а еще главное не затягивать и ходить в туалет регулярно, в определенное время + свекла :)

В этом деле ритуал вообще очень помогает, т.к. это психосоматика все же... Для мня лучшая профилактика запора - ежеутреннее повторение одних и тех же действий: обязательный довольно плотный завтрак с кофе+ сигарета на толчке ;) Ну и про воду в течение дня уже повторять не хочется ;)

[QUOTE=svetochka;1607988]а еще главное не затягивать и ходить в туалет регулярно, в определенное время + свекла :)[/QUOTE]

Свекла-слабительное?

[QUOTE=Liolina;1608888]В этом деле ритуал вообще очень помогает, т.к. это психосоматика все же... Для мня лучшая профилактика запора - ежеутреннее повторение одних и тех же действий: обязательный довольно плотный завтрак с кофе+ сигарета на толчке ;) Ну и про воду в течение дня уже повторять не хочется ;)[/QUOTE]

Сигарета при беременности излишне...имхо

[QUOTE=Лека4ка;1610895]Сигарета при беременности излишне...имхо[/QUOTE]

Запор вреднее ;)

После операции (кесарево) возникла проблема - не могу тужиться, отсюда запоры. У кого так было? и как можно решить проблему?

Мне ни курага,ни чернослив,ни свекла не помогали.Лекарств не пила никаких,потому что опасалась навредить ребенку,а до врача времени дойти не было (как обычно). Как-то само собой всё прошло месяца в 4-4.5,я даже не заметила. Расслабило... Похорошело...

мне не помогало ни чего кроме свечки,только вставлю,минуточку полежу и бегом...

[QUOTE=Жанин;1599719]А я курагу и чернослив ела. Ещё кстати мне в этом деле свёкла помогала.[/QUOTE]
я тем же самым пыталась решить свою "проблему" с туалетом:) + кефир кажд. день утром и вечером по кружке. А как то даже с солёным огурцом кефир выпила (когда совсем туго было:-D ) так меня даже это не пробрало(( Из-за этих постоянных запоров у меня образовался геморой:( Но сейчас я его уже залечила:)

Я ем ежедневно йогурты и творожки с черносливом и кефир пью. И со стулом у меня все отлично.

свекла

мне творожки с черносливом не помогают, и свёкла не помогает, и кефир. А вот 150 грамм чернослива действует ТТТ безотказно. У меня эта проблема вообще по жизни. Мучаюсь...

Для быстрого эффекта лучше всего спасаться глицериновыми свечками. Я после кесарева вообще нижней половины тела не чувствовала - одна сплошная рана:( А свечки помогали моментально. Для регулярного стула попробуйте фитомуцил - это препарат клетчатки, его можно кормящим мамам. Еще старайтесь в одно и то же время ходить в туалет, приучайте организм. Удачи!

[QUOTE=Лека4ка;1610886]Свекла-слабительное?[/QUOTE]

Да, свекла богата клетчаткой. Лучше делать салатик или просто есть в отварном виде (не в сыром!)

Елки...а я думала я одна страдаю запорами после беременности - родов... Мне вот более менее помогает свекла вареная,тертая сырая морковка с маслом растительным,молоко,ем сметану с черносливом. А иногда поешь чего нибудь,думаешь ну сейчас начнется...А оно просто начинает бродить-бурлить и вместо облегчения живот распирает и надувается ((((

[QUOTE=podarochek;2996114]Елки...а я думала я одна страдаю запорами после беременности - родов... Мне вот более менее помогает свекла вареная,тертая сырая морковка с маслом растительным,молоко,ем сметану с черносливом. А иногда поешь чего нибудь,думаешь ну сейчас начнется...А оно просто начинает бродить-бурлить и вместо облегчения живот распирает и надувается (((([/QUOTE]

о господи, что ж со мной будет после родов, если ещё ДО родов у меня такие жуткие проблемы:-[ ]

[QUOTE=Beeelochka;2996295]о господи, что ж со мной будет после родов, если ещё ДО родов у меня такие жуткие проблемы:-[ ][/QUOTE]

Меня мучали запоры в первые месяцы беременности,гинеколог объяснила,что это из за гормональной перестройки организма происходит

[QUOTE=podarochek;2996547]Меня мучали запоры в первые месяцы беременности,гинеколог объяснила,что это из за гормональной перестройки организма происходит[/QUOTE]

я во время беременности вообще самостоятельно в туалет не ходила, только с больших доз чернослива, либо слабительного. Но сейчас я не беременна (т.е. может быть и беременна, на что я очень надеюсь, но для установления факта ещё рано))), а всё равно самостоятельно почти не хожу:(

стакан воды натощак и овсянка на завтрак!мне помогает:)

После родов тоже столкнулась с этой проблемой, еще в роддоме((( Помогали только глицериновые свечи! Всё остальное никак...