Марафон «1 месяц до стройности»

[*Dolce Vita*]

Спасибо, дорогуль!!!!

[Гульнара Н.]

я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))

[Azali]

Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.

[Alkoria]

Сообщение от ulechka

Можно по разным видам упражнений сделать разное количество баллов, например за самые сложные больше баллов, а за ходьбу например меньше. Ведь 10 минут пройти или 10 минут пресс качать ого разница а всего 1 балл за то и другое

Опять путаница начнется. Если только расписывать подробно кажое упр и бал. А это очень геморно.

Сообщение от Гульнара Н.

я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))

Герооой) я не отожмусь от пола больше 4 и без сына

Сообщение от Azali

Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.

Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай

[ulechka]

Сообщение от КаролинКА

А я сегодня филоню, ну ни сколько баллов не набрала...болею темпа 38 целый день(((( завтра нагонять буду.!!!!

выздоравливай!!!

Сообщение от Гульнара Н.

я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))

Сообщение от Azali

Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.

Азали!!!!! отставить! ты чего? выздоравливай давай! ничего оклемаешься денек другой и снова в бой я же марафон сама начинала больная, а еще и месики тут болючие... вот уже нормуль!!! буду догонять

Сообщение от Alkoria

Опять путаница начнется. Если только расписывать подробно кажое упр и бал. А это очень геморно.

Герооой) я не отожмусь от пола больше 4 и без сына


Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай

ну есть время подумать над упражнениями!!
разделить хотя бы на 3 вида, легкие, средние и тяжелые тип того только какие к какой группе отнести вот чего

[Azali]

Сообщение от Alkoria

Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай

спасибо,Ванесса
ну я лучше буду в этот раз вас почитывать

[Azali]

Юлечка, нет, не в этот раз)

[ulechka]

Сообщение от Azali

Юлечка, нет, не в этот раз)

почему??? ты вот только писала, мама приедет и будешь в фитнес ходить и всех обгонишь

[Azali]

Сообщение от ulechka

почему??? ты вот только писала, мама приедет и будешь в фитнес ходить и всех обгонишь

фигово себя чувствую ваще
ну, Юль может со след. недели тогда. уломала таки
Ванесса, ставь мне везде 0 баллов за три дня тогда. потому что ничего делать не смогу

[ulechka]

Сообщение от Azali

фигово себя чувствую ваще
ну, Юль может со след. недели тогда. уломала таки
Ванесса, ставь мне везде 0 баллов за три дня тогда. потому что ничего делать не смогу

[Alkoria]

Сообщение от ulechka

ну есть время подумать над упражнениями!!
разделить хотя бы на 3 вида, легкие, средние и тяжелые тип того только какие к какой группе отнести вот чего

Вот имено. Начнутся разногласия. Посмотрим в общем. У нас этого марафона еще 3 недели впереди!

Девочки, жду отчетики все к утру) А я спатьки!

[Azali]

Сообщение от ulechka

вот,что значит поддержка
я три дня как после дня рождения не считала,вес так и держится 59,6

[ulechka]

Сообщение от Azali

вот,что значит поддержка
я три дня как после дня рождения не считала,вес так и держится 59,6

ага
еще бы три дня подержался, а там в бой!!!!!!!

[ulechka]

ну пошли смывать обертывание, и писать потом отчет)))

[Кыль-Кыль]

Ой, девчонки, что-то все поразболелись...И я с вами чуЙствую, что заболеваю...Надеюсь, просто кажется

[Azali]

Сообщение от Lady Злюка

Ой, девчонки, что-то все поразболелись...И я с вами чуЙствую, что заболеваю...Надеюсь, просто кажется

лучше сразу для профилактики чего -нить выпей
а у меня вчера целый вечер нос щекотало-сегодня вот все течету же из носа

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Azali

лучше сразу для профилактики чего -нить выпей
а у меня вчера целый вечер нос щекотало-сегодня вот все течету же из носа

А у меня все с першения в носу и горле начинается...Выпью, обязательно, спасибки

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Lady Злюка

Люд, не переживай, не сразу вес уходит, сначала объемы должны уменьшиться...

Спасибо,эта неделя не показатель.... ща с танцев еле приползла,на занятиях так руки отекли и ноги на ступнях... надеюсь,что это временно перед КД
Девочки,не болейте!!

[Кыль-Кыль]

Сообщение от ЛюдМилаК

Спасибо,эта неделя не показатель.... ща с танцев еле приползла,на занятиях так руки отекли и ноги на ступнях... надеюсь,что это временно перед КД
Девочки,не болейте!!

Огось...видимо и правдо из-за месюков отекли...

[ЛюдМилаК]

Девочки,а завтра утром мы отчитываемся повесу и объёмам,правильно?
а по процедурам как обычно вечером?