Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[виста]

Сообщение от Alkoria

Ну так фитнес бодди это флоресановское)

в курсе)))так кормящим можно так кровь разгонять?

[Alkoria]

Сообщение от виста

в курсе)))так кормящим можно так кровь разгонять?

Не знаю. Ты ж не грудь им скрабить будешь. Я пользовалась когда кормила - ничего не произошло. Массаж сильнее кровь разгоняет, но его же кормящим можно

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

Не знаю. Ты ж не грудь им скрабить будешь. Я пользовалась когда кормила - ничего не произошло. Массаж сильнее кровь разгоняет, но его же кормящим можно

А разве массаж кормящим можно?
У меня со спиной проблемы, надо массаж делать, но меня не берут, сказали только после завершения кормления.

[Alkoria]

Сообщение от Заноза

А разве массаж кормящим можно?
У меня со спиной проблемы, надо массаж делать, но меня не берут, сказали только после завершения кормления.

интересно. А почему это кормящим массаж обычный нельзя? Если даже беременным делают массаж верхней части спины. Дурдом какой то. В который раз убеждаюсь, что надо слушать не врачей а свое тело

[виста]

Сообщение от Заноза

А разве массаж кормящим можно?
У меня со спиной проблемы, надо массаж делать, но меня не берут, сказали только после завершения кормления.

я так думаю на руди нельзя лежать 40 минут! застой может быть!!! я делаю массаж,но спины недолго,а ноги сколько угодно!

[Заноза в сердце]

Почитала всех, привет))))

А у меня тоже целая команда))) Пока муж на работе, мы с малыми под Лесли ходим, младшая в кроватке попой трясет и хохочет, старший за мной прячется и кричит "я ничего не делаю", а у меня зеркала напротив, смотрю а него, а тот марширует во всю)))) Похудеем всей семьей))))
Мне ходьба вообще проперла)) Я утром днем и вечером по 20 минут марширую)))

За диету по группе крови, у меня вторая и то что написано о ней в диетах - мой способ питания, люблю каши и фрукты. и когда питаюсь именно так - вес в норме. Но если начинаю налегать на мясо - вес ползет вверх. Хотя специально, как диету это не использую)

Ну и о хорошем, у меня -500, знаю - вода, но приятно)))

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

интересно. А почему это кормящим массаж обычный нельзя? Если даже беременным делают массаж верхней части спины. Дурдом какой то. В который раз убеждаюсь, что надо слушать не врачей а свое тело

Сообщение от виста

я так думаю на руди нельзя лежать 40 минут! застой может быть!!! я делаю массаж,но спины недолго,а ноги сколько угодно!

Да, виста правильно написала)
Массаж делает согревающий эффект - молоко усилено прибывает, а лежа мы его пережимаем - вот и застой. Как-то так)

[Малышка Мю]

решила и с похидь с Лесли))

[Alkoria]

Сообщение от виста

я так думаю на руди нельзя лежать 40 минут! застой может быть!!! я делаю массаж,но спины недолго,а ноги сколько угодно!

Ну разве что так. Мне массаж делали сидя.

Сообщение от Заноза

Но если начинаю налегать на мясо - вес ползет вверх. Хотя специально, как диету это не использую)

Я тоже заметила, что без мяса худею лучше. Я вообще вегетарианка, так что мясного и рыбного в моем рационе нет. Но у меня третья группа крови и если я буду питаться так как надо по этой диете - то мне не оч хорошо будет, так как питание не мое.

[Заноза в сердце]

Сообщение от Alkoria

Ну разве что так. Мне массаж делали сидя.

Я тоже заметила, что без мяса худею лучше. Я вообще вегетарианка, так что мясного и рыбного в моем рационе нет. Но у меня третья группа крови и если я буду питаться так как надо по этой диете - то мне не оч хорошо будет, так как питание не мое.

Да я об этом же) У меня просто совпала так)
А сыр и молочные ты ешь, или их тоже нельзя при вегетарианстве?

[Луч солнца]

Сообщение от Заноза

За диету по группе крови, у меня вторая и то что написано о ней в диетах - мой способ питания, люблю каши и фрукты. и когда питаюсь именно так - вес в норме. Но если начинаю налегать на мясо - вес ползет вверх. Хотя специально, как диету это не использую)

У меня тоже вторая группа крови, а я наоборот мясо ОЧЕНЬ люблю, не могу без него, а от молочки тошнит...

[Кристинк@]

Девочки, а кто ходит с Лесли, вы с гантелями это делаете или без?

[MamaPomidorki]

А до меня только дошло, что муж сделал фото, а табличку с датой не прикрепили
Заново фоткать он не будет...

