[QUOTE=Zabava;5184674]А если пресс качать, немного так... но каждый день то от запоров избавишься 100%[/QUOTE]

ну если утром только после еды, но мне кажется желудок мне спасибо не скажет
а так то я в спортзал хожу и помногу пресс качаю:) :)

Странно... я когда инстуктором работала, вообще проблем не было, а сейчас тоже мучение прям.

ацидофилин в моем детстве только продавали...в стеклянный бутылках запечатанные фольгушкой...очень вкусный...сейчас увы нет в продаже...
я сейчас по овощам с огорода западаю, помидорки,огурцы,молодая свекла,зелень,хожу как по расписанию...давно читала что в сезон надо есть сливу, прямо объедаться ей,тогда кишечник начинает работать как по часам и эффекта хватает на долго,т.к. налаживается работа ЖКТ. Пресс то я качаю...но увы...вот подруга на танец живота ходила,говорит проблемы пропали сами собой благодаря движухе...

У меня салатик из морковки и немного масла растительного, и проблемы давно не было. А сразу после родов я намучалась, просто жесть.

у меня от слив обратный эффект, Тан:-D :-D

а после родов сразу - там да, пока восстановится функция кишечника,тяжко....

огурчики и помидорчики в сезон кушайте побольше...поменьше черного хлеба и вообще теста...

Я кефиром спасаюсь и дыней ;) Только не вместе :-D

Мне мама делала смесь из чернослива и кураги.По столовой ложке на голодный желудок с утра .Стул быстро нормализуется.На ночь пила по столовой ложке масла оливкового или подсолнечного. Ну и днем пить побольше жидкости,воды.

Никогда не было такой проблемы, а теперь вот родила своего маську и в туалет не могу сходить, на 4 день сходила вроде немного, а теперь опять тишина! Чернослив, овощи, свеклу пока боюсь есть, и таблетки пить не хочу, так как маську кормлю! Завтра буду масло пробовать на тощак!

[QUOTE=julia3005;5364386]Никогда не было такой проблемы, а теперь вот родила своего маську и в туалет не могу сходить, на 4 день сходила вроде немного, а теперь опять тишина! Чернослив, овощи, свеклу пока боюсь есть, и таблетки пить не хочу, так как маську кормлю! Завтра буду масло пробовать на тощак![/QUOTE]

а свеклу чего боишься? от нее колик не бывает...:girl_prepare_fish: отвари, на терочке и с маслом раст.
кашку овсяную, пшеничную кушай

[QUOTE=Sweety;5364600]а свеклу чего боишься? от нее колик не бывает...:girl_prepare_fish: отвари, на терочке и с маслом раст.
кашку овсяную, пшеничную кушай[/QUOTE]

Ну свекла, она такая красная, кажется что аллергенная! Кашку овсяную кушаю каждое утро!!!

Я когда в роддоме лежала, нужно было в туалет по большому сходить обязательно, а никак:(
я помню - муж возил мне вареную свеклу, помогла....и еще нам свечки давали - глицериновые....

[QUOTE=julia3005;5364907]Ну свекла, она такая красная, кажется что аллергенная! Кашку овсяную кушаю каждое утро!!![/QUOTE]

я, конечно, ошибаться могу, но я ни разу не слышала, что свекла - аллерген%-0
еще тыквенный сок можете попробовать, он даже вкусный, если немножко сахара добавить:girl_haha:

Сегодня утром натощак воды выпила, потом еще ложку масла! После завтрака (овсянка) сходила в туалет немного, расслабило меня слегка! Уже достижение))))
Спасибо за советы девочки, вот мужа отправила за свечами глицериновыми и свеклой))) так что эксперементирую! А еще от хлеба отказалась пока!

