[I]Девочки, возможно кому-то будет полезно, в жк дали брошюрку с диетой. Перепечатываю сюда:[/I]

1. Режим питания с распределением пищи по крайней мере на 3 приема и фиксированными часами завтрака, обеда и ужина.
2. Пища с высоким содержанием клетчатки: хлеб отрубной или из ржаной муки грубого помола, сырые и вареные овощи (свекла. морковь, капуста, зеленый горошек), фрукты и ягоды (яблоки, инжир, чернослив, курага, дыня), каши (лучше рассыпчатые) из пшеничной, гречневой, перловой и овсяных круп, пшеничные отруби (1-2 столовые ложки заваренных кипятком отрубей добавляют в любую пищу 2 раза в день)
3. [B]"Слабительные продукты"[/B]: растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое и др), молочные изделия (однодневный кефир, суточная простокваша, ряженка и др)
4. Натощак утром - стакан холодной воды, овощного или фруктового сока
5. Суточное количество жидкости не менее 1,5-2 литров
6. [B]Исключаются[/B]: белый хлеб, сдобное тесто, рисовая и манная каши, фруктовые кисели, консервы, копчености, крепкий чай, кофе, шоколад
7. [B]Ограничиваются[/B] мясные блюда (не чаще 1 раза в день в сочетании с вареными и сырыми овощами), картофель, макаронные изделия.

[COLOR="Green"][B][I]Послабляющие смеси[/I][/B]:[/COLOR]

1. Овсяные хлопья+молоко или сливки+фрукты+орехи на ночь

2. 1-2 ст.ложки пшеничной муки, размоченные в небольшом количестве воды+стакан однодневного кефира+1 ч.л. меда (сахара или лимонного сока) на ночь

3. 1-2 ч.л. льняного семени в стакане фруктового сока на ночь

4. Чернослив+курага+инжир (по 300гр) +мед (50гр). По 1 ст.л смеси 2 раза в день с черным хлебом

:)

Мне дюфалак помогал

[QUOTE=Белая роза;5940785]Мне дюфалак помогал[/QUOTE]

И мне помогал...вот только у малой газики были из-за него...

[b]IrinaPhilippova[/b], Увы, некоторые порой могут до посинения из себя травоядных изображать и ничего, аж злость берет на собственный организм)

Недавно столкнулась с тем, что не помогло ничего из диеты, попробовала Нормазе (та же Лактулоза, что и в Дюфалаке). Начало действовать через сутки, после приема второй порции.

После обоих родов первые дни не могла ходить в туалет,наверно как и все))) спасали глицериновые свечи- 2-3-4 раза в день) потихоньку все вышло слава богу)))))))))

Сейчас пользуюсь не раз уже озвученным способом - стакан воды утром натощак. Минут через 30-40 организм зовет :)

[QUOTE=Firewolf;5961972]Сейчас пользуюсь не раз уже озвученным способом - стакан воды утром натощак. Минут через 30-40 организм зовет :)[/QUOTE]

А если еще самомасссаж живота поделать, то процесс ожидания можно ускорить :girl_haha:

Кому-то помогает, кому-то нет. Мне никакой самомассаж живота и активные скачки не помогают. А брат мой чуть поактивнее подвигается и бежит на горшок.

как стала пить кефир вечером вместо чая..проблем вообще никаких...стул утром как положено

[QUOTE=Firewolf;5962988]Кому-то помогает, кому-то нет. Мне никакой самомассаж живота и активные скачки не помогают. А брат мой чуть поактивнее подвигается и бежит на горшок.[/QUOTE]

Может неправильно делаешь? %-0

Стакан воды каждое утро на тощак.

помогают только микролакс. после КС я вообще перестала чувствовать , что хочу в туалет( еще и трещины появились( в общем беда((кефир не помогает, воду натощак я уже лет 5 пью, а сейчас не помогает(

Таня, конечно, сейчас есть масса разных препаратов для решения этой деликатной проблемы. Но хочу напомнить, что все эти препараты не для регулярного использования. Если иногда к ним прибегать - все ок. А если пить каждый день - наступит привыкание. Кишечник окончательно обленится, а зачем напрягаться, когда за него все делают. И эффекта от лекарства уже не будет, а без лекарства совсем ужас.
Поэтому я бы посоветовала сначала перепробовать все нелекарственные методы - в этой темке уже много разных предложили. Вдруг какой-то да поможет. Это гораздо лучше лекарств.
Не помогает вода - пробуйте, чернослив, курагу, киви, инжир, брокколи и т.д. Ничего из этого? - пробуйте салат "метла" (встречается название "щетка"). Сырая капуста, сырая морковка и сырая свекла. Все трется в миску и заправляется растительным маслом. На вкус мне не понравилось, но я не для вкуса, а для результата ела. Эффект - как от сенадексина, я даже не ожидала. Хотя вареная свекла на меня абсолютно не действует.
А насчет трещин - смазывать любым маслом или детским кремом. Перед этим помыть с мылом больное место. От смазывания быстрее будут заживать. И перед походом в туалет тоже смазать, чтоб легче проходило все.

Можно еще свечки глицериновые попробывать, тоже неплохой результат дают

Я родила 5 июля,сходила в туалет на 3 день с помощью глицериновых свечей,а сейчас второй день сходить не могу,+мне месяц садиться нельзя и напрягаться вообще не могу...вот прям незнаю что и делать(((((((((((

[QUOTE=~Инна~;5978443]Я родила 5 июля,сходила в туалет на 3 день с помощью глицериновых свечей,а сейчас второй день сходить не могу,+мне месяц садиться нельзя и напрягаться вообще не могу...вот прям незнаю что и делать((((((((((([/QUOTE]

Да, тут ситуация неординарная... А что советовали доктора?

[QUOTE=~Инна~;5978443]Я родила 5 июля,сходила в туалет на 3 день с помощью глицериновых свечей,а сейчас второй день сходить не могу,+мне месяц садиться нельзя и напрягаться вообще не могу...вот прям незнаю что и делать((((((((((([/QUOTE]

Ну пока ничего нельзя (я так понимаю швы у вас) - то придется пользоваться свечками или дюфалаком. Хотя бы раз в два дня стул должен быть, а лучше каждый день. А вот когда все заживет - надо пересматривать питание. Ну и конечно у врача можно проконсультироваться. Если нет времени и возможности сходить к своему врачу - можно спросить у педиатра - они ж сейчас должны часто приходить к ребенку.

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5980093]Да, тут ситуация неординарная... А что советовали доктора?[/QUOTE]
да ничего глицериновые свечи

[b]trioroza[/b], впервые такое слышу))) возьму на заметку :girl_haha:

[QUOTE=trioroza;5981076]А лучше сметаны на голодный желудок ничего нет))))[/QUOTE]

какой именно, можно уточнить?:girl_pinkglassesf: