Система "минус 60"

Сообщение от WhiteKis

девочки, а давайте чтобы было легче адаптироваться, писать кто чем питался в течении дня? у меня например книги с рецептами пока нет, и фантазия не особо бурная. я же не одна такая?

Я сегодня супчик готовила: Отварила мяско постное, закинула в бульон замороженную овощную смесь и немного риса. Нямка ))) А на ужин был кефир с криспами.
А так на сайте много рецептов и обеда и ужина )))

Сообщение от Bestya

Девчонки,тяжело втягиваться в эту систему?хочется но боюсь начинать

Не бойся!!! Главное не начинай резко. Я сама долго собиралась и вот уже вторую неделю сижу ))) Хотя конечно пока не все получается соблюсти - чай без сахара - это пока сложновато (((((((((((
Но я после 6 очень редко ела и раньше, вот это было не сложно. Проблема в том, что нужно себе готовить отдельно.

[WhiteKis]

блииин девочки...гуляла с детьми, такой аппетип проснулся зверский.. ну думаю, сдвину ужин, а ближе к 6 кефирчика выпью.. короче в 4 поела творог (свежий!!!) и чай зеленый (ну обычный мой ужин), таак нехорошо мне...привык организм наверное уже.
Не побалуешь...
Ну а джинсы я уже ношу!!!!!

АннаКА, интересный супчик, спасибо, завтра попробую. А какой сайт ты имеешь в виду?

[фея]

Сообщение от WhiteKis

блииин девочки...гуляла с детьми, такой аппетип проснулся зверский.. ну думаю, сдвину ужин, а ближе к 6 кефирчика выпью.. короче в 4 поела творог (свежий!!!) и чай зеленый (ну обычный мой ужин), таак нехорошо мне...привык организм наверное уже.
Не побалуешь...
Ну а джинсы я уже ношу!!!!!

АннаКА, интересный супчик, спасибо, завтра попробую. А какой сайт ты имеешь в виду?

Вот здесь посмотри [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Сообщение от фея

Вот здесь посмотри [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Вот именно его я и имела ввиду ))) Сегодня готовила тушеное мяско (рецепт тож с сайта) - Порезала постную свинину, репчатый лук и закинула все это вместе с замороженной овощной смесью в горшочек. Все это заливается соусом (1 ст. ложка сметаны разведеная в стакане воды). На час в духовку при температуре 180С. Вкуснаааа!!!
А на ужин даже не знаю, что кушать буду ((( Мама сейчас такуююю запеканку в духовку поставила - боюсь не выдержу
Кстати, у меня процесс пошел! Минус 1 кг уже есть!!! (Я на системе с 13.02 и то пока не все соблюдаю )

[Besenok]

Почитала все что вы пишете,прям вдохновилась)))завтра распечатаю книгу и рецепты и начну с понедельника,мне кг8-10 скинуть

[Yokee]

Сообщение от Bestya

Почитала все что вы пишете,прям вдохновилась)))завтра распечатаю книгу и рецепты и начну с понедельника,мне кг8-10 скинуть

аналогично! самой как-то скучно, а тут прямо группа поддержки худеть вместе веселее!!!!! ВСЁ! с понедельника малую в сад себя на диету!!!

Да, я уже поняла, что вместе худеть веселей ))) И в книге написано, что нужно найти единомышленников!!!
Пы.Сы: Хвастаюсь Я сегодня джинсы застегнула

[Besenok]

Сообщение от АннаКа

Да, я уже поняла, что вместе худеть веселей ))) И в книге написано, что нужно найти единомышленников!!!
Пы.Сы: Хвастаюсь Я сегодня джинсы застегнула

оО Поздравляю!Маленькая, но победа!

[Ми_Леди]

Всем привет я к вам!!!
за неделю -2 кг
кстати,

Сообщение от АннаКа

Я сегодня супчик готовила: Отварила мяско постное, закинула в бульон замороженную овощную смесь и немного риса. Нямка ))) А на ужин был кефир с криспами.

мясо с крупой нельзя

[фея]

Сообщение от Ми_Леди

Всем привет я к вам!!!
за неделю -2 кг
кстати,
мясо с крупой нельзя

На обед можно!

[фея]

Всех поздравляю с маленькими и большими успехами.

[Ми_Леди]

Сообщение от фея

На обед можно!

значит я придерживаюсь более строгих правил

[фея]

Сообщение от Ми_Леди

значит я придерживаюсь более строгих правил

Строгое придерживание может к срыву привести

[Besenok]

Сообщение от фея

Строгое придерживание может к срыву привести

я тоже так считаю,тем более в самом начале более щадащий вариант диеты надо сделать,а потом уж как организм более-менее привыкнет можно и по-строже!
Феечка,питайся хорошо,пусть малышик хорошо развивается

[фея]

Сообщение от Bestya

я тоже так считаю,тем более в самом начале более щадащий вариант диеты надо сделать,а потом уж как организм более-менее привыкнет можно и по-строже!
Феечка,питайся хорошо,пусть малышик хорошо развивается

Спасибо, мне можно и чуть-чуть понарушать а вообще привыкла уже по системе питаться, если и поправлюсь немного, то я знаю как скинуть все обратно За вами подглядывать буду, как опытный системщик

[Ми_Леди]

Сообщение от фея

Строгое придерживание может к срыву привести

имею ввиду в плане раздельного питания,я всегда кушаю мясо либо с овощами, либо крупы с овощами.
а сколько ты на системе?
каковы успехи?

[фея]

Сообщение от Ми_Леди

имею ввиду в плане раздельного питания,я всегда кушаю мясо либо с овощами, либо крупы с овощами.
а сколько ты на системе?
каковы успехи?

Я на системе с октября 2008 г, а успехи вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], я уже выкладывала

[кусочек тортика]

Сообщение от фея

Я на системе с октября 2008 г, а успехи вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], я уже выкладывала

боже мой.....какая же ты молодец а.....просто вообще!!!!!!!!!

[Ми_Леди]

Сообщение от фея

Я на системе с октября 2008 г, а успехи вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], я уже выкладывала

афигеть!!!!Молодец
такие фоты заметно вдохновляют!!!
а как ты на завтрак питаешься?
я вот немогу без сладкого,и каши мне уже не лезут

[фея]

Сообщение от Ми_Леди

афигеть!!!!Молодец
такие фоты заметно вдохновляют!!!
а как ты на завтрак питаешься?
я вот немогу без сладкого,и каши мне уже не лезут

Я тоже люблю сладкое, и на завтрах почти каждый день ем А каши совсем не люблю.