[QUOTE=julia3005;5366451]Сегодня утром натощак воды выпила, потом еще ложку масла! После завтрака (овсянка) сходила в туалет немного, расслабило меня слегка! Уже достижение))))
Спасибо за советы девочки, вот мужа отправила за свечами глицериновыми и свеклой))) так что эксперементирую! А еще от хлеба отказалась пока![/QUOTE]

после родов страшно первые разы.... может у тебя от этого еще проблемы, что боишься?
я еще вспомнила, меня чаи для лактации с анисом слабили.... ну я на анис грешу... двойная польза была:)

Свекла НЕ аллерген!!! Кушайте, сколько влезет ;) Я дочке свекольный сок с 2.5 мес давала, все нормально :)

У меня после родов настоящий кошмар был около 5 месяцев я не могла нормально ходить в туалет, первый месяц еще и швы мешали, кошмар вообщем... потом само как то прошло, но с тех пор так и привыкла есть кашу каждое утро) свекла мне вообще никак не помогала, я пила натощак с утра масло плюс стакан воды, еще отруби ела тоже с водой) ну и свечи когда уже это не помогает или микролакс еще... но микролакс когда швы зажили, а то ощущения очень неприятные...

Меня слабило с орехов. По многочисленным советам "бывалых" ела грецкие орехи для лактации. И вот от них эффект был покруче килограмма мандаринов. Я правда помногу ела...

А орехи тем более грецкие разве не аллерген? вроде везде пишут что нельзя их при ГВ!

[QUOTE=Firewolf;5385069]Меня слабило с орехов. По многочисленным советам "бывалых" ела грецкие орехи для лактации. И вот от них эффект был покруче килограмма мандаринов. Я правда помногу ела...[/QUOTE]

Интересно как...Этого я не знала!:girl_haha: Будем пробовать!

[QUOTE=julia3005;5385357]А орехи тем более грецкие разве не аллерген? вроде везде пишут что нельзя их при ГВ![/QUOTE]

аллерген, но в меру можно все;) я ем все и слава Богу аллергии нет:)

я первый месяц после родов вообще в туалет не могла ходить:hysteric:
потом мне мама купила в аптеке кашу талкан, она хорошо помогла:)

[QUOTE=Луч солнца;5385566]Интересно как...Этого я не знала!:girl_haha: Будем пробовать![/QUOTE]

не советую много есть орехов тем более сразу после родов, ну если грудью будешь кормить конечно;)

[QUOTE=Анюсик;5385623]не советую много есть орехов тем более сразу после родов, ну если грудью будешь кормить конечно;)[/QUOTE]

Не, я много не буду, спасибо!:girl_in_love:

[QUOTE=Луч солнца;5385658]Не, я много не буду, спасибо!:girl_in_love:[/QUOTE]

я вообще первые 3 недели ела кашки, мясо отварное и печенье сухое, боялась есть все, а потом потихоньку стала все кушать:)

[QUOTE=Анюсик;5385614]аллерген, но в меру можно все;) я ем все и слава Богу аллергии нет:)

я первый месяц после родов вообще в туалет не могла ходить:hysteric:
потом мне мама купила в аптеке кашу талкан, она хорошо помогла:)[/QUOTE]

А что за каша? Так и называется талкан, это фирма или вид каши?

[QUOTE=julia3005;5385704]А что за каша? Так и называется талкан, это фирма или вид каши?[/QUOTE]

так и называется она:) она вроде и в магазинах есть, ее там варить минуты 3 вроде бы, на вкус не противная, мне нравится:) она вроде бы из проросшей пшеницы...нет к сожалению, коробки у меня, все слопала:girl_haha:

[QUOTE=Анюсик;5385715]так и называется она:) она вроде и в магазинах есть, ее там варить минуты 3 вроде бы, на вкус не противная, мне нравится:) она вроде бы из проросшей пшеницы...нет к сожалению, коробки у меня, все слопала:girl_haha:[/QUOTE]

спасибо за информацию, будем искать:)

