Итак, волшебная диета!!! [U]Девочки, сохраняйте у себя сразу, пожалуйста!!!!![/U]
[B]Завтрак[/B]
Белково-липидно-солёный: ветчина, бекон, сыр, яйца
+нежирный творог
+слабый чай (без сахара)

[B]Обед[/B]
Белки и липиды:
1. Салат из сырых овощей (зелёная стручковая фасоль, лук-порей, капуста, помидоры, грибы, сыр, кусочки копчёной колбасы)
+ яйца
+закуски (тунец, сардины в масле, сёмга копчёная или маринованная)
2. Рыба, мясо или птица ([B][U]лучше - рыба![/U][/B]) без муки и хлебных крошек

[U][I][U]Подливка:[/U][/I][/U] 1 ч.л. горчицы+уксус+оливковое масло
+гарнир (от томатов до баклажанов)
+сыр (вместе с зелёным салатом)

Если идёте в гости, то перед выходом съесть [U]крутое яйцо, либо хороший кусок сыра! Можно сыр+красное вино![/U]

[B]Ужин[/B]
1. Овощной суп (лук, капуста, желток яйца, грибы + сливочное масло в конце)
*можно цельный рис с томатным пюре
*можно цельную пшеничную крупу с овощами
*бобовые

[U][B]На работе[/B][/U]
1. Ветчина, крабовые палочки, яйца в крутую,
2. Помидоры
3. Сыр

либо [B]только фрукты.[/B]
_____________________________________________

Опять же, это, скорее, образ жизни, а не диета, тк кол-во дней не указано. придерживаться, пока не похудеете до нужных кг)))

Девочки привет, мы уже нагулялись, теперь супчик варим и на вечер буду сынуле в горшочке мясо с овощами запекать!!!
У на с утра -10 было, ужас, весна-аууууууууууууу
[QUOTE=Кристинк@;4731307]
[B]Нюсь[/B], хотела спросить, ты Кириллу гречку когда с мясом даешь, просто ее варишь как себе? Буду смесь теперь давать только на ночь, а то не наедается она ей.[/QUOTE]
Кристин, я пока еще так чтобы гречка и мясо только не давал-это пока в планах, буду готовить в горшочке, всё сразу засыплю и в духовку...
[QUOTE=Кристинк@;4731623]Пытается ходить, но боится просит ручку, а когда забудется то сама отрывается от опоры! А так ходим по квартире туда-сюда, я ее уже не держу-она сама за пальчик мой держится!

Вчера шишку на лбу набила, слез было больше чем травма)))[/QUOTE]
А вы ходите в обуви или нет!?
[QUOTE=Анастасия Владимировна;4732381]Мы банки практически не покупаем. Только в дальние поездки тыква+индейка Гербер. И изредка такой же чернослив.[/QUOTE]

а мы баночные только некоторые фрукты едим и чернослив иногда, всё остальное своё!!!
Шушики такие клёвые :girl_in_love:

Светик, привет привет. у мня тоже инет тупит постоянно
Жанна, и правда, главное счастливые. по городским меркам у нас тоже свадьба скромная была. правда мы затратили сто, а собрали 300. хотелось конечно шикарную свадьбу, но это в жизни не главное.
Том, ну в этой диете продуктов много - жить можно. для меня в моей диете была беда что соль нельзя. я без нее жить не могу...
Мы тоже из банок только фрукты едим ну и сок

Всем привет:)

[QUOTE=августинка;4732550]Светик, привет привет. у мня тоже инет тупит постоянно
Жанна, и правда, главное счастливые. по городским меркам у нас тоже свадьба скромная была. правда мы затратили сто, а собрали 300. хотелось конечно шикарную свадьбу, но это в жизни не главное.
Том, ну в этой диете продуктов много - жить можно. для меня в моей диете была беда что соль нельзя. я без нее жить не могу...
Мы тоже из банок только фрукты едим ну и сок[/QUOTE]

А вы удачно отметили:)
А у нас мужнины друзья разобиделись на нас,что мы их не позвали:)

Мариш, на нас тоже много кто обижался. но мы и так пригласили 120 чел. это самые близкие друзья и родные. просто у мужниной мамы 8 родных братьев и сестер и у них у всех семьи...

