Детки августа 2011(часть 3)

[rinka-simple]

Инусь, хорошо, что есть еще няня))) а моя звезда не со всяким останется...
щас стараюсь ее социализировать - на массаже общаемся, на улице, в гости стараемся выбираться...

ладно, всем споки) мое чудо кряхтит, скоро есть запросит

[Petal]

[QUOTE=Auttti;4677008]
Ир, мы ж давно уже лопаем))) я и писала уже, что решила сама не с картошки, а с тыквы начать. А одна картошка нам и не нравится, тока с другими овощами
мы сегодня пробовали картошку, Темка что-то не очень стал есть((( завтра дам по-больше посмотрим что и как

[rinka-simple]

ИРиш, говорят еще моэно сладкий картофель давать - моя тоже обычную картоху не ест... пару ложек и все либо во что-то подмешивать...

[Ka_Lenka]

Сообщение от Mama-Ali

*У нас сегодня были гости, как всегда на дарили пены для бритья........

**Лена с зубиком вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!А ты прикорм еще не ввела?

* Стандарт За то не портиться, и все равно пригодиться

** Спасибочки Ага, еще не ввела. Я твердо решила начать в пол года.

Сообщение от Mama-Ali

А еще девки кто занимается дома.....у нас в гостях был сегодня один спортсмен, так он мне показал пару упражнений и говорит что нужно сначала разогреть тело, а потом уже пресс качать и т.д.Так вот нужно 15 мин просто трясти руки и ноги, ну я конечна попробовала.................и на все остальное у меня сил уже не хватило.........завтра начну заниматься.

Точно после такой разминки ни чего не захочется Я думаю, что у нас не такие уж сильные нагрузки, чтоб аж 15 минут разогреваться. Думаю, что обруча вполне достаточно для разогрева.

Сообщение от Оливка

Кстати хотела сказать, качание пресса животик не убирает (жирок), мышцы качаются, а жирок остается. Чтоб пропал животик нужны кардио нагрузки (проверено на себе). Вот
А разминка это хорошо чтобы не повредить мышцы-суставы. У меня лучшая подруга фитнес-тренер так что если че спрашивайте, я узнаю у нее

Ну не знаю... Всегда качали пресс, чтоб убрать жир. Но, конечно с фитнес-тренером спорить не буду Так что же делать тогда если не пресс качать?

Сообщение от Auttti

*С зубиком вас!

**А я сегодня к врачу ездила, Дениса оставляла с подружкой. Так немного переживала, как они справятся, но все отлично, они даже не заметили, что меня часик не было))) Нашла еще одну няню для Дениса

*Спасибо, Иннусь

** Классно))) Дениска умничка, не подвел

Сообщение от rinka-simple

ладно, всем споки) мое чудо кряхтит, скоро есть запросит

Сладких снов))) И чтоб Миланка дала поспать сегодня)))

[rinka-simple]

а в 6 мес каких врачей надо проходить?
нам ток невролога сказали, и все....
а окулист и прочие? мы ваще ни разу у него не были.
в 1 мес- ортопед, невр, хирург, в 3 мес - невр, в 5- ортопед и в 6 невролог. и усе.

[Petal]

Сообщение от rinka-simple

ИРиш, говорят еще моэно сладкий картофель давать - моя тоже обычную картоху не ест... пару ложек и все либо во что-то подмешивать...

я пока так хочу подавать, а потом мешать с морковкой или цветной капустой например

[Auttti]

Сообщение от Petal

я пока так хочу подавать, а потом мешать с морковкой или цветной капустой например

Мы чистую картошку не ели... Так что сильно не ругай сынулю, если он откажется от этой "вкуснотищи" Или добавь своего молочка (если ты, конечно, не против того, чтоб молоко в еду добавлять )

[Petal]

Сообщение от Auttti

Мы чистую картошку не ели... Так что сильно не ругай сынулю, если он откажется от этой "вкуснотищи" Или добавь своего молочка (если ты, конечно, не против того, чтоб молоко в еду добавлять )

нет, яне против конечно, завтра попробую сцедиться и дать Темику, а то что он не ест, не ругаю)))) как можно ругать такую сладкую попку

[Auttti]

