 |
|
11.12.2009, 13:49
|
|
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306   |
Приветик. Златен - супер! Диета конечно не ахти но раз врач прописал - значит надо.
Екатерина - поздравляю! Девочки вы давно в системе! Делитесь, сколько ушло за все время? Кто то помню фоточки обещался как то! ЖДУ 
|
|
|
|
11.12.2009, 16:59
|
||
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
11.12.2009, 17:01
|
|
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
А, если кушать по 100гр. кураги в шоколаде каждый день?! Не могу отучить себя от сладкого! Если нет конфетки рука тянется за печенюхой.
 А печенье прибавляет в весе побольше и быстрее чем от шоколада!Или нет?
|
|
|
|
|
11.12.2009, 17:03
|
|
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
Мне почему-то очень тяжело дается все это. Я понимаю что нужно есть более здоровую пищу, а я ее и ем, но вот только если сладенького не укушу чувствую себя голодной, и опять ем!
|
|
|
|
|
12.12.2009, 07:41
|
|
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306 |
Если прям так хочется - лучше налопаться один раз и не мучаться! А курага всетаки полезнее чем печенье и конфетки
|
|
|
|
|
12.12.2009, 08:37
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 09.12.2008
Адрес: Москва, СЗАО
Сообщений: 6,238
Вес репутации: 476121 |
Ой а можно и мне присоединиться.
Рост у меня 173, вешу после родов 84 кг, мне 25 лет. |
|
|
|
|
12.12.2009, 09:24
|
||
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
12.12.2009, 09:25
|
|
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
Вот не получается один раз налопаться и все! Каждый день хочется че нибудь сладенького
|
|
|
|
|
12.12.2009, 12:07
|
||||
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306 |
Цитата:
Цитата:
1. Возраст 2. Вес 3. Рост 4. Уровень активности и физ. нагрузки 5. Беременность или грудное вскармливание (если есть) 6. Возраст малыша (если кормите) 7. Желаемый вес Цитата:
|
|||
|
|
|
|
12.12.2009, 12:29
|
|
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
По одной никак! Маловато будет!
|
|
|
|
|
12.12.2009, 13:49
|
|
|
Мама-чайник
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Россия,Нижний Новгород
Сообщений: 31
Вес репутации: 0 |
Всем привет!У меня сегодня месяц ,общие результаты:-3,5 кг.,и по 2см. живот, талия ,бёдра.Вроде,маловато.Да? Девчёнки, а вы пробуете еду,когда готовите?И как её считать? Может, из-а этого вес уходит медленнее, чем хотелось бы?
|
|
|
|
|
12.12.2009, 13:59
|
|
|
Мама-легенда
Регистрация: 09.12.2008
Адрес: Москва, СЗАО
Сообщений: 6,238
Вес репутации: 476121 |
Да я не из стеснительных могу и тут обо всем написать.
1. 25 2. 84 3. 173 4. Не очень активная, физической нагрузки хватает(работаю в ЛФК) 5. 65-70кг. |
|
|
|
|
12.12.2009, 14:36
|
||
|
Мама-знаток
Регистрация: 24.09.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 561
Вес репутации: 182 |
Цитата:
Не маловато! Нормально! Результат сохранится! |
|
|
|
|
|
13.12.2009, 18:51
|
|
|
Мама-практикант
Регистрация: 29.11.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 102
Вес репутации: 26 |
Ой, как я вами горжусь, силы воли, наверное, хоть отбавляй. Я хоть и не страдаю избыточным весом, но хочу отметить, что все начинается в голове. если мозг даст импульс и установку , что переедать не стоит, то этого и не захочется.
А вот бывает так, что вы к примеру, худеете, а потом довольные своей внешностью начинаете кушать, как прежде? Вес опять начнет прибавляться? |
|
|
|
|
14.12.2009, 08:54
|
|
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306 |
Сказочка, так бывает потому что сидят на диетах, ограничивают себя. А потом когда результат достигнут - все становится можно и начинается обжирание...
А мы работаем прежде всего с причинами набора веса. И не ограничиваем себя. Нам можно всего! Но в меру. Конечно если кто то после достижения цели начнет вести себя как раньше, жрать что попало и как попало - то результат быстро исчезнет. Ведь у нас не диета - а образ жизни! |
|
|
|
|
14.12.2009, 10:02
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 09.06.2009
Адрес: Россия,Нижний Новгород
Сообщений: 31
Вес репутации: 0 |
Цитата:
|
|
|
|
|
|
14.12.2009, 10:17
|
|
|
Мама-гуру
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Россия
Сообщений: 3,245
Вес репутации: 377705 |
Алкория, а где твой дневник?
|
|
|
|
|
14.12.2009, 20:03
|
|
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306 |
Упс...случайно удалила с подписи....Ща верну дневничок
|
|
|
|
|
15.12.2009, 17:41
|
|
|
Мама-практикант
Регистрация: 03.12.2009
Адрес: Ростовская обл.
Сообщений: 153
Вес репутации: 125 |
Приветик всем Стройняшкам!!! Примите меня в Ваши ряды пожалуйста. Alkoria прошу рассчитать для меня коридорчик плиззз- рост 165, вес 68, 24 года, заранее благодарна
|
|
|
|
|
15.12.2009, 20:07
|
||
|
Мама-профи
Регистрация: 20.08.2008
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 780
Вес репутации: 306 |
Цитата:
1. Возраст 2. Вес 3. Рост 4. Уровень активности и физ. нагрузки 5. Беременность или грудное вскармливание (если есть) 6. Возраст малыша (если кормите) 7. Желаемый вес |
|
|
|
|
