![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 05.03.2009
Адрес: Казань
Сообщений: 157
Вес репутации: 39 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() потом похвастаюсь ![]() |
|
![]() |
![]() |
|
Мама-профи
Регистрация: 05.08.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 841
Вес репутации: 75973 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Девчонки, нашла интересную статью о последнем триместе беременности, а именно о диете перед родами, которая не только пойдет на пользу, но и уменьшит вероятность разрывов!!!
Итак, за три недели до родов , исключайте из рациона рыбу и мясо, и переходите на жиры растительного происхождения. Почему?..Потому как животный белок снижает эластичность тканей промежности, что соответсвенно ведет к разрывам!..В этот период рекомендуется. крупы, печеные овощи, постные супы, кефир и т.д..., так как данные продукты повышают эластичность тканей.... Далее За две недели до родов.. .Возникает проблема запоров, исключайте каши и хлеб, оставляейте только хлеб из отрубей, и опять же кисломолочные продукты, салаты, овощи..увеличивают секрецию пищеварительных соков и усиливают ферментарную активность. За неделю до родов Доказанно,что кисломолочные продукты возбуждают нервную систему.Временно исключите их изсвоего меню . Откажитесь пока и от молока. В нем содержаться элементы, которые учавствуют в формировании костной ткани. Употребляйте вареные овощи, сухофрукты, салаты из свежих плодов. Они обогатят организм пищевыми волокнами. |
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 26.06.2009
Адрес: Москва,Новые Черемушки
Сообщений: 30
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
всем приветик,а мы уже полностью готовы и кроватку и комод и шмотки и всякие матрасики и подгузники и малокоотсос,стерилизатор,подогреввтель.......все все все все купили,сидим теерь потихонечку собираем,стерелезуем,стираем.......
а то у меня подруга внезапно родила и ничего не успели купить((((( |
![]() |