Худеем вместе 35!

[Пушистый Катёнок]

Тотош, а почему низзя? ведь овощи можно?... эх((( муж получил такой вкусняцкий сок томатный, аж 5 упаковок надеялась попить его на яичке, а то по калориям он лишний мне...

Надюш, эт мы с тобой вместе вчера пиво пили?

[Nastyushka]

ну вот же:
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно
возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

[Тотошка]

Сообщение от *Умка*

доброе утро девоньки ))
с отвесиками у кого есть ))
Надюш плюс сто процентов от пива, и плюс мож еще не все ушло, что съедено было, в смысле в животе висит )))
минус 400 я ))))

с отвесом)))

Сообщение от Malina17

У меня вроде вес уходит,а объемы нет почти. Так в свои добеременные джинсы и не влажу

и объемы уйдут и вес.
вчера влезла в новые стриранные джинсы и поняла. что скоро пойду новые покупать)))

Сообщение от Пушистый Катёнок

Тотош, а почему низзя? ведь овощи можно?.

ну в диете просто написано, что пить можно тока чай и кофе без сахара и молока

Сообщение от Nastyushka

ну вот же:
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно
возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

настюх, я и говорю, что возвращаться надо.
у меня это последние выхи, когда я еду на дачу,мама бльше не отпустит, поэтому следующие 3 недели - точняк блюсти диету буду)))

[Наталюша1]

Наташ нам с тобой вот и надо стыдится)))чтоб в след.раз другие смайлики были)
сегодня с утра сушки с чаем ела)но сушки диетические сын выбрал в магазине))))

[Пушистый Катёнок]

Наталюш, а можно еще поменять данные в табличке? а то я вчера забыла прислать

[Firewolf]

Всем привет! Вот вы настрочили за ночь.

Сообщение от Антизолушка

Я читаю читаю про минус 60 но все как то очень запутанно мне кажется, может кто ссылкой поделится где покороче и попроще описано?

Пока только читаешь - таки есть, все запутано. А ты попробуй. В течение недели все как-то интуитивно по полочкам раскладывается. Я первое время постоянно подглядывала в шпаргалку, а потом оно само запомнилось и прояснилось.
Если совсем по проще, то до 12 можно все без ограничений.
После 12 исключаются сладости и мучное.
До двух можно чуток масла, майонеза, сметанки, потом и о них забываем.
На обед можно сочетать мясо (рыбу, курицу, яйца) с чем-либо.
На ужин если мясо - то без всего. Каши - с фруктами или овощами. Фрукты-овощи можно с молочкой. И есть список овощей-фруктов, которые нежелательно на ужин. Но по первости можно этим не заморачиваться.
Пить воду - сколько требуется. Можно чай и кофе без сахара и молока в любое время.
Я сначала эти правила выполняла, а как это закрепилось, стала детали изучать, когда постепенно изучаешь - гораздо проще.

Сообщение от Ирулик

ААААААА----я же вчера в 9 вечера ПОНЮХАЛА беляш-когда муж его ел---он ещё посмеялся( ну всё поправилась-говорит) ладно---прорвёмся

Я тоже иногда сижу рядом и нюхаю старательно Муж тоже смеется, что сейчас нанюхаюсь и пополнею.

Всех с отвесами!

[Пушистый Катёнок]

девочки, мне так про тосты никто и не ответил((( что имеется ввиду в яичной диете под словом тост?

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

девочки, мне так про тосты никто и не ответил((( что имеется ввиду в яичной диете под словом тост?

подсушенный хлеб
я просто обжариваю цельнозерновой и черный на сковородке без масла))

я отзанималась

ИРКА - ДОГОНЯЙ

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

не не бредятина

посмотрим как выйдет, в любом случае в воскресенье разгрузка с понедельника на первую неделю ЯД

Сообщение от Тотошка

капри - это клево.
но у тебя икры тоненькие. а у меня вся беда в этом и заключается.

да какой там тоненькие просто на фоне пуза они не бросаются в глаза....

Сообщение от Пушистый Катёнок

Тотош, а почему низзя? ведь овощи можно?... эх((( муж получил такой вкусняцкий сок томатный,

ВАРЕНЫЕ.... или огурцы, помидоры и перец с салатом...

Сообщение от Пушистый Катёнок

девочки, мне так про тосты никто и не ответил((( что имеется ввиду в яичной диете под словом тост?

а я в тостере белый делаю....

Сообщение от Тотошка

я отзанималась

ИРКА - ДОГОНЯЙ

ага, через часик

[Пушистый Катёнок]

а белый можно? у меня нету тостера. может вообще без тостов?
Ирин, ну так помидор же можно, значит можно и том сок когда написано помидор? понятно что в другое время нельзя. я об этом и спрашивала

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

посмотрим как выйдет, в любом случае в воскресенье разгрузка с понедельника на первую неделю ЯД

ага, через часик

давай давай, догоняй

оч хорошо, что я не одна с понед на 1-ю неделю ЯД

[Иринушка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

а белый можно? у меня нету тостера. может вообще без тостов?
Ирин, ну так помидор же можно, значит можно и том сок когда написано помидор? понятно что в другое время нельзя. я об этом и спрашивала

Ну я делаю белый , эффект есть, значит МОЖНО!!!
а помидоры указано СЫРЫЕ, а соки в пакетах это ВАЩЕ НЕ ПОМИДОРЫ, ну по моему... хотя попробуй, эксперимент так сказать, на будущее знать

Сообщение от Тотошка

давай давай, догоняй

оч хорошо, что я не одна с понед на 1-ю неделю ЯД

ты тоже собралась на выхи слегка нарушить (слегка, не обжираться и без ужина) а с пон на начало???