[QUOTE=julia3005;5385357]А орехи тем более грецкие разве не аллерген? вроде везде пишут что нельзя их при ГВ![/QUOTE]
Ну, потом мне сказали, что аллерген и "ты что?! нельзя же!!!". Но у Саши никаких реакций на них не было. Молока действительно было хоть залейся, животиком не мучались ни разу. Зато с тех пор знаю чем решать деликатную проблему. А советовали же из старшего поколения, они ж про аллергены вообще мало думают. Это наше поколение уже более продвинутое по этой теме.
[QUOTE=julia3005;5385704]А что за каша? Так и называется талкан, это фирма или вид каши?[/QUOTE]

Это название продукта. В общем-то это даже не совсем каша. Это пищевые волокна или как-то так.

Вроде в грецких орехах йода много? А йод может быть плох для маленьких животиков...

Я первый месяц каждый день свеклу ела, по целой свекле), все нормально было.

А про кашу талкан тоже возьму на заметку, у меня что–то тоже все никак не наладится...%-0
Всякие кефиры, иммунолакты не помогают, мой кишечник гдух к ним.
Во время Б я спасалась киви, проблем не было. Вот вчера решила попробовать.... Но мне кажется, что подействовало только на Настю, она сегодня аж 3 раза сходила... А мне хоть бы хны%-0

[QUOTE=Traumlady;5396181]Я первый месяц каждый день свеклу ела, по целой свекле), все нормально было.

А про кашу талкан тоже возьму на заметку, у меня что–то тоже все никак не наладится...%-0
Всякие кефиры, иммунолакты не помогают, мой кишечник гдух к ним.
Во время Б я спасалась киви, проблем не было. Вот вчера решила попробовать.... Но мне кажется, что подействовало только на Настю, она сегодня аж 3 раза сходила... А мне хоть бы хны%-0[/QUOTE]

дюфалак попробуй или свечи глицириновые

Вот нашла ссылочку про эту кашу – ничего себе там свойства)))

[url]http://www.gabris.ru/gabris/health/barley/kasha/talkan.php[/url]

[QUOTE=Наталюша;5396184]дюфалак попробуй или свечи глицириновые[/QUOTE]

Да со свечами вот и хожу... Но нельзя ж все время с ними, так вообще разучишься самостоятельно ходить...%-0 А так, естественно, получается раз в два–три дня...(

Я обычно тоже со свечами только в первое время могла, а потом побольше воды пить, перед едой столовую ложку масла или оливковое или подсолнечное выпивала, по 3 штуки кураги или чернослива съедала за места десерта, вот это помогло быстро

Про масло много слышала. И что полезно, и что действенно. Но я вот не могу живьем масло пить, я его просто не проглочу.

[QUOTE=Firewolf;5410281]Про масло много слышала. И что полезно, и что действенно. Но я вот не могу живьем масло пить, я его просто не проглочу.[/QUOTE]

Вот я тоже так сначала думала. Первые три аж до рвотного рефлекса :hysteric: А потом привыкла. Классно помогает :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5418486]Вот я тоже так сначала думала. Первые три аж до рвотного рефлекса :hysteric: А потом привыкла. Классно помогает :)[/QUOTE]

Надо попробовать конечно.. Но что–то меня гложут сомнения, что это очень тошнотно)))

Не знаю...я нормально пила его%-0
Правда это давно было...

[QUOTE=Traumlady;5424564]Надо попробовать конечно.. Но что–то меня гложут сомнения, что это очень тошнотно)))[/QUOTE]

Не очень приятно, но возможно - там же немного надо, одной столовой ложки хватает... Я на выдохе выпивала и тут же водой запивала не вдыхая))) Зато результат есть)

Девочки, а я нашла для себя средство! 3 черносливины утром на голодный желудок и к обеду я обязательно хожу в туалет! Только наверное с совсем маленькими детками при ГВ нельзя чернослив, я вот дня 3 как попробовала, сынулю не высыпает вроде!