Здоровье и красота груди.
 

Давайте поделимся советами-как сохранить грудь красивой после родов?

Да уж,очень хотелось бы получить советы по этому поводу.Потому как моя грудь,после кормления,стала совсем никакая.Даже меньше,чем была.И к тому же в растяжках.:(

Вот вот. Я уже забила на это дело. Думаю без хирургического вмешательства ее никак уже не востановишь, не будет она стоять, и полнее наверное станет если только самой всей растолстеть.

Вот интересно,делал кто-нибудь упражнения,обливания холодной водой,и помогло ли это?Я делаю некоторые упражнения,обливаю грудь правда редко.Вобще стоит ли это всё.Еще я знаю что если часто сцеживать руками то грудь будет потом висеть по-любому!

[B]Златовласка[/B],вот-вот.Я с беременностью стала делать упражнения для груди,вроде все ничего,растяжек нет,отвисло не сильно.Но молока было много,доча ела мало,врач сказала сцеживаться,сцеживалась сначала молокососом,а потом руками,и заметила,что грудь стала отвисать.Прекратила это дело,но все равно,немного висит.Конечно,не очень заметно,муж говорит,что все осталось,как было,но я то знаю,КАК БЫЛО и как СЕЙЧАС.[url=http://smiles.33b.ru/smile.43676.html][img]http://s3.rimg.info/a275a53363d0ff61431fd83140388e73.gif[/img][/url]

[QUOTE=Златовласка;6691]Вот интересно,делал кто-нибудь упражнения,обливания холодной водой,и помогло ли это?Я делаю некоторые упражнения,обливаю грудь правда редко.Вобще стоит ли это всё.Еще я знаю что если часто сцеживать руками то грудь будет потом висеть по-любому![/QUOTE]
Мне пришлось около 1,5 мес сцеживаться руками, т.к. Мишка не мог сосать грудь и я кормила из бутылочки сцеженным молоком, а врачи в больнице не разрешали молокоотсосом пользоваться. Поэтому до Б у меня был 3 размер груди, а теперь 4-й обвисший :(

[QUOTE=Navita;6721]Поэтому до Б у меня был 3 размер груди, а теперь 4-й обвисший :([/QUOTE]


Классно. У меня стал минус первый обвисший:-D :-D :-D

А у меня молоко закончилось и грудь стала такая как была до беременности!
Конечно не такая как в 16 лет, но все же...
И ничего я для нее не делала, зато молочка малышу всегда не хватало :(

а мне говорят что надо мышцы груди подкачивать!руки на уровне груди,ладони в замок и напрягать грудь!типа не обвиснет!не знаю насколько это эффективно, но я качаю!

Любовь я тоже такое упражнение делаю.
А недавно прочитала в журнале одном что если кладешь под грудь карандаш и он не держится значит грудь пока в норме,можно ниче не делать.

ну значит все в норме!буду теперь с карандашом ходить!

[QUOTE=Златовласка;7488]Любовь я тоже такое упражнение делаю.
А недавно прочитала в журнале одном что если кладешь под грудь карандаш и он не держится значит грудь пока в норме,можно ниче не делать.[/QUOTE]
У меня 10 карандашей, наверное, поместятся :)

[QUOTE=Леся;7233]Классно. У меня стал минус первый обвисший:-D :-D :-D[/QUOTE]
Пыталась представить, как это, но не могу???????????

А кто какой лифчик носит?Я ношу для кормления,он без поролона,без косточек,может ну его и одеть обычный?Может и не будет висеть..

[B]Златовласка[/B],главное чтоб он грудь держал,ведь и без паролона и без косточек тоже может грудь держать.А потом мне сказали,что грудь отвисает не от кормления,а от сцеживания.Поэтому лучше не сцеживаться.А как тогда ?Знаете,что мне врач посоветовала,чтоб муж высасывал и если ему противно,то выплевывал.Тогда она сказала,грудь сохранит свою форму и упражнения,без них никуда.Причем упражнения надо начинать делать не в период кормления,а с самого первого месяца берем-ти,т.к груди постепенно начинают набухать уже.

хнык..вот и столкнулась с такой проблемой:(
А можно безаперативным путем подтянуть кожу груди?Сделать ее хоть чуть чуть поупруже?

Я читала, что в период кормления, ну и до, когда грудь набухает и становиться тяжелой, нужно носить лифчики, которые поддерживают грудь, но, не стягивающие и не давящие. Что вся тяжесть держится на коже груди, к таким резким тяжестям кожа не готова, вот и отвисает постепенно. У меня был куплен для кормления, размер груди был пятый, так грудь в нем оттягивалась, довольно поздно стала носить поддерживающие, вид конечно у груди стал плачевненьким :(, но еще терпимым :)
Тоже делала упражнения руки перед собой в замок, сжимая, потом просто напрягала мыжцы груди, так, чтоб она слегка вздымалась.

Мила и помогла зарядка такая?
У меня со 2 размера сразу на 6 скаканула грудь,соответсвенно сейчас..это выглядит мягко говоря не очень...кожа растянута на 6,а сам размер на 2:(хотя носила лифчик для кормления с первого дня после родов.

Ой, Урсула, сложно сказать, но, думаю, что да. Я стараюсь не забывать об этом упражнении.
Вот я и говорю, что лифчики для кормления простые и грудь в них все-равно отвисает, мои за неделю вид теряли - растягивались.