Юля, огого, сколько человек у вас было!!!!!!!!!!
У нас где-то 48...из друзей были только самые близкие мои подруги...

Мы пришли, Кирюшка теперь спит. Как ни странно с моим отцом игралась хорошо, и даже не боялась его.
Нужно вот идти кушать готовить, а так лень, но надо, а то у мужа вчера на второе была картошка с сосиской))) Пойду мясо с картошкой готовить!

[B]Ань[/B], честно, не всегда, когда в ходунки сажаю обуваю, а так ползать она в обуви не может, я снимаю, а она встает и ходит возле дивана, или я ее к себе зову. Ну когда я собираюсь ее поводить за ручки то обуваю, но не всегда. Поэтому когда как! Когда прям сам будет ходить то конечно будет в обуви.

Девочки, сколько мне мясо варить по времени надо Соне? У меня говядина...

Том, я не знаю если честно. Она сама по себе долгова-то готовится....

А у меня Кира уже проснулась я только картошку почистила, даже мясо не нарезала, а муж сказал пораньше придет с работы((( Будем сейчас вместе доготавливать!

Я уже нашла, Крис) 40-60 минут)

[URL=http://smayliki.ru/smilie-993053223.html][IMG]http://s17.rimg.info/250f8592f446ee06719de894012a5702.gif[/IMG][/URL]
том а как ты говядину даешь? у нас индейка не пошла.. думаю может говядину..
а мы много что из банок едим, всякие фрукты, йогурты -банки, они там такие вкусные, я сама их ем :) а овощи свои!
мы в обуви дома ходим уже с 5 мес :))) и только так!
а у нас вчера было 5 лет как мы вместе и как-то мы только про это ночью вспомнили [URL=http://smayliki.ru/smilie-251783463.html][IMG]http://s2.rimg.info/ff7b651aa3240ae5628544d2e1fcb6a6.gif[/IMG][/URL]
Маша, хотела у тебя спросить а как же педиатр сказала что мирамистином смазывать? это же....нуууууууу....ээээ...серьезный препарат очень.... его используют при незащищенном половом контакте с неизвестным партнером.. ну и много других показаний, в т.ч. у детей.. ну для профилактики его зачем? он же всю флору убьет :( столько сейчас девочек маленьких со срощенным влагалищем.. у нас в болталке кто-то был. Да на каждом шагу такие. из-за гигиены неправильной :( я просто подмываю водичкой и все

Ален привет! Ну на мираместин не надо так:girl_pinkglassesf: , нам в больнице горло им брызгали (Кире), помогло только так и стоматит я им вылечила)))
только неизвестно как часто профилактику делать :-!

А Катюша нормально ползает в обуви?

ну вот ужин Кирюне готов, закинула мясо, гречку, морковку, немного горошка, тыковки и всё в духовку, в конце петрушки добавила, пахнет вкусно, потом еще молочка добавлю и всё в блендер, а еще хлебушка, в общем всё по взрослому :)))

[B]Том[/B], так у тебя же всё в виде фарша, думаю тогда меньше варить надо!!!

[QUOTE=августинка;4731829][B]Насть[/B], да конечно скину, как потребуется. 20 кг это конечно тяжело скинуть, но с такой внимательной женой думаю возможно
я раньше тоже всегда пост держала, а после беременности расслабилась...
[B]Том[/B], да он сейчас частенько падает, правда он на полу играет и может ударится, с кровати все таки страшнее...высоко же...я всегда боялась, что он упадет и шейку сломает...но слава Богу теперь редко на кровати или диване ползает. ему интереснее по полу[/QUOTE]
и я тоже держала даже когда маленькая была
а сейчас не могу
[QUOTE=Анастасия Владимировна;4731909]Хаха))))) А я рожать 78 вроде ехала, или 75..[/QUOTE]
а я рожать 56 пошла :-!
и была прям таким кабанчиком
у меня видимо кости легкие :-Р