Сообщение от Petal

нет, яне против конечно, завтра попробую сцедиться и дать Темику, а то что он не ест, не ругаю)))) как можно ругать такую сладкую попку

Конечно, невозможно их ругать
Даже когда мой чудо делает "брррррр" с овощами во рту, а потом в этот же рот засовывает пальцы и проводит ими себе по лицу, меня только смех разбирает от умиления
Про ругать я, конечно, образно сказала

[Petal]

Сообщение от Auttti

Конечно, невозможно их ругать
Даже когда мой чудо делает "брррррр" с овощами во рту, а потом в этот же рот засовывает пальцы и проводит ими себе по лицу, меня только смех разбирает от умиления
Про ругать я, конечно, образно сказала

мы егодня "чудесно" слопали кабачок с яблоком, детю разрешила поиграться... мы так мило измазались, что оба хохотали в ванной когда отмывались

[Petal]

пошла я под бочок малыша))) всем сладких снов

[Свекла]

Сообщение от rinka-simple

а в 6 мес каких врачей надо проходить?
нам ток невролога сказали, и все....
а окулист и прочие? мы ваще ни разу у него не были.
в 1 мес- ортопед, невр, хирург, в 3 мес - невр, в 5- ортопед и в 6 невролог. и усе.

нам сказали невролог и ортопед.я сама их прошла не зная что надо к 6.

девченки а полоса еще у кого осталась на животе? у меня еще есть конечно не яркая но видно ее...
а еще у меня при б пупок вылез и щас до конца еще не убрался? у кого как? как его слелать так чтоб было как прежде?
блин наверное точно надо взять себя в руки и начать качать пресс...

[Auttti]

Сообщение от Petal

пошла я под бочок малыша))) всем сладких снов

Спокойной ночи!

Сообщение от Свекла

нам сказали невролог и ортопед.я сама их прошла не зная что надо к 6.

девченки а полоса еще у кого осталась на животе? у меня еще есть конечно не яркая но видно ее...
а еще у меня при б пупок вылез и щас до конца еще не убрался? у кого как? как его слелать так чтоб было как прежде?
блин наверное точно надо взять себя в руки и начать качать пресс...

Полоса у меня уже пропала. Как-то незаметно, даже не знаю, когда
А пупок у меня и не вылезал, поэтому не знаю, что посоветовать...

[Оливка]

Я вам ща все процитирую

Сообщение от Mama-Ali

я уже спрашиваю Как дома убрать живот??????????при этом мы пока на ГВ и фитнес для меня не вариант, т.к ребенка не с кем оставить.Вот я кручу хула хуп мин 10-15, а уже потом пресс качаю 3 раза по 30 раз в течении полу часа.......это все происходит вечером и не каждый день

"При тренировке мышц пресса спешка ни к чему. Поскольку в этом случае речь идет преимущественно о мышцах-стабилизаторах с так называемыми медленными мышечными волокнами - наибольшую нагрузку они испытывают при тренировке в умеренном темпе, примерно 10 повторов за 1 минуту.
Очень важна также постоянная смена упражнений для мышц, иначе они быстро привыкают к нагрузкам и прекращают свой рост.
Благодаря одному только укреплению мышц пресса еще ни один живот не превратился в рельефные кубики и стройную талию. Подобный ландшафт возникает лишь на теле, в котором напрочь отсутствуют ищлишки жира. Чтобы избавиться от несколько подзаплывшей талии, необходимы регулярные аэробные тренировки, которые стимулируют процесс сжигания жира в организме. Не менее важно и здоровое питание, основанное на контроле потребляемых калорий.

К сожалению, не каждый из нас способен достичь окончательного совершенства - чудо-пресс из 8 кубиков доступен далеко не всем. Рост мышц живота может быть ограничен анатомическими особенностями твоего тела - и последний сегмент пресса наличиствует не у всех. Есть даже и те, которым природа выделила всего 4 сегмента.

А теперь приятная новость.
Если ты основательно укрепишь мышцы живота, тебе уже не удасться быстро обрасти жиром. Ведь ты обзавелась новым, мощным потребителем энергии, т.е. мышцами. За 1 день, даже если ты провела его лежа пластом на диване, твой организм расходует около 50 ккал на каждый 1 кг мышечной массы. Т.о., чем крепче будут твои мышцы, тем больше ты будешь сжигать калорий. За просто так"

*Аеробные тренировки - можно быстро ходить с коляской, подниматся по ступенькам, прыгать со скакалкой, и т.д

Сообщение от K a t r i n

А что значит кардио нагрузки?

