Система"минус 60"-4.

[Заноза в сердце]

Сообщение от Firewolf

Всем привет. Решила я приводить себя в форму по этой системе. Выбрала ее потому, что нет страшного слова "нельзя". Я могу годами не есть хлеб, но как только прочитаю, что его нельзя - сразу хочется, просто безумно. среди ночи за хлебом побегу. Так что строгие диеты мне не подходят. А в этой системе подкупила фраза "до 12 можно все!". И если мне среди ночи приспичит тортика - до утра я как-нибудь потерплю

Правильно) А когда настанет утро, чаще всего тортика уже и не хочется)))

[Оксанчик]

Вот эксперты по обертыванию, как думаете лучше до спорта делать или после ?

[Заноза в сердце]

Сообщение от Оксанчик

Вот эксперты по обертыванию, как думаете лучше до спорта делать или после ?

Как по мне, то лучше после. После активных занятий и кожа становится активной, и она лучше будет усваивать минеральные вещества и остальные полезности)

[Мамочка)))]

Сообщение от Заноза в сердце

Как по мне, то лучше после. После активных занятий и кожа становится активной, и она лучше будет усваивать минеральные вещества и остальные полезности)

Ты для чего обёртывания делаешь? От целлюлита? Помогают?
Мне помогали, но как только перестала их делать целлюлит сразу же вернулся

[Заноза в сердце]

Сообщение от Мамочка)))

Ты для чего обёртывания делаешь? От целлюлита? Помогают?
Мне помогали, но как только перестала их делать целлюлит сразу же вернулся

Да, Надь, от целлюлита. Аналогично)) Когда делаю - кожа выравнивается, но если забрасываю, то все возвращается на круги своя))
Вот в этот раз настроена решительно. Вычитала, что все таки его победить возможно за 3-4 месяца ежедневных процедур, пол-пути пройдено, так что к лету увидим) А потом буду пару раз в неделю что-то делать, для профилактики)

[Мамочка)))]

Сообщение от Заноза в сердце

Да, Надь, от целлюлита. Аналогично)) Когда делаю - кожа выравнивается, но если забрасываю, то все возвращается на круги своя))
Вот в этот раз настроена решительно. Вычитала, что все таки его победить возможно за 3-4 месяца ежедневных процедур, пол-пути пройдено, так что к лету увидим) А потом буду пару раз в неделю что-то делать, для профилактики)

Ну ты умничка!
Летом точно красоткой будешь с таким настроем!

[Заноза в сердце]

Сообщение от Мамочка)))

Ну ты умничка!
Летом точно красоткой будешь с таким настроем!

Если лень не нападет, как обычно

[Аленушка82]

Сообщение от Наталюша

Ален а какая у тебя мультиварка?
и еще вопрос где находится глобус гипермаркет который,я так знаю что где то у вас?

У меня панасоник 18. На 4,5 литра.
Гиперглобус находится в Щелково. Сейчас открылся еще один- а Королеве. Может еще есть где, я незнаю

[Аленушка82]

Сообщение от Заноза в сердце

Если лень не нападет, как обычно

Лень в сторону. Идем напролом к цели!!! Скоро лето!!!!!!!!!

[Наталюша1]

Сообщение от Аленушка82

У меня панасоник 18. На 4,5 литра.
Гиперглобус находится в Щелково. Сейчас открылся еще один- а Королеве. Может еще есть где, я незнаю

мне просто так расхваливали этот магазин.вот хочу как нибудь доехать)остальные места мне не интересны)потому что Щелково ближе

вобщем на завтрак у меня были бутерброды с сыром и ветчиной и чай с сахаром.а еще мини кругляш рулета.

[Пушистый Катёнок]

встала на весы и ужаснулась... надо бы правильную линейку поставить...

