Как пережить разрыв

[Светик]

Расставание с любимым, разрыв отношений, тем более развод часто приводят к сильнейшей депрессии. Женщине, эмоциональной и чувствительной, трудно пережить это состояние.

Рекомендуем способы, которые помогут пережить разрыв выбраться из кризиса с минимальными потерями эмоций и здоровья. Итак, что нужно делать:

Поплакать – 2 дня.
Пожалеть себя – 2 дня.
Разозлиться – 3 дня.
Возненавидеть его - 5 дней.
Разработать план мести - 3 дня.
Понять, что все это глупо- 2 дня.
Посмеяться над собой – 2 дня.
Прекратить вспоминать - 5 дней.
Сделать его другом - 3 дня.
Влюбиться в другого – 4 дня.
Проснуться счастливой на 31-й день.

(Количество дней может варьироваться, но в идеале не должно выходить за рамки месяца - в интересах твоей же нервной системы. Жизнь и так слишком коротка, зачем тратить ее на бесполезные терзания?)

1 - Поплакать. Считается, что слезы избавляют человека от стресса и негативных эмоций или, по крайней мере, облегчают страдания. Процесс это довольно интимный, и зрители здесь ни к чему. Зачем демонстрировать окружающим опухшее лицо и красные глаза? Поэтому начало курса лучше назначить на вечер пятницы, чтобы в понедельник утром пойти на работу, не тратя тонны тонального крема на замазывание кругов под глазами и не пугая никого по пути.

2 – Пожалеть себя. Этим можно заниматься практически круглосуточно - но постарайся все-таки, чтобы личное не мешало, так сказать, общественному, то есть работе. Двух вечеров вполне хватит, чтобы полноценно пожалеть себя, причем не в гордом одиночестве, а в компании подруг. Пригласи их к себе домой, а еще лучше - в какое-нибудь милое кафе. Попивая вино, произнеси длинный монолог о наболевшем, и пусть подруги сочувственно кивают в такт твоим репликам типа "Какой же он негодяй!", "Как он мог!", "Как теперь жить?!" и т.п. Кстати, если у тебя много подруг, выбери для этих посиделок циничных пофигисток. Они быстро снизят пафос ситуации и заставят тебя взглянуть на нее без лишнего трагизма. А вот "нормальные" подруги после таких сеансов могут сами впасть в депрессию.

3 - Разозлиться. А еще точнее - впасть в праведную ярость. Неплохо потопать ногами, что-нибудь разбить или сломать (помнишь, как Скарлетт О'Хара швырнула хрустальную вазу об стенку?), порвать все его фотографии, выкинуть его подарки... Главное - не испортить в горячке какую-нибудь любимую вещь, иначе ты вернешься к первому пункту программы. В особо тяжелых случаях знающие люди советуют приобрести боксерскую грушу и колотить ее, когда вздумается.

4 – Возненавидеть его. Эту стадию мало кому удается миновать. Избитая поговорка про любовь и ненависть, между которыми один шаг, действует в 100% случаев. Примириться с тем, что тебя не оценили, предали, предпочли кому-то другому или просто разлюбили, - мучительно трудно. Поэтому первые дней пять можешь смело обвинять его во всех смертных грехах. На редкость мерзкая погода? Не иначе это твой бывший шаманит. Сломала каблук на любимых сапогах? Тоже повод помянуть его недобрым словом - ведь это же из-за него ты погрузилась в печальные мысли и не заметила торчащей из-под снега железяки!

5 – Разработать план мести. Это, безусловно, самый упоительный этап из всех, которые мы уже прошли! Более того, если ты обдумываешь, как хороша будет твоя жизнь без него, - это признак начинающегося выздоровления! Значит, самое страшное позади и депрессия отступает. Вот несколько вариантов, ну, например:

- Ты идешь по улице, невероятно красивая, похудевшая, с новой прической и стильным макияжем, сверкая загорелыми ногами и поигрывая мобильным телефоном последней модели, и под руку держишь красавца мужчину - мечту женщин всего мира от 17 до 70 лет. А навстречу идет твой бывший: худой, бледный, с беспросветной тоской в глазах. Он понял, что, расставшись с тобой, совершил самую страшную ошибку в своей жизни и готов сделать все что угодно, чтобы заслужить твое прощение. Увидев тебя, он глухо вскрикивает и падает к твоим ногам, а ты, поморщившись, решительно перешагиваешь через него, сжимая руку своего восхитительного спутника. Последнее, что видит несчастный сквозь пелену слез, - это как вы величаво уплываете в счастливое будущее.

