Система"минус 60"-4.

[Заноза в сердце]

И я тут))

[ЛюдМилаК]

Всем привет!!!! И я,я тоже хочу с вами!!!
Вот до 12ти успела налопаться.Не знаю.что на обед покушать,на ужин хочу творожку схомячить

[Пушистый Катёнок]

я на обед буду есть гречку и овощной салат. на ужин мяско запеку

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от tlv1977

привет Катюш, я вот тоже села снова...второй день, хоть не одна буду, а то темка совсем засохла

привет!
ну вот я хоть темку оживила хорошо, а то в одиночестве не худеется. мне сейчас пинки и тапки очень нужны, что-то не настроюсь никак

[Мамочка)))]

Катюш, привет! С возвращением с отдыха тебя! Как отдохнули?
Ты чего это опять на систему решила вернуться, калории надоели?

[Оксанчик]

Всем привет!
Все готовы? Для меня вот самое главное начать заниматься.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Мамочка)))

Катюш, привет! С возвращением с отдыха тебя! Как отдохнули?
Ты чего это опять на систему решила вернуться, калории надоели?

привет. отдохнули хорошо!!! загорели, накупались.
на системе сегодня не выдержала, пока считаю
Оксан, я тоже пока не начала заниматься. муж до 5-го в отпуске, надеюсь как у него отпуск закончится, начну усиленно заниматься.

[ЛюдМилаК]

Девочки,мне тоже нужны пинки. Причём большие. В обед гуляли,дождь начался,пока домой бежали встретила соседку,позвала её на чай.За чаем вкусностей поели...блин...да и ещё у меня зубы режутся,никакого удовольствия от еды...

[Slim]

Ожила темка))))) Это хорошо! Я с вами)))) Соблюдала весь день, только в 9 часов вечера несколько ягод клубники съела))) не вчерашнюю пиццу нужно выгнать

[Оляньк@]

И я тут! Привет всем! Начала системничать в прошлую пятницу. Сразу всё радовало. А сегодня не могу понять, что случилось. Вес пошёл вверх((( Вроде, стараюсь всё соблюдать, но... Ничего не пойму.

[Slim]

Может перед М вес так "шалит"?

[Оляньк@]

Та не. 11 ДЦ.

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оляньк@

Та не. 11 ДЦ.

Сообщение от Оляньк@

И я тут! Привет всем! Начала системничать в прошлую пятницу. Сразу всё радовало. А сегодня не могу понять, что случилось. Вес пошёл вверх((( Вроде, стараюсь всё соблюдать, но... Ничего не пойму.

так перед О тоже жидкость задерживается

[Оляньк@]

Сообщение от Пушистый Катёнок

так перед О тоже жидкость задерживается

Пасибо, но О у меня обычно где-то на 18 ДЦ, не рано ли?

[tlv1977]

Оль,ты опиши примерно что кушаешь, иногда бывают ошибки в питании которые вроде и не замечаешь,а когда обсудишь то сразу видно становится

[Оляньк@]

Каждое утро у меня примерно одинаковое: бутер с маслом-сыром - кусок серого хлеба-кирпичика и сыр "Комо" нарезка. Чашка кофе 3 в 1 и какая-нить сладость. Сёдня, например, круассан. Обедать приходится в столовке. Я работаю экспедитором на заводе. Брать с собой пищу просто нереально. По такой жаре в кабине грузовика ничего не выживет. Стараюсь брать в обед порцию гречки с салатиком. Иногда паровую котлету. Но, что в неё напихают, я не знаю. Ем без хлеба. Чай с собой без сахара. На ужин ем рис с фруктами, творожок с фруктами и кефиром. Люблю вариант "молочка, сыр и криспы". Запекала мяско. Всё шло хорошо. Взвешиваюсь утром после туалета и вечером перед сном. Вес шёл на убыль примерно грамм 200 в сутки. А вчера утром вес остался таким же, как позавчера. И сегодня без изменений, а на вечер, естественно выше((( Даже не знаю, на что грешить! Порции небольшие, по насыщаемости, вроде, не слишком отличаются.
Вот весы меня напрягают: стоит их сдвинуть, и вес уже другой! Может у них батарейки садятся?

[Пушистый Катёнок]

Оль, так всё у тебя хорошо вес не может уходить всегда одинаково. постоит на месте и рано или поздно вниз пойдет

[Оляньк@]

Сообщение от Пушистый Катёнок

Оль, так всё у тебя хорошо вес не может уходить всегда одинаково. постоит на месте и рано или поздно вниз пойдет

Честно-честно? А то мне так понравилось! Даже соседки заметили (я в общаге живу). Значит буду продолжать! Спасибо!!!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Оляньк@

Честно-честно? А то мне так понравилось! Даже соседки заметили (я в общаге живу). Значит буду продолжать! Спасибо!!!

конечно будет снижаться
а то что соседки замечают очень здорово и приятно ты объемы измеряешь? когда вес стоит, объемы могут уходить

[Оляньк@]

Сообщение от Пушистый Катёнок

конечно будет снижаться
а то что соседки замечают очень здорово и приятно ты объемы измеряешь? когда вес стоит, объемы могут уходить

Ага! За неделю по 1 см ушло с талии и попки. Сиськи пока на месте, но это не расстраивает)))