Худеем вместе 34!

[larchik]

Сообщение от Людмила П.

можно и я к вам вернусь

Твой ИМТ говорит,что ты стройняшкаФиз нагрузок не хватает.Посмотри тренажер лег мэджик.Он дешевый и как раз для ножек.Правда я всего пару дней на нем занимаюсь,вот через пару недель будет видно на сколько он хорош.

Тотошка,на сахар я сдавала во время Б.Внорме был.Сейчас не знаю

[Nastyushka]

всем привет. мы у свёкров
так странно, обычно во время месек хочется жракать, мяса, макдак. а сейчас второй день ничего.даже отвращение к еде какое-то....

[Pupe]

А мне во время М хотелось чернослива в шоколаде.300г за 5 дней съела....

[Людмила П.]

Сообщение от larchik

Твой ИМТ говорит,что ты стройняшкаФиз нагрузок не хватает.Посмотри тренажер лег мэджик.Он дешевый и как раз для ножек.Правда я всего пару дней на нем занимаюсь,вот через пару недель будет видно на сколько он хорош.

Тотошка,на сахар я сдавала во время Б.Внорме был.Сейчас не знаю

а ноги не будут как у качка ? а где взять этот тренажер? заказать в интернете?

Сообщение от Тотошка

надо физкультуры добавить, у меня стали уходить объемы от басика и диеты

а какой именно диеты? я приседания делаю и ноги в стороны.

[Юлик]

Юль, скажи попдробнее, скока раз внеделю ты их делала? я всем закупилась.
И еще, если мед твердый, то можно его немножко подогреть и водой слегка разбавить.

Я делала каждый день.Я мед не грела и не мешала ни с чем....
Первый раз тоже твердый делала.Там же получается ты мешаешь с жидкостью и он уже норм. становиться,можно наносить.
А если уж не получиться так,тогда может на водяной бане его растопить...ну как-то так...

Сегодня я поняла,что я оказывается всех обманула...Я как оказалось кручу обручь против часовой стрелки...а я чет думала что по часовой...в др. сторону не получается...

А еще такой вопрос, у кого маленькие дети. Ну, в том возрасте, когда уже шибко шустрые, но еще нельзя оставить без присмотра. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями? Детки позволяют? Что именно делаете?

У меня когда дочка была маленькая(около 3лет) я спокойно занималась.А она или сама играла или мультики смотрела.Внимания не требовала.
Сын другой...да и мал ещё.
В итоге мы встаем в 7 утра.Пока дочку в школу соберу,потом до пол девятого-девяти он гуляет.А потом до 9.30-10 утра он спит.Только в это время могу себе позволить заниматься.
Иногда,честно,вломак...но заставляю себя...потому что потом мол. кухня,школа,уроки,обеды,ужины,дом. дела...
а потом втягиваюсь и мне так классно...потом душик и заряд энергии на целый день обеспечен))))

[Гульнара Н.]

Сообщение от Людмила П.

можно и я к вам вернусь

Привет!!! Старпер этой темы ну вот наконец то я тебя увидела))) опять худеешь?))

[Forget-me-not]

привет всем )) наконец то появились у меня весы )) закончился протасов ) похудела я на 5-6 кг, что мне кажется неплохо )) осталась привычка не есть сладкое и мучное, есть мясо с овощами ))) отвесики почти каждый день, пусть небольшие но приятно

[Гульнара Н.]

Сообщение от Forget-me-not

привет всем )) наконец то появились у меня весы )) закончился протасов ) похудела я на 5-6 кг, что мне кажется неплохо )) осталась привычка не есть сладкое и мучное, есть мясо с овощами ))) отвесики почти каждый день, пусть небольшие но приятно

поздравляю!!
это за какое время?

[Pupe]

ну вот и оторван первый лепесток. Рыбный день прошел хорошо На завтра потушила кабачки с морковью, помидором и луком и на ужин овощной салатик приготовлю. Сегодня качала пресс, покрутилась на диске.Мышцы пресса от новый упражнений болят, особенно внизу..