Нагрузки при кот. частота сердцебиения более 60%-80% от максимального возможного пульса (около 200-220 в зависимости от возраста). Т.е у меня 60% от моего макс. пульса = 140 ударов в минуту.

Сообщение от rinka-simple

Катрин, беготня это)))

я пресс, помнится, качала в спортлагере с блином 5 кг на груди, и наклон со скамейки назад до земли был - за 50 раз каждый день за 3 недели не то, что жирка не осталось... кубики появились.......
мы там, конечно, и бегали еще... но пресс был вахвах)))))))

ктстаи,Олив, а вот как объяснить, что с икр ушел жир и появились мышцы, пока я реб качала, пружиня на носочках???

Особенности организма. Жир может уходить с одних частей тела быстрее чем с других, но уходит он все-равно со всего тела когда калории кот. тратятся организмом превышают те калории что ты съедаешь

Сообщение от Ka_Lenka

Ну не знаю... Всегда качали пресс, чтоб убрать жир. Но, конечно с фитнес-тренером спорить не буду Так что же делать тогда если не пресс качать?

"Локальное уменьшение жира в отдельных частях тела невозможно. Подобные упражнения лишь прорабатывают соответствующие мышцы и увеличивают энергозатраты организма. Накопленный жир уходит в равной степени из всех частей тела, а не из какой-то области, как например живот. Однако, в конечном итоге те части тела, которые содержат больший процент жира, потеряют его больше"

[Оливка]

Всем спокойной ночи *ушла есть макароны с сыром* ))))

[Ka_Lenka]

Сообщение от Оливка

Я вам ща все процитирую
...

Спасибочки Теперь я еще больше уверилась в необходимости скакалки

[Оливка]

Сообщение от Ka_Lenka

Спасибочки Теперь я еще больше уверилась в необходимости скакалки

Cкакалка это весчь. Я ходила на бокс пару месяцев , так все боксеры именно на скакалке прыгают - разогреваются

[Аннушка]

Всем доброе утро! А мы чёт совсем разболелись.... Настя кашляет вообще сильно. Ест плохо.... Вчера покушала пюре овощное еле еле в 14.00. Потом в 17.00 50 гр смеси и в 20.00 30 гр смеси. И все..... В 6.00 проснулась, выпила 130 гр, обычно пьет в это время 170... И в 10.30 кашу 170гр+фруктовое пюре 50гр ей дала. Приходилось зубы заговаривать. Видимо глотать больно, плачет во время кормления. Сейчас часа на 4,5 этого ей хватит. Ждем доктора сейчас. Я сама себя не очень чувствую. Все мышцы болят....

[Anngor-ka]

Сообщение от [Анюта]будущая мамочка

Всем доброе утро! А мы чёт совсем разболелись.... Настя кашляет вообще сильно. Ест плохо.... Вчера покушала пюре овощное еле еле в 14.00. Потом в 17.00 50 гр смеси и в 20.00 30 гр смеси. И все..... В 6.00 проснулась, выпила 130 гр, обычно пьет в это время 170... И в 10.30 кашу 170гр+фруктовое пюре 50гр ей дала. Приходилось зубы заговаривать. Видимо глотать больно, плачет во время кормления. Сейчас часа на 4,5 этого ей хватит. Ждем доктора сейчас. Я сама себя не очень чувствую. Все мышцы болят....

Доброе!
Ой-ой, поправляйтесь. Ну сегодня уже неплохо кушает, первые пару дней самые сложные, крепитесь, лечитесь!

[Anngor-ka]

Эххх, а мы не хотим яблочное пюре есть. и грушевое тоже. ни в чистую, ни с сахаром и сливками, но сок в чистую, ни разведенный. Сразу корчится, тошнить пытается, прям ужос.
И че делать, воще фрукты не давать? Или может банан попробовать?
Это уже наша вторая попытка с фруктами. Первый раз в 5 мес пробовали, вот почти месяц прошел, а она ни в какую