у меня:
З: салат с майонезом, бутер с колбасой, чай и пончик
О: отварная картошка, салат из капусты, лука и горошка с 1 чл масла, яйцо
У: гречка тушеная с овощами на воде

[Ирулик]

Девочки Добрый день!!!
Давно изучаю систему-очень хочу попробовать её---вот сегодня решилась хотя бы начать
Можно я тут с вами потусуюсь?-если что, подскажете

[Ирулик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

встала на весы и ужаснулась... надо бы правильную линейку поставить...

у меня:
З: салат с майонезом, бутер с колбасой, чай и пончик
О: отварная картошка, салат из капусты, лука и горошка с 1 чл масла, яйцо
У: гречка тушеная с овощами на воде

Катя а какие именно овощи ты будешь к гречке добавлять???

[Sunny_Bunny]

Девочки, а на обед можно сочетать крупы и овощи? Например, гречку и салат из корейской морковки? Или сочетать можно только а ужин, чета я совсем запуталась
А еще написано "суши в любый проявлениях", а роллы сюда тоже относятся?
P.S. Настя, приветик

[Nastyushka]

менюшка
завтрак
чай с 1 ч.л. сахара, бутер с сервелатом и сыром мацарела,круассан с джемои
обед
рис длинный морковью и луком, винегрет без картошки
ужин
так как собираемся в Воронеж, то биобаланс и пару яблок

[Nastyushka]

Сообщение от Sunny_Bunny

Девочки, а на обед можно сочетать крупы и овощи? Например, гречку и салат из корейской морковки? Или сочетать можно только а ужин, чета я совсем запуталась
А еще написано "суши в любый проявлениях", а роллы сюда тоже относятся?
P.S. Настя, приветик

привет)
роллы относятся, ведь нори ж можно.
сочетать только в обед. смотри, морковки немного, она же с маслом и острая.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Sunny_Bunny

Девочки, а на обед можно сочетать крупы и овощи? Например, гречку и салат из корейской морковки? Или сочетать можно только а ужин, чета я совсем запуталась
А еще написано "суши в любый проявлениях", а роллы сюда тоже относятся?
P.S. Настя, приветик

роллы не ем не подскажу
насчет сочетаний. то на обед нельзя сечетать только мясо и рыбу с картошкой, макаронами и бобовыми. осталное можно. главное смотри списки что можно, что нельзя
а вот на ужин там строго очень, сочетать можно только то что написано в конкретном варианте ужина

Сообщение от Ирулик

Катя а какие именно овощи ты будешь к гречке добавлять???

помидоры и зеленую фасоль

[Ирулик]

Сообщение от Пушистый Катёнок

роллы не ем не подскажу
насчет сочетаний. то на обед нельзя сечетать только мясо и рыбу с картошкой, макаронами и бобовыми. осталное можно. главное смотри списки что можно, что нельзя
а вот на ужин там строго очень, сочетать можно только то что написано в конкретном варианте ужина


помидоры и зеленую фасоль

Спасибо! Побежала в магазин

[Аленушка82]

Сообщение от Пушистый Катёнок

встала на весы и ужаснулась... надо бы правильную линейку поставить...

у меня:
З: салат с майонезом, бутер с колбасой, чай и пончик
О: отварная картошка, салат из капусты, лука и горошка с 1 чл масла, яйцо
У: гречка тушеная с овощами на воде

Яйцо к картошке нельзя. Если только чуть. На 200 гр. поляичка. И такое сочетание редко

[Аленушка82]

Сообщение от Ирулик

Девочки Добрый день!!!
Давно изучаю систему-очень хочу попробовать её---вот сегодня решилась хотя бы начать
Можно я тут с вами потусуюсь?-если что, подскажете

Можно!!!

Сообщение от Sunny_Bunny

Девочки, а на обед можно сочетать крупы и овощи? Например, гречку и салат из корейской морковки? Или сочетать можно только а ужин, чета я совсем запуталась
А еще написано "суши в любый проявлениях", а роллы сюда тоже относятся?
P.S. Настя, приветик

Запеченные нельзя насколько я в курсе. Еще вспомнила, что суши ведь делают из белого простого риса, так что их редко очень. Нам ведь можно пропаренный. А если до 12, то можно все