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Forget-me-not

привет всем )) наконец то появились у меня весы )) закончился протасов ) похудела я на 5-6 кг, что мне кажется неплохо )) осталась привычка не есть сладкое и мучное, есть мясо с овощами ))) отвесики почти каждый день, пусть небольшие но приятно

Сообщение от Валечка

ну вот и оторван первый лепесток. Рыбный день прошел хорошо На завтра потушила кабачки с морковью, помидором и луком и на ужин овощной салатик приготовлю. Сегодня качала пресс, покрутилась на диске.Мышцы пресса от новый упражнений болят, особенно внизу..

молодец

а у нас ЧП произоло. танцевала я зумбу и Настя некстати под руку прыгнула, а я не успела заметить и с силой удорила её локтем по виску... и самое главное, что Настя-то и не заплакала, как будто и не больно ей было. а я теперь инвалид, так рука болит у меня жесть, даже сына этой рукой взять не могу и выбиваю теперь из занятий на пару дней
кстати после вчерашней зумбы у меня очень попа болит и бока и это здорово, значит хорошо поработала я!

наелась сегодня от души я на 1500 кк аж, наверно привес завтра будет

[Юлик]

Катюш,как же так...может помазать чем руку?

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Юлик

Катюш,как же так...может помазать чем руку?

да вот кроме финалгона что-то и нет дома ничего, может им помажу тогда

[Юлик]

Ну так помажь им...он же от ушибов и пр. вроде помогает

[Forget-me-not]

Сообщение от Гульнара Н.

поздравляю!!
это за какое время?

за месяц

Сообщение от Пушистый Катёнок

танцевала я зумбу

а где ты зумбу берешь? я тоже бы попробовала

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Forget-me-not

за месяц


а где ты зумбу берешь? я тоже бы попробовала

Я пару страниц назад ссылку давала, а вообще в нете её много

[larchik]

Сообщение от Людмила П.

а ноги не будут как у качка ? а где взять этот тренажер? заказать в интернете?



а какой именно диеты? я приседания делаю и ноги в стороны.

Я в нете смотрела и заказывала.У меня очень дряблые ляжки,не думаю,что за пару месяцев накачаю огромные ноги себе...

Сообщение от Forget-me-not

привет всем )) наконец то появились у меня весы )) закончился протасов ) похудела я на 5-6 кг, что мне кажется неплохо )) осталась привычка не есть сладкое и мучное, есть мясо с овощами ))) отвесики почти каждый день, пусть небольшие но приятно

Как здорово!Тяжелая диета,ты умница

Сообщение от Валечка

ну вот и оторван первый лепесток. Рыбный день прошел хорошо На завтра потушила кабачки с морковью, помидором и луком и на ужин овощной салатик приготовлю. Сегодня качала пресс, покрутилась на диске.Мышцы пресса от новый упражнений болят, особенно внизу..

Для меня рыбный день самый вкусный был

Сообщение от Пушистый Катёнок

молодец

а у нас ЧП произоло. танцевала я зумбу и Настя некстати под руку прыгнула, а я не успела заметить и с силой удорила её локтем по виску... и самое главное, что Настя-то и не заплакала, как будто и не больно ей было. а я теперь инвалид, так рука болит у меня жесть, даже сына этой рукой взять не могу и выбиваю теперь из занятий на пару дней
кстати после вчерашней зумбы у меня очень попа болит и бока и это здорово, значит хорошо поработала я!

наелась сегодня от души я на 1500 кк аж, наверно привес завтра будет

Руку обязательно помажь!
У меня тоже попа болит после зумбы.

[Pupe]

А мне в тот раз после рыбного оч плохо было...

Алена, с окончанием диеты и хорошими результатами!

Катенька, пипец...лечи ручку.

[фиалка 05]

Привет,девочки!Примите меня ,пожалуйста,к себе!Очень хочу похудеть.Я худела после родов с 86 кг.Похудела до 65 кг.Потом вышла на работу и забросила похудение.Чувствую по одежде,что поправилась,к весам боюсь подходить.Очень хочу опять взяться за себя.

[Людмила П.]

Сообщение от Гульнара Н.

Привет!!! Старпер этой темы ну вот наконец то я тебя увидела))) опять худеешь?))

Приветик Гуль. Ага,опять я тут и снова худею ноги качать хочу,но только не хочу быть как качок

[Юлик]

Всем привет
Кать,как рука?
У меня -100 от накушаных позавчера...и то радует