[MamaPomidorki]

Кстати, про массаж, когда мы лежали в больнице в недельном возрасте, там делали массаж шеи и верха спины сидя. И иглоукалывание. Так что ГВ не должно быть противопоказанием для массажа, только надо не лежать, а сидеть

[Гульнара Н.]

у меня вторая группа и там написано,нельзя много творога,я даже на творожных днях не худею(
вчера 20 минут крута обруч,сегодня ток на 5 минут утром хватило,бока болят) вечером еще попробую.

[Alkoria]

Сообщение от Заноза

Да я об этом же) У меня просто совпала так)
А сыр и молочные ты ешь, или их тоже нельзя при вегетарианстве?

При веганстве не едят молочку.
Лакто-вегетарианцы едят молочку, но не едят мясное, морское-рыбное и яйца.
Лакто-ово-вегетарианцы едят и яйца и молочку.

Но сыры мы едим не все, так как для приготовления большинства используется так называемый сырчужный фермент, который добывается из желудка молоденького теленка.
Я к примеру адыгейский только ем. Хотя последнее время я ближе к сыроедению, поэтому в основном фрукты/овощи/травы. Иногда молоко и зеленый чай. Крайне редко что-то вареное или печеное.Это очень объемная тема)))я про нее могу дооолго рассказывать.

Сообщение от MamaPomidorki

А до меня только дошло, что муж сделал фото, а табличку с датой не прикрепили
Заново фоткать он не будет...

В этом марафоне дата не критична. А вот когда наградки будут...

Сообщение от Гульнара Н.

у меня вторая группа и там написано,нельзя много творога,я даже на творожных днях не худею(
вчера 20 минут крута обруч,сегодня ток на 5 минут утром хватило,бока болят) вечером еще попробую.

не перексердствуй а то исхудеешься мы тебя потом где искать будем.

[Чихкошка]

Сообщение от Alkoria

спасибо) Но часть наверное вернется


поищи сайт флоресан я там заказывала а потом в аптеке брать стала.
Мда, плоский живот недешевый однако.

нашла все

Сообщение от Alkoria

Могу порекомендовать обертывание горячее и ледяное, а еще гель эластик этой фирмы. Остальное у меня как то без дела стоит. А вот эти баночки постоянно таскаю. Надо эластик новый купить. Почти закончился

купила себе его сегодня, буду пробовать

Сообщение от Заноза

А разве массаж кормящим можно?
У меня со спиной проблемы, надо массаж делать, но меня не берут, сказали только после завершения кормления.

я делала массаж, когда дочке было 8 месяцев, все ок

Сообщение от Заноза

Почитала всех, привет))))

А у меня тоже целая команда))) Пока муж на работе, мы с малыми под Лесли ходим, младшая в кроватке попой трясет и хохочет, старший за мной прячется и кричит "я ничего не делаю", а у меня зеркала напротив, смотрю а него, а тот марширует во всю)))) Похудеем всей семьей))))
Мне ходьба вообще проперла)) Я утром днем и вечером по 20 минут марширую)))

За диету по группе крови, у меня вторая и то что написано о ней в диетах - мой способ питания, люблю каши и фрукты. и когда питаюсь именно так - вес в норме. Но если начинаю налегать на мясо - вес ползет вверх. Хотя специально, как диету это не использую)

Ну и о хорошем, у меня -500, знаю - вода, но приятно)))

С отвесиком!!
Мне с Лесли тоже ходить понравилось

Сообщение от Кристинк@

Девочки, а кто ходит с Лесли, вы с гантелями это делаете или без?

я без.

Сообщение от MamaPomidorki

А до меня только дошло, что муж сделал фото, а табличку с датой не прикрепили
Заново фоткать он не будет...

У меня тоже фотки без даты но дату создания же можно посмотреть на них

[Бузя]

Сообщение от Кристинк@

Девочки, а кто ходит с Лесли, вы с гантелями это делаете или без?

я или с гантелями, или с бутылками с водой

[zaj4onok]

Я смотрю все активно худеют, а с вами наверно за компанию "похудею", так как сильно худеть пока нельзя, да и заболели мы всей семьей((( пока все дома особо не позанимаешься собой((( Но надеюсь, что результат все равно будет.
Вот вы пишите о кремах и у меня вопрос - можно подтягивающие крема использовать при ГВ или лучше подождать? А то я худею, а кожа обвисает А антицелюлитные средства совсем нельзя?

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Вот вы пишите о кремах и у меня вопрос - можно подтягивающие крема использовать при ГВ или лучше подождать? А то я худею, а кожа обвисает А антицелюлитные средства совсем нельзя?

Выздоравливайте!
А почему нельзя крема при гв? Если на грудь не мазать то можно. И антицелюлитные также. Ты ж не на грудь их наносить будешь