[QUOTE=августинка;4732550]Светик, привет привет. у мня тоже инет тупит постоянно
Жанна, и правда, главное счастливые. по городским меркам у нас тоже свадьба скромная была. правда мы затратили сто, а собрали 300. хотелось конечно шикарную свадьбу, но это в жизни не главное.
Том, ну в этой диете продуктов много - жить можно. для меня в моей диете была беда что соль нельзя. я без нее жить не могу...
Мы тоже из банок только фрукты едим ну и сок[/QUOTE]
а мы на свадьбу мильон потратили, а собрали где-то 400.. и все их протрынкали на свадебное путешествие и без денег сидели
ну свадьбу родители играли, нам никто не предалагал деньгами, так что был выбор или шикарная свадьба или ничего :-D
ну зато запомнилось всем :))) :))) :))) :))) :)))
[QUOTE=Кристинк@;4732958]Ален привет! Ну на мираместин не надо так:girl_pinkglassesf: , нам в больнице горло им брызгали (Кире), помогло только так и стоматит я им вылечила)))
только неизвестно как часто профилактику делать :-!

А Катюша нормально ползает в обуви?[/QUOTE]
да, у нее супер-пупер удобные кожаные ботиночки
ей прям по ноге
ездили специально в магазин и там ей подобрали не только по длинне но и по форме ноги
а без ботиночек ей уже неудобно
гланое подобрать мягкие и удобные и чтоб на ноге не болтались :)
а про мирамистин для профилактики не знаю :-/
профилактика- это часто водичкой подмывать, а уж лекарства пусть для лечения
ну маша придет расскажет как там ее педиатр говорила :)
[QUOTE=Нюсенька;4733019]ну вот ужин Кирюне готов, закинула мясо, гречку, морковку, немного горошка, тыковки и всё в духовку, в конце петрушки добавила, пахнет вкусно, потом еще молочка добавлю и всё в блендер, а еще хлебушка, в общем всё по взрослому :)))

[B]Том[/B], так у тебя же всё в виде фарша, думаю тогда меньше варить надо!!![/QUOTE]

ням :chew2: :chew2: :chew2: :chew2: :fork:
хочу стать Кирюшей :)))

Идиотский модем-тупит. А у нас Кира кушает тоже гречку сейчас с морковкой, луком и мяском. папа сказал вкусно!
Нюсь, а молоко не лишнее там? Сочетание такое получается интересное? Ты свое добавляешь?

Кира сегодня суп с хлебом ела, я ей ложку супа, а она хлеб откусывает, так смешно)))

нюся, я тоже терь так буду в горшочке готовить
а ты потом блендером все жжжжжжжжжж?????

Нюсь, а ты воду не добавляешь к этому всему?
Алёна, привет!)

[QUOTE=Кристинк@;4733083]Идиотский модем-тупит. А у нас Кира кушает тоже гречку сейчас с морковкой, луком и мяском. папа сказал вкусно!
Нюсь, а молоко не лишнее там? Сочетание такое получается интересное? Ты свое добавляешь?

Кира сегодня суп с хлебом ела, я ей ложку супа, а она хлеб откусывает, так смешно)))[/QUOTE]
не лишнее, так сытнее получается, я его немного добавляю, нет обычное коровье добавляю, своего почти нету, сиси вообще не наполняются, он ночью сосёт и аж злится, что оттуда так мало молока ему идёт :bcool:
[QUOTE=прыгающая апельсинка;4733088]нюся, я тоже терь так буду в горшочке готовить
а ты потом блендером все жжжжжжжжжж?????[/QUOTE]

ага-ага, но не всё блендерю, процентов 70, а остальное вилкой мну, потом всё соединяю, приучаю уже к пище с маленькими кусочками!!!

[QUOTE=Анастасия Владимировна;4733122]Нюсь, а ты воду не добавляешь к этому всему?
Алёна, привет!)[/QUOTE]

когда готовлю, то водой обязательно заливаю, но она почти вся выпаривается и суховатое пюре будет, а молочко как раз смягчает :)

Девочки, супчик с говядиной отлично пошёл)
Алён, привет, с пятилетием вас!
Значит, вот как я делала мясо.
Намолола фарш из 1 кг говядины, накатала шарики, в контейнер и в морозилку. Сегодня взяла один шарик, залила водой, варила минут 50-60, потом отдельно отварила овощи, мясной бульон вылила, а немного овощного оставила, туда (в овощи) мясо и всё через блендер. Чуть оливковым маслом приправила. И всё) Правда, мясо почти не чувствовалось) Буду давать отдельно его, наверное, на тарелочке, с гарниром.

