Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Чихкошка]

Успела сегодня сделать утром замеры, так что отчиталась

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Вот смотрю некоторые скраб делают 7 раз и у меня сразу вопрос что за скрабы вы делаете? Просто в моем понятии скраб отшелушивает верхний слой кожи и делать его можно 1 раз в неделю, максимум 2, но никак не чаще....

У меня 2 скраба. пЕРВЫЙ ТЕРМО ОТ ФЛОРЕСАНА.
Второй кофейный. Из натурального молотого кофе (не вареного) смешаного с гелем для душа или маслом.

Делаю его каждый день или через день (как кожа себя чувствует). Кофеин помогает поддерживать кожу в тонусе, мягко отшелушивает верхний слой и обладает антицелюлитными свойствами.

Этот рецепт я от миримановой узнала. С тех пор пользовалась. И как то не жалуюсь. Единственное что - после скраба крем нужен иначе может тянуть кожу.

А для лица скраб 1-2 раза в неделю, это да. Потому что кожа лица нежная и подвержена вредному разрушающему воздействию сильнее.

[zaj4onok]

Спасибо, буду знать. А я думала, что это на всем теле нельзя использовать скраб часто.

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Спасибо, буду знать. А я думала, что это на всем теле нельзя использовать скраб часто.

Нужно себя слушать. Если кожа не противится, то почему нет? Я таким скрабом частично избавилась от растяжек на животе!

[zaj4onok]

А кофе с гелем или масломв какой пропорции? И можно его намешать на несколько раз (например на неделю) или надо свежий использовать?

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

А кофе с гелем или масломв какой пропорции? И можно его намешать на несколько раз (например на неделю) или надо свежий использовать?

Кому как нравится. Некоторые вообще намыливаются сначала, потом в руку насыпают кофе и по телу растирают. Я мешаю на 1-2 раза. Чтобы было по консистенции как гель для душа примерно. Удобнее наносить и не сыпется ничего.
Так что подбирай удобный для тебя способ.

[zaj4onok]

Сообщение от Alkoria

Кому как нравится. Некоторые вообще намыливаются сначала, потом в руку насыпают кофе и по телу растирают. Я мешаю на 1-2 раза. Чтобы было по консистенции как гель для душа примерно. Удобнее наносить и не сыпется ничего.
Так что подбирай удобный для тебя способ.

Спасибо, надо значит сходить за кофе и кофемолку от мамы привезти - буду пробовать. Уж больно меня твои фотки вдохновили

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Спасибо, надо значит сходить за кофе и кофемолку от мамы привезти - буду пробовать. Уж больно меня твои фотки вдохновили

а не проще купить смолотый кофе? Я беру жокей восточный и не парюсь. Он и не дорогой и не жалко)

[zaj4onok]

Сообщение от Alkoria

а не проще купить смолотый кофе? Я беру жокей восточный и не парюсь. Он и не дорогой и не жалко)

А он еще и молотый продается? Я просто кофе не пью и считала, что он продается либо в зернах либо растворимый. Столько всего тут узнаю))))) Значит можно раньше попробовать

[ЛюдМилаК]

Всем привет!!! Девочки,наболтали,не перечитать.
С достижениями у кого есть!
А мы в час ночи только домой вернулись из деревни.утром встала как зомби,пока завтрак приготовила,сын проснулся.Пошла опять укладывать.Встала и наелась на завтрак,а потом вспомнила,что сегодня отчёт... блин..ничего,если я завтра отчитаюсь?

Девочки,от такой вопрос, а обертывания с глиной делать можно или она только как маска используется?

[Alkoria]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет!!! Девочки,наболтали,не перечитать.
С достижениями у кого есть!
А мы в час ночи только домой вернулись из деревни.утром встала как зомби,пока завтрак приготовила,сын проснулся.Пошла опять укладывать.Встала и наелась на завтрак,а потом вспомнила,что сегодня отчёт... блин..ничего,если я завтра отчитаюсь?

Девочки,от такой вопрос, а обертывания с глиной делать можно или она только как маска используется?

Завтра отчитайся) С глиной можно делать тоже

[MamaPomidorki]

Сообщение от zaj4onok

Вот смотрю некоторые скраб делают 7 раз и у меня сразу вопрос что за скрабы вы делаете? Просто в моем понятии скраб отшелушивает верхний слой кожи и делать его можно 1 раз в неделю, максимум 2, но никак не чаще....

Я делаю через день молотым кофес малом. И в это время еще массаж руками делаю, так сказать, два в одном

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет!!! Девочки,наболтали,не перечитать.
С достижениями у кого есть!
А мы в час ночи только домой вернулись из деревни.утром встала как зомби,пока завтрак приготовила,сын проснулся.Пошла опять укладывать.Встала и наелась на завтрак,а потом вспомнила,что сегодня отчёт... блин..ничего,если я завтра отчитаюсь?

Девочки,от такой вопрос, а обертывания с глиной делать можно или она только как маска используется?

Можно и с глиной и с ламинарией делать, кому что нравится

[zaj4onok]

А хотьба с Лесли не дает мне хороших результатов((( от силовых нагрузок вес и объемы лучше уходили... В общем попробую еще неделю походить с ней, а потом буду решать продолжать или нет

[Slim]

Отчиталась и пошла наелась пиццы в честь дочиного отличного окончания двух школ Ждать мне завтра привесища огромного ((

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

А хотьба с Лесли не дает мне хороших результатов((( от силовых нагрузок вес и объемы лучше уходили... В общем попробую еще неделю походить с ней, а потом буду решать продолжать или нет

вот и мне она сильно не помогла

[Заводная апельсинка]

Сообщение от Slim

Отчиталась и пошла наелась пиццы в честь дочиного отличного окончания двух школ Ждать мне завтра привесища огромного ((

Мда... у меня после нее до сих пор 1 кг висит - уже почти неделю

Хоть вкусная была? С чем?

[Slim]

Сообщение от Заводная апельсинка

Мда... у меня после нее до сих пор 1 кг висит - уже почти неделю

Хоть вкусная была? С чем?

на своих ошибках учусь, хотя знаю, что нужно учиться на чужих Я не передам тебе, какая она вкусная была Пицца с карбонатом, курочкой, ветчиной, болгарским перчиком, помидорками и оливками Завтра привес будет большой, я после пиццы воды много выпила, все таки соленоватая она была для меня, но вкуснючая - зараза!завтра поеду опять в бассейн и буду плавать как дельфин-шизофреник 2 часа!

[Заноза в сердце]

Сообщение от Slim

на своих ошибках учусь, хотя знаю, что нужно учиться на чужих Я не передам тебе, какая она вкусная была Пицца с карбонатом, курочкой, ветчиной, болгарским перчиком, помидорками и оливками Завтра привес будет большой, я после пиццы воды много выпила, все таки соленоватая она была для меня, но вкуснючая - зараза!завтра поеду опять в бассейн и буду плавать как дельфин-шизофреник 2 часа!

Не хочу пиццу - хочу в бассейн, вот бы мне два часа, блин, раздразнила
А я сегодня шоколадку умяла, целую

[Slim]

Сообщение от Заноза

Не хочу пиццу - хочу в бассейн, вот бы мне два часа, блин, раздразнила
А я сегодня шоколадку умяла, целую

а у меня еще баунти в сумочке лежит, но я до завтра подожду))) после пиццы и не хочется)))

[Мамочка)))]

Отмечусь у вас, хоть не участвую но почитаю