Худеем вместе 34!

[Pupe]

Всем привет! Всех с отвесиками!У меня -800

Фиалка, добро пожаловать!Как зовут тебя?

[Малышка Мю]

Всем доброе утро!!! У меня минус 300 наконец-то застой сдвинулся с места

[larchik]

С отвесиками всех
У меня -100

Фиалка присоединяйся

[Тотошка]

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Сообщение от larchik

отошка,на сахар я сдавала во время Б.Внорме был.Сейчас не знаю

просто когда необоснованный сушняк. лучше сдатьна сахар. егоможет бцтьпереизбыток, так и недостаток

Сообщение от Nastyushka

всем привет. мы у свёкров
так странно, обычно во время месек хочется жракать, мяса, макдак. а сейчас второй день ничего.даже отвращение к еде какое-то....

насть, напиши мне, пожалуйста, как посчитать, какой у меня минимальный вес,ниже которого я весить не буду. у тебя была какая-то формула, но я ее не поняла

Сообщение от Людмила П.

а какой именно диеты? я приседания делаю и ноги в стороны.

сайкова

Сообщение от Юлик

Я делала каждый день.Я мед не грела и не мешала ни с чем....

а скока дней?

Сообщение от Валечка

ну вот и оторван первый лепесток. Рыбный день прошел хорошо На завтра потушила кабачки с морковью, помидором и луком и на ужин овощной салатик приготовлю. Сегодня качала пресс, покрутилась на диске.Мышцы пресса от новый упражнений болят, особенно внизу..

так держать!

Сообщение от фиалка 05

Привет,девочки!Примите меня ,пожалуйста,к себе!Очень хочу похудеть.Я худела после родов с 86 кг.Похудела до 65 кг.Потом вышла на работу и забросила похудение.Чувствую по одежде,что поправилась,к весам боюсь подходить.Очень хочу опять взяться за себя.

Вел ком в наши стройнеющие ряды!

Сообщение от Юлик

Всем привет
Кать,как рука?
У меня -100 от накушаных позавчера...и то радует

Сообщение от larchik

С отвесиками всех
У меня -100

Фиалка присоединяйся

- 100 - мелочь, а приятно, у меня например эти минус 100 привелик 98

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Тотошка

ВСЕМ ПРИВЕТ!









- 100 - мелочь, а приятно, у меня например эти минус 100 привелик 98

Сообщение от larchik

С отвесиками всех
У меня -100

Фиалка присоединяйся

Сообщение от Аспиринка

Всем доброе утро!!! У меня минус 300 наконец-то застой сдвинулся с места

Сообщение от Валечка

Всем привет! Всех с отвесиками!У меня -800

Фиалка, добро пожаловать!Как зовут тебя?

всем привет!
с минусами девочки

у меня -200

[Юлик]

Всех с отвесиками,молодцы

а скока дней?

Ну вообще лучше 14 конечно...но я только 12 сделала....

у меня например эти минус 100 привелик 98

Молодец

насть, напиши мне, пожалуйста, как посчитать, какой у меня минимальный вес,ниже которого я весить не буду. у тебя была какая-то формула, но я ее не поняла

И мне тоже интересно

А я чет в расстройстве...видимо депрессия и до меня докатиласьЧего-то мне уже не кажется,что я вообще похудею...сначала процесс как-то шел...а сейчас нет...топчусь постоянно на месте...может вообще не похудею больше...так и останусь в этом весе...чет накрыло меня прямо...

[Тотошка]

Сообщение от Юлик

Всех с отвесиками,молодцы

Ну вообще лучше 14 конечно...но я только 12 сделала....

Молодец

И мне тоже интересно

А я чет в расстройстве...видимо депрессия и до меня докатиласьЧего-то мне уже не кажется,что я вообще похудею...сначала процесс как-то шел...а сейчас нет...топчусь постоянно на месте...может вообще не похудею больше...так и останусь в этом весе...чет накрыло меня прямо...:(

Юльчик,накрывает всех.И мою крестницу тоже. Мотивация простая- объемы уходят? уходят! а значит надо продолжать! дорогу осилит идущий!
мы своего добьемся!

[larchik]

Сообщение от Юлик

Всех с отвесиками,молодцы

Ну вообще лучше 14 конечно...но я только 12 сделала....

Молодец

И мне тоже интересно

А я чет в расстройстве...видимо депрессия и до меня докатиласьЧего-то мне уже не кажется,что я вообще похудею...сначала процесс как-то шел...а сейчас нет...топчусь постоянно на месте...может вообще не похудею больше...так и останусь в этом весе...чет накрыло меня прямо...