Ален, а для деток которые уже встают и пытаются ходить нужен твердый задник и желательно с супинатором. У вас в тапочках есть?
Ага, спросим у Маши!

[QUOTE=Кристинк@;4733155]Ален, а для деток которые уже встают и пытаются ходить нужен твердый задник и желательно с супинатором. У вас в тапочках есть?
Ага, спросим у Маши![/QUOTE]

у нас именно такие
твердый задник но сами боты мягкие тк из кожи
такие у нас [url]http://www.clarks.co.uk/p/20346522[/url]

[QUOTE=прыгающая апельсинка;4733171]у нас именно такие
твердый задник но сами боты мягкие тк из кожи
такие у нас [url]http://www.clarks.co.uk/p/20346522[/url][/QUOTE]

клёвые, а какой размер вы носите!?

так-с, что за жор напал, уже поела, а еще чего-то хочется, вчера вечером так всем подряд накидалась, что еле уснула...хожу по рукам себя бью :girl_prepare_fish:

Деврчки всех с наступающим 8 марта:) всего самого самого лучшего:)

[QUOTE=Tомочка;4732260]Привет, Светик! И нам вот скоро двери и ремонт предстоят...... Вы с малышом будете жить в квартире и ремонтировать, да?[/QUOTE]

Да, Томочка. В одной комнате жить, в другой делать ремон. Если уж что-то слишком шумное или пвльное, будем уходить к бабушке:)

Зашла похвастаться! Муж делает суши...А завтра, в праздник, поедем на дачу, жарить шашлык из семушки!)

Про свадьбы...Делали нам ее родители. Потому что у парня 22х и девушки 19 лет, денег нет ваще))))))) Начиная папиным галстуком и заканчивая украшением зала, потратили мы тысяч 400, а даренными даже 50 не набралось(( БЫло 60 гостей!

Ален, классные такие)))
Том, а сколько ты мяска положила что оно не чувствовалось? Я 50 гр даю, чувствуется)))
А у меня Кира не доела гречку,папа кормил, а я в магаз пошла, он говорит она стала меня звать и есть стала)))

я ей теперь все меню поменяла
утром часов 7 кефир (и дальше спит)
11.00 каша и фрукты
15.00 суп овощной,или с рыбкой или желтком, плюс печенько с бананом
19.00 овощи или каша с мясом, творог или фрукты
на ночь смесь!

Девочки я времено пропаду,не теряйте меня. Мне оч.плохо,я стала псих какой–то всё раздражает и юесит и ничего не хочется,реву постоянно,никто понять не хочет,а только мозг выедает... Сил больше нет,как всё наладится я вернусь:) надеюсь вы меня не забудите и примите обратно...

Нам родители почти все оплачивали, они потратили тыс. 100, мы тыс. 35.
Подарили примерно 60, мы на них на море уехали!

Маришка, мы не то что тебя не забудем, а даже отпускать не хотим! Не плачь, солнышко! Это всё зима ужасная... скоро солнышко придет и настроение улучшится!

Мариш, ну чего ты так, может лучше с нами этот период переждать?

напарились в баньке и Лерыч уснула, а я сметанник пеку, к завтрашнему дню.наш папка приехал с командировки, я ему толсто намекаю что завтра ведь надо бы меня поздравить))))он не понял намека, дал денег и сказал купить что сама хочу.

