Худеем вместе 32!

[Пушистый Катёнок]

я форель заеченую с лимончиком ела... так вкусно, но мало. я за день её всю слопала, а теперь думю а сколько ж там грамм было и калорий... она такая жирная была, что боюсь минуса у меня завтра не будет, что калорий в итоге много...

[*Умка*]

Сообщение от Nastyushka

а я читала,что мясо - это мясо,а курица - это курица.
Валюш, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Настюш а какая разница?! белок он и в африке белок... мне в Б диету мясную давали, ежедневно должна была хомячить мясо (говядину, индейку, курицу) по 200-300гр....

[Nastyushka]

Сообщение от *Умка*

Настюш а какая разница?! белок он и в африке белок... мне в Б диету мясную давали, ежедневно должна была хомячить мясо (говядину, индейку, курицу) по 200-300гр....

хз... наверно,потому что там есть в какие-то дни мясо,в какие-то курица - чтоб чередовать

[Малышка Мю]

Сообщение от Nastyushka

хз... наверно,потому что там есть в какие-то дни мясо,в какие-то курица - чтоб чередовать

просто курица считается диетическим мясом, вот они наверное ее отдельно и вынесли

[Pupe]

Спасибо, нашла ее в инете.Там просто разное сочитание с яйцами есть.Нашла ту, которая с мясом.Ну, блин, 4 яйца в день мой желчный боюсь не потянет...да еще и в течении двух-четырех недель...

Я надеюсь нормально вынесу рыбный день...Т.к привыкла за 2 недели есть мало.Для меня рыба праздником будет Если продержусь неделю, то может и на второй круг рискну...Я так уже на все дни распределила меню.Вот только творожный день никак из головы не выходит...Надо уезжать из дома с утра до вечера, чтобы кушать не хотелось

[MENAMI]

я со временем 1 яйцо в день ела,больше тоже не могла

[Pupe]

Я люблю яйца, но у меня проблемный желчный.Много яиц нельзя А так вполне интересная диета.

[MENAMI]

эта диета я считаю ужесточенный вариант миримановой. я больше 3 недель не смогла на ней. зато все так подтянулось отлично и пузо втянулось сразу

[Pupe]

Девочки, подскажите, на второй день в лепестках все овощи кроме картошки как я поняла.Горошек зеленый к ним ведь не относится, он к бобовым??а оливки???Кто чем вообще питается в овощной день?

[larchik]

Валя я купила овощные заморозки,горошек буду выбирать и выбрасывать.Ну и салатик огурцы, помидоры,листики салатные немного лимоном побрызгаю.А из фруктов очень сытный фруктик помело.

Я сегодня форель морскую запекала в духовке в фольге.К вечеру изжога появилась,все таки жирновато для меня в таком количестве.Есть совсем не хочется,рыбка сытная очень оказалась,но кофе охота пипец как

[Заноза в сердце]

В принципе в лепестках по овощам ограничения не прописаны, видимо все можно.
Я тушила капусту с луком и морковью. И смесь покупную на сковородке с капелькой водички разогревала.
Картошку не знаю можно или нет, но я бы ее не ела, все таки она тяжеловата.

Что-то мне кажется, что после фруктов плюсану порядочно. Мало того, что ими не могу наесться и топчу целый день. Так еще литра два уже чая выпила, а еще кофе, вода. И еще не вечер)

[Заноза в сердце]

девочки, берите нежирную рыбу, она легко идет, никакой тяжести. А форель или семгу - небольшой кусочек в один или два из приемов.

[Юлик]

Да,день на фруктах это жестоко конечно...
Я бы если и смогла на них,то только на апельсинах.
Я как-то пару раз сидела на японской диете.Там пара ужинов с фруктами...я долго думала и решила попробовать апельсины...мне понравилось,есть после них вообще не хотелось...

[Мамочка)))]

Сообщение от MENAMI

я со временем 1 яйцо в день ела,больше тоже не могла

За весь день?

Сообщение от larchik

Валя я купила овощные заморозки,горошек буду выбирать и выбрасывать.Ну и салатик огурцы, помидоры,листики салатные немного лимоном побрызгаю.А из фруктов очень сытный фруктик помело.

Я сегодня форель морскую запекала в духовке в фольге.К вечеру изжога появилась,все таки жирновато для меня в таком количестве.Есть совсем не хочется,рыбка сытная очень оказалась,но кофе охота пипец как

Кофе же можно одну чашечку утром, главное без сахара
У меня тоже после рыбы тяжесть какая тоЗато после двух стейков сейчас вообще есть не хочется, даже и не думала

Сообщение от Заноза в сердце

В принципе в лепестках по овощам ограничения не прописаны, видимо все можно.
Я тушила капусту с луком и морковью. И смесь покупную на сковородке с капелькой водички разогревала.
Картошку не знаю можно или нет, но я бы ее не ела, все таки она тяжеловата.

Что-то мне кажется, что после фруктов плюсану порядочно. Мало того, что ими не могу наесться и топчу целый день. Так еще литра два уже чая выпила, а еще кофе, вода. И еще не вечер)

Лен, я читала что во время фруктового дня вообще спортом заниматься не надо. Организм должен отдохнуть. Ты молодец, всё выдержала

[larchik]

Сообщение от Заноза в сердце

девочки, берите нежирную рыбу, она легко идет, никакой тяжести. А форель или семгу - небольшой кусочек в один или два из приемов.

Да я и так не много вроде ела,2 стейка за день съела.Сейчас голод просыпается,скорей бы спать ужеСынок еще ходит и сушки грызет,а они так пахнут вкусно.
Во второй заход буду другую рыбку готовить.

[MENAMI]

нее, 1 яйцо вместо двух на завтрак и когда там написано ,на ужин.грейпфрутом обхдилась. или белок только ела. а так там еще мясо.

[larchik]

Надь так без сахара не вкусно мнеПо мне уж лучше совсем его не пить,чем давиться.
А мне наоборот так жракать захотелось

[Мамочка)))]

Сообщение от larchik

Надь так без сахара не вкусно мнеПо мне уж лучше совсем его не пить,чем давиться.
А мне наоборот так жракать захотелось

А я без сахара кофе и чай года 4 уже пью, только от этого не худеется
Мне тоже есть хотелось, но я сейчас на тренажёре позанималась и кроме ванны ничего не хочется

Девчат, а вы лепестки отрываете как рекомендуется? Я думаю может пойти ромашку сделать

[larchik]

Сообщение от Мамочка)))

А я без сахара кофе и чай года 4 уже пью, только от этого не худеется
Мне тоже есть хотелось, но я сейчас на тренажёре позанималась и кроме ванны ничего не хочется

Девчат, а вы лепестки отрываете как рекомендуется? Я думаю может пойти ромашку сделать

Я не делала ромашку.Завтра точно сделаю,а то для меня моно диета очень сложная,мне проще по чуть чуть,но разную еду есть.Думаю ромашка мне поможет продержаться.

[Мамочка)))]

Сообщение от larchik

Я не делала ромашку.Завтра точно сделаю,а то для меня моно диета очень сложная,мне проще по чуть чуть,но разную еду есть.Думаю ромашка мне поможет продержаться.

А я вот сегодня ночью ромашку сделаю и сращу же с кайфом лепесток с рыбой оторву
Про творог вообще думать боюсь Наверное кефир весь день пить буду, а то творога и чайную ложку съесть не могуИли творожную массу с сырками глазированными