я тоже носилда поддерживающие лифчики, но растяжек на груди все равно не удалось избежать.. впрочем, так же как и на животе..

А сколько надо делать упражнений в день?по 10-15-20 или как?

Урсула, как вспомнишь, так и делай. Напрягать мыжцы груди можно при любом занятии, моя посуду, гладя, читая, сидя у телека или у компа :). Я просто заметила, что грудь не провисшая, а такая округлая стала, но , конечно, не то что было до беременности...:(
Юкка у меня тоже растяжки появились, так и остались. Причем, они бледнеют немного позже, назависимо мажешь кремами или нет. Я мазала, никакого эффекта, перестала, и они перестали быть такими заметными. Хотя может я не тем кремом мазала или он с запоздалым эффектом.. :)

Мила, Я во время беременности мазала каждый день, ни одного дня не пропуская: и живот, и грудь. И сейчас продолжаю маслицем живот мазать. А еще купила пластыри от растяжек - как мертвому припарки)))

Как закончу кормить грудью, планирую более радикальный метод, типа мезотерапии или лазерной шлифовки на животе...

У меня растяжки на пузике вообще невидно стало,да и они внизу слева.,чуток,а вот грудь..как тирга полосатая!:(
Неделю мажу маслом с витамином Е,кожа вроде нежнее стала,а вот насчет упругости...
А что такое мезотерапия?

Мезотерапия - это методика локального введения малых доз лекарственных или биологически активных препаратов в средний слой кожи. В эстетической медицине мезотерапия применяется для лечения целого ряда проблем: для коррекции фигуры и устранения целлюлита, для решения дерматологических проблем (например, акне), устранения рубцов, для профилактики и лечения старения кожи.

Хм..а больно наверное...

не знаю))

Не больно. Но все еще зависит от болевого порока. Я на лице делала, колола витаминные коктейчики. Если надо работать над внутренними слоями (около 1 см и более под кожей), то делают обезболивание - крем, который замораживает.

Я тоже как вспомню, так иделаю это упражнение, только у меня при этом ещё и молочко фонтаном бить начинает!:-D

[QUOTE=Юкка;151947]Мила, Я во время беременности мазала каждый день, ни одного дня не пропуская: и живот, и грудь. И сейчас продолжаю маслицем живот мазать. А еще купила пластыри от растяжек - как мертвому припарки)))

Как закончу кормить грудью, планирую более радикальный метод, типа мезотерапии или лазерной шлифовки на животе...[/QUOTE]

[B]Юкка[/B], а не страшно?? Эту мезотерапию делать?? Хотя у меня тетя на работе сделала вокруг глаз- офигенно вышло. Лет на 7-9 младше стала выглядеть!
А по денюшкам что??
У меня пока никаких растяжечек нет ( тьфу-тьфу-тьфу), но мне подруги говорят, что могу не обольщаться, они могут и потом появиться!! Что все зависит от того насколько хватит "ресурсов" моей кожи!

ну и я с первого дня лифчик носила, ни дня руками не сцеживала, а все равно висит. Потому что как ей не висеть, если грудь на столько увеличивалась в объеме, кожа растягивалась. Для того чтобы вернуть тонус кожи надо делать контрастным душем массажные круговые движения, мышцы тренируем как описано выше- грудь от них подтянется вверх.

А через сколько можно здать результат?
Я уже 3 недели делаю упражнения для мышч груди,и толи глюки,толи подтягиваться начало!

[QUOTE=Урсула;165338]А через сколько можно здать результат?
Я уже 3 недели делаю упражнения для мышч груди,и толи глюки,толи подтягиваться начало![/QUOTE]
результат примерно через месяц. но останавливаться нельзя, а то эффект быстро пропадет.

Надо тоже делать упражнения. А то я без слуз смотреть не могу на грудь. А на ощупь так вообще жуть.

и я не могу с 3-его на 1-ый съехалиии:girl_cray2:

у меня грудь очень увеличилась, до беременности без лифчика ходила, а щас на 4-й размер тянет, обидно, если будет висеть, хотя все равно будет....

[QUOTE=Moon;228443]и я не могу с 3-его на 1-ый съехалиии:girl_cray2:[/QUOTE]

У меня такая же история!!! Я уже привыкла к нормальной груди, а тут раз и 1 размер. Мне все лифчики большие стали ужас, да еще и вся в растяжках... Вообщем начала я думать об операции...

Я читала, что появление растяжек зависит от того какая у тебя кожа, эластичная или нет.
Но вот на моем примере, мне это не совсем понятно.
На животе у меня одна маленькая растяжка, а вот на груди растяжек много, но правда тонкие и белые. Вроде я то вся одинаковая :D
А почему руками нельзя сцеживать?

[QUOTE=Мурзявик;399143]Я читала, что появление растяжек зависит от того какая у тебя кожа, эластичная или нет.
Но вот на моем примере, мне это не совсем понятно.
На животе у меня одна маленькая растяжка, а вот на груди растяжек много, но правда тонкие и белые. Вроде я то вся одинаковая :D
А почему руками нельзя сцеживать?[/QUOTE]

Так на животе у меня вообще ни одной растяжки!!! А вот груди не повезло....

[QUOTE=Мурзявик;399143]А почему руками нельзя сцеживать?[/QUOTE]

Тити ОБВИСНУТ!:(