Худеем вместе - 39

[Мальвина]

Сообщение от Иринушка

вот девы до чего может дойти......

Эт про меня

Всем привет!!!

[Лунная Призма]

Сообщение от Мальвина

Эт про меня

и про меня)) ни жопы не подарков!)))) надо накачивать срочно!

[Иринушка]

Сообщение от Бегимотик

ни жопы не подарков!))))

[Тотошка]

Сообщение от Бегимотик

и про меня)) ни жопы не подарков!)))) надо накачивать срочно!

Пойду сегодня жопу качать, чтобы подарки были))))
А то не будет подарков, вот будет жопа))))

Велик и Могуч русский язык

[Juliasha]

Воооот, я без подарков в этот НГ. мало, что попы нет, еще и пуз колесом

[Родинка]

Juliasha, у тебя подарок в пузе

Так, девоньки! Всем 4 раза по 25 приседаний! Прямо счас! А то без подарков)

[Лунная Призма]

Сообщение от Родинка

Juliasha, у тебя подарок в пузе

Так, девоньки! Всем 4 раза по 25 приседаний! Прямо счас! А то без подарков)

девочки я ем 9% творог)) другой не вкусный.... вроде пока работает, как считаете лучше 100 гр 9% и вкусно чем 200 обезжирено и не вкусно?

[Иринушка]

Сообщение от Тотошка

Велик и Могуч русский язык

о, даааа

Сообщение от Juliasha

еще и пуз колесом

ну Юль, ты не забыла ПОЧЕМУ колесом то?

Сообщение от Родинка

Всем 4 раза по 25 приседаний! Прямо счас! А то без подарков)

да-да

Сообщение от Бегимотик

как считаете лучше 100 гр 9% и вкусно чем 200 обезжирено и не вкусно?

ты вкусный покупай
и до обеда включительно до 5% бери, а на ужин 2% и менее.....
я подобрала вкусный для себя и нет проблем....

[Тотошка]

Сообщение от Родинка

Juliasha, у тебя подарок в пузе

Так, девоньки! Всем 4 раза по 25 приседаний! Прямо счас! А то без подарков)

Я сегодня, через час на треньку)))) там и отработаю)))) могу даже с грифом)))

[Лунная Призма]

Сообщение от Иринушка

я подобрала вкусный для себя и нет проблем....

какой?

я вот беру вкуснотеево, а сейчас еще попробовала простоквашино, все остальное бееееееееее

[Иринушка]

Сообщение от Бегимотик

вкуснотеево

не очень мне.....

Сообщение от Бегимотик

простоквашино,

ничего, только не новинка мягкий типа, а большие пачки или зерненый...
ещё мягкий по 400 гр "колбасой" упакован Молочный стиль...
и в АЛМИ беру просто творог и называется.....

мягкий прямо на тост могу как паштет намазать и апельсинку сверху на завтрак
на обед с чесноком его и на помидор
а на ужин как правило с киви и стакан молочка.... мммм...

[Родинка]

Сообщение от Бегимотик

девочки я ем 9% творог)) другой не вкусный.... вроде пока работает, как считаете лучше 100 гр 9% и вкусно чем 200 обезжирено и не вкусно?

9% - до хрена жирный творог, на минуточку.
Посмотри его состав и раскладку по калориям, белкам, жирам, углеводам.
Лучше 200 невкусного. Тем более 200 ты в себя не впихнёшь
Можно обезжиренным молоком залить - повеселее будет.
Или корицей посыпать. Без сахара.

[Juliasha]

Я ем 2% или меньше. 2-это простоквашино, нулевой вкусный домик или вкуснотеево. С молоком отлично. Вроде тут говорили, ягоды можно в него. Я еще ряженку добавляю. Тоже жирновато, но всё равно она не 9%, а 4

Добавлено через 5 минут

Ну и мягкий творог, я давно говорила, что для не любителей это отличный вариант

[Kralya]

Сообщение от Тотошка

Kralya, Валь, если вакуум правильно делать, никакого геморроя. У меня реально живот начал подтягиваться.

дык я и думаю как надо задержать дыхание и втянуть живот чтобы от этого гемор вылез....

Добавлено через 6 минут

Сообщение от Бегимотик

мне не когда расстраиваться у меня слишком много дел) на все кроме пожрать пописать)))

ну можно перекус поставить под руку, огурчик перчик яблочка. тот же йогурт схомячить.

Сообщение от Фифачка

я поняла какая у тебя работа,так как тоже подумывала о том чтобы продолжать работу дома,и тоже клиенты,звонки и все такое)))

а мне даже интересно стало, и дома и не поесть не пописать, что это за работа такая на телефоне???

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Иринушка

Спасибо девы
ладно с Юляшей понятно, Валюш, а у тебя что случилось то?

а у меня сын кашляет я приболела, но уже лучше, еще эти все мотания по магазинам, ничем хорошим не заканчиваются)))
вчера вот приехали домой в десятом часу пока нажарила котлет и с голодухи поела назыается.

[Родинка]

Подстриглась. Завтра ну просто обязан быть отвес

[..Katushka..]

Сообщение от Родинка

Подстриглась. Завтра ну просто обязан быть отвес

)))))))))))))))))))))) можно еще маникюр-педикюр сделать

[Juliasha]

Сообщение от Родинка

Подстриглась. Завтра ну просто обязан быть отвес

Я тоже думаю подстричься и педикюр сделать, чтобы отвес был

[Иринушка]

Сообщение от Родинка

Подстриглась. Завтра ну просто обязан быть отвес

А то

Валюш, Поправляйтесь

[..Katushka..]

Привет, болтушечки!

Картинка про попу классная

У меня по расписанию в 22 планка, вакуум и придется добавить немного ягодиц))) завтра кардио и пилатес.

Мне тоже кажется, что от вакуума мой живот подтягивается. Или это только кажется))

9% творог- это вообще не диетическая еда у меня всегда отвесы после 2% на ужин. Я его кушаю с системным джемом из системы -60. Там яблоко, апельсин и 4-5 черносливин. Все это тушится и блэндится.

[Родинка]

..Katushka..,
Juliasha,
Особенно педикюр)))))

Добавлено через 1 минуту

..Katushka.., а ты вакуум по 20 секунд 5 раз в день?