- Ты выходишь замуж за молодого, красивого, доброго, щедрого миллионера и приглашаешь своего бывшего на торжество в свой собственный коттедж на Лазурном берегу. И даже оплачиваешь ему билет на самолет. Он приезжает, растерянный, в потертом костюме с чужого плеча, и чувствует себя ужасно неловко в вашем благородном обществе. Его новая пассия совсем не смотрится на твоем фоне (да что там, скажем прямо: она похожа на видавший виды веник!). Ты презрительно смотришь на него, ослепительно блистая бриллиантами в обручальном кольце, и думаешь: "Боже мой, неужели из-за этого ничтожества я столько плакала?"

Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Златовласка]

Я так практически и делала как написано,первую неделю было очень тяжело.тяжело когда приходишь в квартиру где вы жили вместе,и всё-всё напоминает.плакала постоянно.потом нашла в себе силы собрать вещи которые напоминают его.спрятала их,через полгода выкинула без сожаления.конечно он меня потом видел красивой,изменившейся,хотел назад,а я не простила.расставание с любимым человеком,это хуже чем его смерть,потому что знаешь что этот человек есть,но ты больше не можешь его видеть и слышать

[Антон]

"клуб бывших жен" как раз советует, как поступать в данных ситуациях. они там жгут вещи мужа, или расплющивают их катком, очень действенно, как мне кажется! и еще непременно нужен новый сильный стресс - необязательно отрицательный: прыжок с парашютом вполне подойдет.

[Sue]

Не знаю, как насчет стресса, мне кажется, нужно просто отвлечься. Пока я сидела дома и жалела себя, бедную и несчастную, все было действительно плохо. Потом он позвонил, позвал в кино и я пошла, как дура. Ревела потом целый вечер. На работу мне названивал, пока моя начальница не отобрала у меня телефон и не высказала ему много хорошего. А я сидела и тушь по клавиатуре размазывала... А потом мой коллега по работе привел к нам своего друга на отмечание нового года (дело как раз в декабре было). Мы выпили бутылку текилы, понравились друг другу, встретили вместе новый год и через неделю навсегда расстались. Причем совершенно без каких-либо сожалений. Но зато у меня как новая жизнь началась и в ней уже не было места для бывшего мужа.

[Фруктоза]

Sue,насмешила

Мы выпили бутылку текилы, понравились друг другу

.Я думаю,что это не про меня все написано.Когда есть ребенок,то дело обстоит уже совсем по-другому!

[Sue]

Фруктоза, ну ведь это было до рождения Сонечки Конечно, расставание с отцом ребенка гораздо труднее.
А зачем ты к себе примеряешь? Вроде же все нормально было?

[Светик]

Фруктоза, ты что с мужем собралась расставаться?

[Лисёнок]

Ох,мы осенью с мужем расстались на неделю.Как же это теперь тяжело.Именно из-за ребенка.Когда видишь что и муж к ребенку тянется и ребенок к нему,постоянно про папу спрашивает,просит чтоб он не уходил.После его уходов я тогда глядя на дочь ревела навзрыд.
И вынесла тогда такое решение,что пока не переболит,то не разрешать видеться ребенку с мужем или видеться не при тебе.Иначе все на свете простишь лишь бы твой ребенок был счастлив.

[Мотылек]

У меня знакомые недавно разошлись. Муж был иннициатором. Насколько поняла - встретил другую барышню на работе. У них тоже малыш, годик и 5 месяцев. За короткое время развелись официально. Но теперь жена (бывшая) не дает видеть ребенка. Я понимаю, что ей тяжело видеть его. Да и вообще , так сложно понять, как можно бросить мать с ребенком... Хотя понимаю, что муж может уйти к другой, но при этом о ребенке будет заботится.
Вот и думаю, сколько ей потребуется времени, чтобы разрешить им видеться?

