[QUOTE=Zabava;5184674]А если пресс качать, немного так... но каждый день то от запоров избавишься 100%[/QUOTE]

ну если утром только после еды, но мне кажется желудок мне спасибо не скажет
а так то я в спортзал хожу и помногу пресс качаю:) :)

Странно... я когда инстуктором работала, вообще проблем не было, а сейчас тоже мучение прям.

ацидофилин в моем детстве только продавали...в стеклянный бутылках запечатанные фольгушкой...очень вкусный...сейчас увы нет в продаже...
я сейчас по овощам с огорода западаю, помидорки,огурцы,молодая свекла,зелень,хожу как по расписанию...давно читала что в сезон надо есть сливу, прямо объедаться ей,тогда кишечник начинает работать как по часам и эффекта хватает на долго,т.к. налаживается работа ЖКТ. Пресс то я качаю...но увы...вот подруга на танец живота ходила,говорит проблемы пропали сами собой благодаря движухе...

У меня салатик из морковки и немного масла растительного, и проблемы давно не было. А сразу после родов я намучалась, просто жесть.

у меня от слив обратный эффект, Тан:-D :-D

а после родов сразу - там да, пока восстановится функция кишечника,тяжко....

огурчики и помидорчики в сезон кушайте побольше...поменьше черного хлеба и вообще теста...

Я кефиром спасаюсь и дыней ;) Только не вместе :-D

Мне мама делала смесь из чернослива и кураги.По столовой ложке на голодный желудок с утра .Стул быстро нормализуется.На ночь пила по столовой ложке масла оливкового или подсолнечного. Ну и днем пить побольше жидкости,воды.

Никогда не было такой проблемы, а теперь вот родила своего маську и в туалет не могу сходить, на 4 день сходила вроде немного, а теперь опять тишина! Чернослив, овощи, свеклу пока боюсь есть, и таблетки пить не хочу, так как маську кормлю! Завтра буду масло пробовать на тощак!

[QUOTE=julia3005;5364386]Никогда не было такой проблемы, а теперь вот родила своего маську и в туалет не могу сходить, на 4 день сходила вроде немного, а теперь опять тишина! Чернослив, овощи, свеклу пока боюсь есть, и таблетки пить не хочу, так как маську кормлю! Завтра буду масло пробовать на тощак![/QUOTE]

а свеклу чего боишься? от нее колик не бывает...:girl_prepare_fish: отвари, на терочке и с маслом раст.
кашку овсяную, пшеничную кушай

[QUOTE=Sweety;5364600]а свеклу чего боишься? от нее колик не бывает...:girl_prepare_fish: отвари, на терочке и с маслом раст.
кашку овсяную, пшеничную кушай[/QUOTE]

Ну свекла, она такая красная, кажется что аллергенная! Кашку овсяную кушаю каждое утро!!!

Я когда в роддоме лежала, нужно было в туалет по большому сходить обязательно, а никак:(
я помню - муж возил мне вареную свеклу, помогла....и еще нам свечки давали - глицериновые....

[QUOTE=julia3005;5364907]Ну свекла, она такая красная, кажется что аллергенная! Кашку овсяную кушаю каждое утро!!![/QUOTE]

я, конечно, ошибаться могу, но я ни разу не слышала, что свекла - аллерген%-0
еще тыквенный сок можете попробовать, он даже вкусный, если немножко сахара добавить:girl_haha:

Сегодня утром натощак воды выпила, потом еще ложку масла! После завтрака (овсянка) сходила в туалет немного, расслабило меня слегка! Уже достижение))))
Спасибо за советы девочки, вот мужа отправила за свечами глицериновыми и свеклой))) так что эксперементирую! А еще от хлеба отказалась пока!

[QUOTE=julia3005;5366451]Сегодня утром натощак воды выпила, потом еще ложку масла! После завтрака (овсянка) сходила в туалет немного, расслабило меня слегка! Уже достижение))))
Спасибо за советы девочки, вот мужа отправила за свечами глицериновыми и свеклой))) так что эксперементирую! А еще от хлеба отказалась пока![/QUOTE]

после родов страшно первые разы.... может у тебя от этого еще проблемы, что боишься?
я еще вспомнила, меня чаи для лактации с анисом слабили.... ну я на анис грешу... двойная польза была:)

Свекла НЕ аллерген!!! Кушайте, сколько влезет ;) Я дочке свекольный сок с 2.5 мес давала, все нормально :)

У меня после родов настоящий кошмар был около 5 месяцев я не могла нормально ходить в туалет, первый месяц еще и швы мешали, кошмар вообщем... потом само как то прошло, но с тех пор так и привыкла есть кашу каждое утро) свекла мне вообще никак не помогала, я пила натощак с утра масло плюс стакан воды, еще отруби ела тоже с водой) ну и свечи когда уже это не помогает или микролакс еще... но микролакс когда швы зажили, а то ощущения очень неприятные...

Меня слабило с орехов. По многочисленным советам "бывалых" ела грецкие орехи для лактации. И вот от них эффект был покруче килограмма мандаринов. Я правда помногу ела...

А орехи тем более грецкие разве не аллерген? вроде везде пишут что нельзя их при ГВ!

[QUOTE=Firewolf;5385069]Меня слабило с орехов. По многочисленным советам "бывалых" ела грецкие орехи для лактации. И вот от них эффект был покруче килограмма мандаринов. Я правда помногу ела...[/QUOTE]

Интересно как...Этого я не знала!:girl_haha: Будем пробовать!