Марафон «1 месяц до стройности»

[Алёнушк@]

Сообщение от Alkoria

Я с отеками мучалась когда пила мало. А как стала 1,5 литра простой воды выпивать - так и отеки прошли все.

вот и я к тому же.тоже всегда этим страдала-особенно в критические дни,а как стала пить около 2 л воды в день-все как рукой сняло
организмт перестает накапливать жидкость в тканях и вес уходит и отеки тоже

[Алёнушк@]

Сообщение от Kurukula

у меня чтот неделя вообще была не продуктивная( и мало ушло...

а у меня см не убавились,животик чуток тока вес

[Alkoria]

Сообщение от Кристинк@

31.01-1.04

№7
Для тела
Антицел. крем 2 р - 2 б
Антицел. скраб 1 р. - 1 б
Физ.нагр.
Ходьба 2 часа - 12 б
ИТОГО 15 баллов

Отчет за неделю
Вес 82.3 (+1 кг) - минус 10 б
Объемы
ОГ минус 1см, 109 см - 5 б
ИТОГО минус 5 баллов

а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Сообщение от Lady Злюка

Участница №4 отсчет за неделю
Отвес 600г = 6 балов(вес 69кг)


ОГ минус 4см(93) = 20 балов
ОТ минус 4см(85) = 20 балов
ОЖ минус 3см(101) = 15 балов
ОБ минус 5см(103) = 25 балов
ОН минус 3см(57) = 15 балов

ИТОГО: 101 балл

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона

[Кристинк@]

Ванесса, а может мне доделать отчетик тогда? Чтобы тебе удобно было)))

[Кристинк@]

Сообщение от Alkoria

а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона

Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать

[Озорная лисичка]

Всем привет!Сдвинули ГОСы на три недели,так что сижу,готовлюсь Не теряйте

[Бузя]

а у меня вот ОЖ в плюс ушел!

[ulechka]

я сегодня обнаружила что себе бал не добираю вот ходьба с лесли я делаю 2 раза, а там же не 20 -30 минут а 23, 33, 45 итд.. если их складывать на бал больше выходит, а так минутки сгорают

[ulechka]

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

[Заводная апельсинка]

Сообщение от ulechka

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

Умничка!!

[Alkoria]

Сообщение от Кристинк@

Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать

Блин) Девочки, ну что ж вы так, вот чесслово. Ну для кого в первом сообщении образец подачи заявки висит? Ведь там все в одном отчетике! Выходит я зря его делала чтоль?

Сообщение от ulechka

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

Здорово!

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Alkoria

а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона

Нет, не от самого, это с прошлой недели

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

супер

[Бузя]

ulechka, молодец! 7 см - это очень круто для 2 недель!!!

[Наталюша1]

у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона

[Наталюша1]

а табличка с результатами будет сегодня?

[Бузя]

Сообщение от Наталюша

у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона

круто!!!

че это я спортом занимаюсь ,а объемы не уходят???...
ну мало их уходит...

[Кыль-Кыль]

Ой-ой...Ванесса! Подожди табличку не делай, я кажись и правда ошиблась с недельным! Заранее извиняюсь, перепутала листики-записульки с отчетами...Сейчас исправлю, если это так.

[Alkoria]

Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.

[Кыль-Кыль]

Сообщение от Alkoria

Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.

Уже все исправила