[Машаня]

Скорей всего пока не успокоится сама не подпустит к ребенку...Когдато и у нас был разговор о разводе,я тогда сказала что ребенка увезу ,а родственники мои не подпустят папашу такого к дочке.Доче тогда было несколько месяцев...и тоже был чертов служебный "роман".Дала время на размышления...одумался,решил что дочь важней,а по прошествии полутора лет говорит что это был просто бред и что важнее нас у него никого нет....А могли развестись....страшно это и больно...Надеюсь у всех все будет хорошо!!!счастья всем!!!

[Лисёнок]

А если это такая месть брошенной женщины,то она может вообще отцу не разрешать встречаться с ребенком никогда."Вот ты променял нас на другую,о ребенке тогда не думал,ну и не нужен нам тогда такой папа вообще".

[Мотылек]

я думаю, что это у нее пройдет. Просто обида действительно очень сильная, малышке всего год и 5 месяцев, а развелись они 2 месяца назад. Она, конечно, папу не помнит, но для супруги психологически тяжело, что ее оставили с маленьким ребенком.
Они жили с его родителями, и для нее это тоже была жертва, там свекровь и свекр - не подарки. Сейчас она вернулась к родителям, а он снимает квартиру. и говорит, что активно строит новую семейную жизнь.

[Катюнька]

Мы вот развелись с мужем 25 декабря, очень не легко,конечно, решиться на этот. Да и сложившиеся стереотипы давят, чувствую себя порой никчемной женщиной!Иногда кажется, что я больше не смогу устроить свою личную жизнь, а с другой стороны-кто полюбит меня, тот и мою дочку полюбит
А начиналось все так хорошо-цветы, кино, вино....кофе в постель, а потом человека как подменили.Начал играть, причем я этого не знала, стал истеричный, я уже была беременна. Меня еще и с работы уволили за мою пузяку, денег было только на самое необходимое. Я ходила на подработки разные вплоть до 8 месяца, чтобы покупать приданное для малявочки, а он при этом скрывал от меня полную цифру зарплаты. За месяц до родов я уехала в Подмосковье к маме, по сей день тут и живу. За 4 месяца наш папа нам ни копейки не привез, спасибо моим родителям, что во всем нас содержат!За это время то и выяснилось, что он играет, что у него куча долгов, начал пить сильно (до этого был кодирован 2 раза, сейчас уже 3-ий раз)Нам он прямо говорил, что работает на долги и ни разу за все это время не спросил, что кушает его дочь, что носит. Как мы вообще без денег живем... Ну вот я и решила, а вдруг его долги еще и с нас начнут требовать, я ж не знаю кому и сколько он должен и....подала документы на развод. Даже сейчас этот человек не понимает, что произошло и продолжает по смс желать нам доброе утро и спокойной ночи!

[Юргита]

Катюнька, кашмар какой...больше всего деток жалко ...им ведь не только мама нужна, но и папа, особенно для девочек...
Эх мужики, так посмотришь, где у них голова, чем они думают...

[Тимилена]

Катюнь, а сколько ему лет? Очень тебе сочувствую, но не могу вжится в ситуацию, хоть убей, такие подлецы в моей жизни не встречались....Я желаю тебе и твоей крохе здоровья и всего-всего, чтоб вы ни в чем никогда не нуждались, а он пусть утрется!

[Дашенька]

а я раньше, когда расставалась с парнями, старалась особо не горевать и переключалась на другого. клин вышибает клином-проверенно

[Zhenya]

Одно дело когда расстаешься с парнем, а другое дело с отцом твоего ребенка...

[Мотылек]

Ага, и иметь при этом уже ребенка. Сложно это все, конечно, но думаю, что в такой ситуации Катюнька поступила правильно. Он всегда может обратится к ней, если вдруг совесть проснется или излечится от этой зависимости, но она хоть будет свободной женщиной. Лучше так, чем замужество только на словах.

[Катюнька]

Спасибо, девочки, за поддержку и понимание!Просто сейчас уже все не так больно и горько, как тогда!И не передашь все на словах!Конечно, если человек изменится и я смогу это забыть и простить, то можно будет с ним о чем-то говорить!Ведь он,действительно, отец моего ребенка!Или не поздно будет мне создать новую семью....

[Колибри]

Катюнька, очень хочу чтобы у вас все было прекрасно!!!