Цитата:
Сообщение от Regisha
девочки, приветик! пару дней назад наткнулась на "пузяку.ру", сайт просто класс!  сейчас я планюшка, совсем недавно с мужем решили, что уже пора  у меня вопросик есть - я занимаюсь полгода арабскими танцами, и вот боюсь - а можно ли тренироваться, если планируем масика, все-таки упражнения там связанные с тряской живота, мышцы напрягаются, мы еще во время тренировки прыгаем минут 5-10. не можете посоветовать? спасибки заранее!
|
Извини, что поздно отвечаю, но хотелось бы ответить

Я тоже занимаюсь и тренер категорически настаивает, что танцы живота - это хорошо ДЛЯ Б, а не ВО ВРЕМЯ нее!!! Эти движения хорошо готовят организм женщины, но с беременностью их нужно отложить.