[QUOTE=Tомочка;4733152]Значит, вот как я делала мясо.
Намолола фарш из 1 кг говядины, накатала шарики, в контейнер и в морозилку. Сегодня [B]взяла один шарик, залила водой, варила минут 50-60,[/B] потом отдельно отварила овощи, мясной бульон вылила, а немного овощного оставила.[/QUOTE]

Том, там от шарика хоть что то осталось??:girl_haha: я варю минут 20, фарш перекручен на 3 раза.я делаю все вместе, кидаю в кастрюльку овощи, 2 шарика, все варится, добавляю лучок, зелень, каплю оливкового маслица и кушать подано))))
сегодня ели куриный супчик взрослый, она не хотела свой борщик и пришлось своим супом докормить.он без зажарки был.любит мою еду, козявочка хитрая))))

[QUOTE=Marishka89;4733236]Девочки я времено пропаду,не теряйте меня. Мне оч.плохо,я стала псих какой–то всё раздражает и юесит и ничего не хочется,реву постоянно,никто понять не хочет,а только мозг выедает... Сил больше нет,как всё наладится я вернусь:) надеюсь вы меня не забудите и примите обратно...[/QUOTE]

Мариш, конечно примем! :girl_in_love: :girl_in_love: давай гони хандру!

[QUOTE=Marishka89;4733236]Девочки я времено пропаду,не теряйте меня. Мне оч.плохо,я стала псих какой–то всё раздражает и юесит и ничего не хочется,реву постоянно,никто понять не хочет,а только мозг выедает... Сил больше нет,как всё наладится я вернусь:) надеюсь вы меня не забудите и примите обратно...[/QUOTE]
может у тебя послеродовая депрессия?
иди к врачу!!!!! это серьезно
[QUOTE=Нюсенька;4733184]клёвые, а какой размер вы носите!?

так-с, что за жор напал, уже поела, а еще чего-то хочется, вчера вечером так всем подряд накидалась, что еле уснула...хожу по рукам себя бью :girl_prepare_fish:[/QUOTE]
у нас 2F - самые маленькие и то нам на 1.5 см велики где-то
вроде так и должно быть
у вас в москве тоже есть кларкс для детей, ну и других фирм много, типа антилопы, а у нас тока кларкс профес дет обувь

моя тоже как у августинки не ест мясо...овощи
мы любим кашу и все молочное.
Жанна, меня один шарик тоже насмешил, но Тома же сегодня первый день дает :)

Жанна, наша тоже любит общую еду. Мы сейчас кушали, а Кира как всегда выпрашивала, суп был с зажаркой, поэтому она от туда получала картошечку. Довольная как слоник теперь)))

[QUOTE=Кристинк@;4733410]Жанна, наша тоже любит общую еду. Мы сейчас кушали, а Кира как всегда выпрашивала, суп был с зажаркой, поэтому она от туда получала картошечку. Довольная как слоник теперь)))[/QUOTE]

конечно у мамы в тарелочке же вкусней :girl_haha:

я иногда хитрю, делаю вид что ем ее еду и ей кусочки даю.Лерыч ведется))))

да, уж Кирюня тоже любит всё больше из маминой тарелки, но больше всего, если я поела и взяла его на руки и он учуял вкусный запах изо рта, он свой рот открывает и в мой лезет, там смешно, бабушка его скворцом прозвала, а я пингвином :girl_haha:

я тоже Максимку обманываю, еду его ко рту подношу и расхваливаю, он так хоть по чуть чуть ест

девочки, мы завтра к свекрови уедем, приеду послезавтра, инет с собой не беру, не теряйте, [B][COLOR="Red"]с наступающим Вас праздником, любви вам, счастья и быть всегда в хорошем настроении[/COLOR][/B][URL=http://smayliki.ru/smilie-887621127.html][IMG]http://s15.rimg.info/5e51a230b545185ec20990d906b50603.gif[/IMG][/URL][URL=http://smayliki.ru/smilie-728914887.html][IMG]http://s10.rimg.info/258250058445c89cead1afcc4b4010ea.gif[/IMG][/URL]

[COLOR="Indigo"][B]Нюсенька, удачно вам погостить!! тебя тоже с наступающим праздничком,оставайся всегда такой же весенней, красивой, жизнерадостной мамочкой!!!!![/B][/COLOR]
[URL=http://smayliki.ru/smilie-887628519.html][IMG]http://s15.rimg.info/1f1c6a92a3fbe5e34a3023dfe7b9e3e1.gif[/IMG][/URL]