|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: Москва,Волгоград
Сообщений: 43
Вес репутации: 0 ![]() |
Цитата:
Ооооо,больная тема....Я сегодня сижу на твороге и кефире Есть хочу жутко,этой "едой" только желудок забиваешь на некоторое время,а у меня коробка с рафаэлками стоит на кухне(((Хожу мимо и страдаю...Девочки,а как можно еще разгружаться кроме кефира с творогом? Это оч жестоко!!!
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
В прошлый раз разгружалась так, вареную грудка куриную (можно индейку, она даже сочнее), кефир, огурцы и клюква. Килограмм ушел. И голодная не ходила Попробуй. Главное без соли.Еще морс клюквенный себе делала. На этой неделе поленилась и не приготовила, вот стала замечать, что ноги отекают к вечеру. Сегодня буду варить, боюсь я этих отеков ![]() P.S. если вечером очень хочется кушать, я стакан кефира выпивала и бегом спать
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 03.02.2010
Адрес: Москва,Волгоград
Сообщений: 43
Вес репутации: 0 ![]() |
Цитата:
Знать бы в каких количествах можно огурцы с грудкой.А клюквенный морс я покупаю,делать сама его не могу...
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Псков
Сообщений: 532
Вес репутации: 12592 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Цитата:
Первое что стоит учесть, это то, что ананас, при своей достаточно интенсивной сладости, содержит всего 56 ккал.Второе, — в нем содержится уникальный фермент, носящий название бромелайн (или бромелин), благодаря которому белки усваиваются значительно быстрее. Так же, бромелайн имеет название «фермент стройности», по причине того, что он влияет на пищеварение, усиливая действие желудочного сока. Так что наооборот ананас только в пользу Кушай на здоровье
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
жду пока в кастрюле закипит вода, кидаю туда отжатую клюкву, довожу до кипения и выливаю туда сок. все. 15 минут и морс готов. зато натурпродукт я купила вчера брусничный морс, у меня от него кружка окрасилась, сразу как то захотелось самой приготовить
|
|
|
|
|
|
|
|
Мама-чайник
Регистрация: 21.01.2010
Адрес: Россия, СПБ, Красносельский
Сообщений: 7
Вес репутации: 0 ![]() |
Девочки,а как можно еще разгружаться кроме кефира с творогом?
Это оч жестоко!!! [/QUOTE]На обязательной лекции для беременных в ж/к нам было сказано: Разгружаться надо раз в 10 дней, и предложено три варианта разгрузки. 1. творог+кефир. (можно съесть 500гр. не жирного творога и 1л. кефира в день) 2. 1 ст гречки (крупы) отварить без соли, можно добавить растительное масло, не рафинированное +300гр. отварного мяса +1 л.кефира. 3. 500 гр. зелёных яблок +1 л. кефира на день. |
|
|
|
|
|
|
Мама-чайник
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 35
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
эх..мне в понедельник на явку...а тут бабушка мужа нам сегодня и пирожки постряпала к приезду, и беляшики.....мужу уже заказала молоко купить
а пока уплетаю все с компотиком, также сваренным бабушкой...хотя тоже, наверное, не помешало бы поразгружаться...но у меня такое чувство, что когда я голодная хожу-сына там тоже голодный, и мне так сразу ужасно становится, что я ребенка голодом морю
|
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 02.09.2009
Адрес: Красноярск
Сообщений: 35
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
Разгружаться надо раз в 10 дней, и предложено три варианта разгрузки. 1. творог+кефир. (можно съесть 500гр. не жирного творога и 1л. кефира в день) 2. 1 ст гречки (крупы) отварить без соли, можно добавить растительное масло, не рафинированное +300гр. отварного мяса +1 л.кефира. 3. 500 гр. зелёных яблок +1 л. кефира на день.[/QUOTE] третий вариант самый вкусняшный
|
|
|
|
|
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Псков
Сообщений: 532
Вес репутации: 12592 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
хотя если не часто - может и не вредит а я ужасная мама - сегодня пила Кока-колу - ну уж очень хотелось вот сижу и понимаю, что теперь хочу картошку с грибами жареную
|
|
|
|
|
|
||
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Цитата:
Мне вот тоже скоро на явку (во вторник) а на выходных я всегда к маме езжу - вкуснятины поесть...вот думаю может не соблазнять себя и посидеть на выходных дома на кефире и твороге
|
|