[Пушистый Катёнок]

и я с вами на 1 нед яички с понедельника правда боюсь, что с голодухи перепугаюсь и снова на калории перейду((( но буду стараться и держаться. подружку соблазняю тож на яичку со мной, чтоб не разрешать друг другу нарушать))) она щас на системе -60

[Тотошка]

Сообщение от Иринушка

Ну я делаю белый , эффект есть, значит МОЖНО!!!
а помидоры указано СЫРЫЕ, а соки в пакетах это ВАЩЕ НЕ ПОМИДОРЫ, ну по моему... хотя попробуй, эксперимент так сказать, на будущее знать


ты тоже собралась на выхи слегка нарушить (слегка, не обжираться и без ужина) а с пон на начало???

нарушать я буду, как мне врач прописала. т.е. кушать тока мясо с овощами. и если захочется есть - куплю 3 кг огурцов. они вааще считаются продуктом с отрицательной каллорийностью
ну и соответсвенно - тока сухое вино.
ну как шашлык без вина

да с понед опять на 1-ю неделю.
потом как раз выдержу еще 2(т.к. мама не отпустит на дачу)

экспериментироовать надо обязат.
я например, т.к. не купила вчера низкокаллорийный сыр, наелась масздама, а результат все равно есть

я уже года 2 не пью соки из пакетов и дети пьют тока компот или из свежих или замороженных ягод, фруктов

Сообщение от Пушистый Катёнок

и я с вами на 1 нед яички с понедельника правда боюсь,

а ты не бойся, мы с тобой)))

катюх, тут такая фишка - как себя настроишь, так и попрет.
как мне страшно рожать в третий раз
успокаивала себя в течении всейБ - все будет хорошо, и так каждый день - не поверишь - третьи роды были самые лучшие, несмотря на самую тяжелую Б

где-то слышала - положительный настро - 50% успеха.

и кышь сомненья - они все планы рушат

[Пушистый Катёнок]

стараюсь настроиться, но червячок сомнения сидит во мне и говорит: а зачем оно тебе надо? кушай картоху с мясом и шоколадки и т.п. всё равно ж худеешь.

худеть-то я худею, но оч медленно и часто нарушаю. вот и хочу загнать себя в строгие рамки, может дело быстрее пойдет.
ну и говорят сочетание яиц и апельсинов хорошо способствует сжиганию жира

[Мамочка)))]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Тотош, а почему низзя? ведь овощи можно?... эх((( муж получил такой вкусняцкий сок томатный, аж 5 упаковок надеялась попить его на яичке, а то по калориям он лишний мне...

Надюш, эт мы с тобой вместе вчера пиво пили?

Аха, жалко только что в разных концах нашей огромной страны. А то попили бы вместе и совесть не так сильно мучала бы

Девчонки, вчерашнее мороженое меня до сих пор с ума сводит. Осталась ещё половина, надо срочно сынулю им накормить

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

худеть-то я худею, но оч медленно и часто нарушаю. вот и хочу загнать себя в строгие рамки, может дело быстрее пойдет.
ну и говорят сочетание яиц и апельсинов хорошо способствует сжиганию жира

если стресс тебе поможет сдвинутьорганизм, тогда давай. но я бы не рисковала, а то обожрешься потом с непривычки((((

Сообщение от Мамочка)))

Девчонки, вчерашнее мороженое меня до сих пор с ума сводит. Осталась ещё половина, надо срочно сынулю им накормить

плюнь бяку

[Тотошка]

Сообщение от Пушистый Катёнок

худеть-то я худею, но оч медленно и часто нарушаю. вот и хочу загнать себя в строгие рамки, может дело быстрее пойдет.
ну и говорят сочетание яиц и апельсинов хорошо способствует сжиганию жира

если стресс тебе поможет сдвинутьорганизм, тогда давай. но я бы не рисковала, а то обожрешься потом с непривычки((((

Сообщение от Мамочка)))

Девчонки, вчерашнее мороженое меня до сих пор с ума сводит. Осталась ещё половина, надо срочно сынулю им накормить

плюнь бяку

[Озорная лисичка]

Привет,девчата!Я,как и планировала,с вами!С 35 неделиЧитала вас каждый день,поэтому все про всех знаю
Я за всю Б набрала 2 кг,в объемах пока минус!!!
Пока Б стараюсь не жрать,а там полноценно с вами,на каллориях

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

да с понед опять на 1-ю неделю.
потом как раз выдержу еще 2(т.к. мама не отпустит на дачу)

вот и я ближайшие пару недель так и буду, пон-пят 1-я нед. ЯД, суб по возможности , хотя там по субботам как раз на ужин мясо, а на даче шашлык, но если чуток отступлю с пон по новой....
а уж как переберемся окончательно, даж не знаю, наверное неделю на системе, в субботу немного отступать (НЕМНОГО, без обжиралова ) а в воскресенье яблоки.... ну не знаю, как будет...

Сообщение от Тотошка

экспериментироовать надо обязат.
я например, т.к. не купила вчера низкокаллорийный сыр, наелась масздама, а результат все равно есть

вот и я вчера гауду обычную брала, да ещё тож плавила, значит НЕ ОСОБО ВАЖНО 17%...

Сообщение от Тотошка

где-то слышала - положительный настро - 50% успеха.

Сообщение от Пушистый Катёнок

стараюсь настроиться, но червячок сомнения сидит во мне и говорит: а зачем оно тебе надо? кушай картоху с мясом и шоколадки и т.п. всё равно ж худеешь.

да понятно.... но хочется именно к лету чуток быстрее.... а осенью можно и медленно ................