Не раскисай!!!!!Обязательно похудеешь!!!!Ты вон сколько скинула уже.Жиры ведь ты не один месяц набирала,конечно они быстро не хотят уходить.Ты умница,совсем недавно ты начала худеть от 70 кг. и уже у тебя совсем другая циферка!!!!!А говоришь что на месте стоишьУ меня за 2 дня -100,а если за месяц посчитать таких маленьких минусов,то очень даже не плохо получится.Тем более сейчас уже жир уходит,а не вода.

[larchik]

Тотошка сушняка у меня нет.Думаю,что сахар в норме у меня,просто сахарозаменители не все подходят.

[Тотошка]

Сообщение от larchik

Тотошка сушняка у меня нет.Думаю,что сахар в норме у меня,просто сахарозаменители не все подходят.

вероятно. главное, чтобы самочувствие было хорошим

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от larchik

Не раскисай!!!!!Обязательно похудеешь!!!!Ты вон сколько скинула уже.Жиры ведь ты не один месяц набирала,конечно они быстро не хотят уходить.Ты умница,совсем недавно ты начала худеть от 70 кг. и уже у тебя совсем другая циферка!!!!!А говоришь что на месте стоишьУ меня за 2 дня -100,а если за месяц посчитать таких маленьких минусов,то очень даже не плохо получится.Тем более сейчас уже жир уходит,а не вода.

согласна
у меня вообще всегда очень медленно вес уходит

Сообщение от Юлик

Всех с отвесиками,молодцы

Ну вообще лучше 14 конечно...но я только 12 сделала....

Молодец

И мне тоже интересно

А я чет в расстройстве...видимо депрессия и до меня докатиласьЧего-то мне уже не кажется,что я вообще похудею...сначала процесс как-то шел...а сейчас нет...топчусь постоянно на месте...может вообще не похудею больше...так и останусь в этом весе...чет накрыло меня прямо...

Юль, не раскисай
во-первых, ты недавно подключила физнагрузки. и обычно с непривычки в мышцах задерживается вода и это норма, что первые недели 2 вес может вообще не уходить
во-вторых, ты не ужинаешь и я давно говорила, что это плохо. из-за этого вес может не уходить.
ну и в-третьих, сделай читттинг, вроде оно так называется, один день ешь всё и в люое время, т.е. и вечером тоже внчале конечно привес будет ого-го, но через 2-3 дня соблюдения вновь системы похудения вес вниз не пойдет, а полетит проверено на себе и не раз, да и тут много у кого так было

[larchik]

Катя с минусом тебя

Девочки,а вот у меня объемы не уходят...бедра на 1 см. меньше стали и живот так же -1см,и всеее

[Пушистый Катёнок]

Юль, и ещё. скорее всего у тебя организм испуганный низкой калорийностью твоего рациона и при том ты же грудью кормишь, вот он и перешел на экономию энергии. так уж наша природа устроена, чтобы человек выжил в трудных жизненных условиях, эволюционно так сложилось, когда наши предки питались охотой и собирательством и могли неделями голодать из-за нехватки пищи.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от larchik

Катя с минусом тебя

Девочки,а вот у меня объемы не уходят...бедра на 1 см. меньше стали и живот так же -1см,и всеее

и у меня пока не уходят
только с талии и живота по -0,5 см и всееееее. но я не теряю надежды

[Мамочка)))]

Сообщение от Тотошка

надо физкультуры добавить, у меня стали уходить объемы от басика и диеты

Девочки, умнички, всех с отвесиками!

А я опять никак себя в руки взять не могу

[Татьяночка87]

Всем приветики! Девчонки вы такие молодцы, худеете, у меня что-то на месте вес стоит, видимо 59 это мой минимум но я не расстраиваюсь, мне и так сойдет, главное не набирать и форму не терять! Сегодня у меня весы много показали, но я думаю это от О, так и в прошлом месяце было! Я пока не худею, у мужа сегодня ДР, сегодня друзья, в выходные родители!
Но с бедер ушел 1 см, и с живота где-то см 2-3

[Nastyushka]

Наташ, да это была не формула минимального веса. вот формула для расчёта калорий: желаемый вес*24(это верхняя граница) . чтобы худеть - это число минус 400(нижняя граница) но минимальный коридор 1200-900. но ведь 1200/24=50....

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Nastyushka

Наташ, да это была не формула минимального веса. вот формула для расчёта калорий: желаемый вес*24(это верхняя граница) . чтобы худеть - это число минус 400(нижняя граница) но минимальный коридор 1200-900. но ведь 1200/24=50....

Настюш, но это же без учета физической активности

[yulcho]

Девчоночки, а как примкнуть к вашей группке?

[Nastyushka]

Сообщение от yulcho

Девчоночки, а как примкнуть к вашей группке?

легко) как вас зовут? рост-вес? Сколько хотите? Сколько худеете и как? ))))))