мышц задействовано)
а на руки я как-то находила упражнения: гантельки в руки, ложишься и руками движения производишь) не знаю как объяснить))

[Лисёнок]

Приветики!
Машуля,здорово!наслаждайся!!!!

Алин,а у нас кругом дома и все многоэтажки,есть даже 21-этажные.Поэтому нам с нашего 8 этажа ничего не видно.

А мне сегодня сирень привезли.Мы уже ее с мужем посадили.Вот думаю только бы прижилась.

А вот это я, слоник.пару дней назад
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Сообщение от доктор Варя

всем привет!
Наташ, я думаю что дорожка лучше. во-первых ходьба это полезно, во-вторых там больше мышц задействовано)
а на руки я как-то находила упражнения: гантельки в руки, ложишься и руками движения производишь) не знаю как объяснить))

вот я тож к ней склоняюсь,но говорят лучше электрическую.а не механическую.....

Сообщение от Лисёнок

Приветики!
Машуля,здорово!наслаждайся!!!!

Алин,а у нас кругом дома и все многоэтажки,есть даже 21-этажные.Поэтому нам с нашего 8 этажа ничего не видно.

А мне сегодня сирень привезли.Мы уже ее с мужем посадили.Вот думаю только бы прижилась.

А вот это я, слоник.пару дней назад
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

стоя где фотка не такой уж и слоник.а сидя кажется слоненок дочка симпатюля

[***Юлия***]

Тань вы с дочей симпатюльки.

Наташ дорожка лучше.Я когда покупать тоже хотела у меня стоял выбор то тренер с спорт клуба мне сказал что при беге самый хороший эффект.

[Яринка]

Сообщение от Olia

Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....

Хорошо! Рада за тебя

[✮★ZvёzdoчКa★✮]

Девочки спасибо за советы,остановилась все же на вело.Ходить я и так хожу,а щас еще и работать буду,работу далеко не сидячая.а педали крутить не на чем,вот дома и буду..Ножки попку укреплю,да и пишут что и на живот пусть косвенно но действует,к тому же пресс я дополнительно уже привыкаю качать,сегодня 3 день качала.

[Olia]

Наташа,ходить пешком и на дорожке это две Разные вещи!!!!а то ,что я тебе посоветовала на ютубе,это самое то для теб,и на 20 мин всего)ты попробуй.там все объясняется и жир плавится,а велик это не то.да и нужно ли оно тебе дома?очень редки случаи,когда люди дома занимаются))это надо спортсменом родиться.

[Olia]

Таня,ты не слоник),ты-лисенок!)