Детки марта 2010 ( часть 3)

[Lerochka]

Сообщение от Ариночка

Лер, скучно тебе

Сообщение от Тотошка

Т.е. ты вышла на тропу войны !!! Жалко нет смайлика с тамагавком, я бы его шас вставила

Просто иногда такие дуры попадаются, все за чистую монету принимают, такое ощущение, что чувство юмора ноль!

[ANeCHKa]

Сообщение от Тотошка

Т.е. ты вышла на тропу войны !!! Жалко нет смайлика с тамагавком, я бы его шас вставила

Слушай, я где-то видела))))))))))))
Лера, ну ты как всегда в своем репертуаре
Воть

[Тотошка]

Сообщение от Lerochka

Просто иногда такие дуры попадаются, все за чистую монету принимают, такое ощущение, что чувство юмора ноль!

твоя цитата"еще не поздно наверстать)))))))) немедленно в кровать и начинай рыдать" - ее явно не поймут , щас тухлыми яйцами закидают

[ANeCHKa]

Сообщение от Lerochka

Просто иногда такие дуры попадаются, все за чистую монету принимают, такое ощущение, что чувство юмора ноль!

Причем я уже выше там по этому поводу прикололась, дэушка не поняль все равно....

[ANeCHKa]

Сообщение от Тотошка

твоя цитата"еще не поздно наверстать)))))))) немедленно в кровать и начинай рыдать" - ее явно не поймут , щас тухлыми яйцами закидают

Так она именно этого и добивается, ей скучно

[Тотошка]

Сообщение от ANeCHKa

Слушай, я где-то видела))))))))))))
Лера, ну ты как всегда в своем репертуаре
Воть

точно-точно

[светик@]

Сообщение от Мария Joy

привет,Свет! а что у тебя диета какая,или просто меньше есть стала? а то я тут решилась встать на весы... короче 10 кг лишних!!! надо тоже начинать собой заниматься...
дай Бог чтобы мужик твой опомнился,так держать!!!

ты ГВ если да то тебе нельзя на эту диету молоко пропадать на ч нет карина со мной села и через 2д молоко стала меньше она слезла с нее

Сообщение от Тотошка

ТТТ на вас, молодец Светик!
Правильно ему щас нужна твоя поддержка и помощь. А оторваться на нем за слёзки ты еще успеешь.

Молодец. 6 кг - это вам не фунт изюма

а я что-то боюсь взвешиваться. вес иногда стоит и это самый сложный момент -остаться в прежнем режиме, не сорваться.
вот поэтому я настроилась на 7 мес. а там как силы воли хватит.

а то как говорится и сила есть и воля есть, а силы воли нет

ну как я потом оторвусь кто бы знал все при помну девочки в первые за 3м я сегодня ходила весь день по своим делам и не переживала
я на весы в стою раз в неделю

Сообщение от Lerochka

а я снова войну разжигаю))))))))))))))

с дочкой воюешь

[Энергия]

не,свет,я уже месяц как на ИВ... пиши,что за диета

[светик@]

Сообщение от Мария Joy

не,свет,я уже месяц как на ИВ... пиши,что за диета

сейчас скину там от 10 до 20 кг скинуть можно но надо вес месяц делать так как там на писано

[светик@]

здесь есть кто или я одна ??????????????????????????

[Тотошка]

Сообщение от светик@

здесь есть кто или я одна ??????????????????????????

я зжесь

[светик@]

Девочки,хочу поделиться с вами своим вариантом диеты,которой я периодически пользуюсь,и которая имеет стойкий результат долгое время.Может кому нибудь понравится.
В начале этого пищевого режима зафиксируйте свой вес и в конце срока (после 4-х недель)вы увидите,что ваш вес уменьшился от15 до 20 кг(зависит от начального веса).
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи,а на химические реакции,протекающие в организме.А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения,иначе пользы не будет.Если вы решили убрать какой нибудь продукт в этом режиме,то не в коем случае не ставьте на его место другой.
-Следует пить больше воды
-Овощи варятся в вводе,можно добавить соль,перец,приправу,лук,чеснок
-Нельзя добавлять масла и жиры
-можно пить стакан содовой в любое время,так же 1-2банки диетической газированной воды
-разрешено пить чай,кофе без сахара и молока,можно с заменителем сахара.
-при ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат,но с соблюдением времени(2 часа)после предписанной пищи
-нельзя,остановившись на каком-то периоде режима,возобновлять его с того же момента,нужно возвратиться к началу
-предпочтительно занятие спортом
-если в режиме не указывается точное количество продукта,то можно его принимать в любом количестве,вплоть до насыщения
-этот режим пригоден для всех возрастов.
ЭТО СТРОГАЯ ДИЕТА И СОБЛЮДАТЬ ЕЕ НУЖНО В ТОЧНОСТИ,ТАК КАК НАПИСАНО!!!
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половина апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
ПОНЕДЕЛЬНИК:
обед:какой либо один вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,ар бузы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира),кроме баранины
ВТОРНИК:
обед:жареная или вареная курица без кожи
ужин:2 вареных яйца,салат(огурец,салат,помидоры,перец,морковь),1 тост или 1,4 лепешки,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
обед:любой обезжиренный сыр в любом количестве,1 тост,помидоры.
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины.
ЧЕТВЕРГ:
обед:какой либо вид фруктов и в любом количестве(апельсины,яблоки,груши,абрикосы,дыни,ар бузы)
ужин:жареное мясо или вареное(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ПЯТНИЦА:
обед:2 вареных яйца,вареные овощи(кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
ужин:жареная рыба или вареная,салат,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
обед:какой либо один вид фруктов в любом количестве(апельсин,яблоки,груши,абрикосы,дыни,арб узы)
ужин:жареное или вареное мясо(ломтики или фарш без жира)кроме баранины,салат.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
ужин:вареные овощи.


ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:
Ежедневный завтрак:половинка апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
Обед:жареное или вареное мясо,салат.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
СРЕДА:
Обед:жареное или вареное мясо,огурцы.
Ужин:2 вареных яйца,1 апельсин или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Обед:2 вареных яйца,любой белый сыр(обезжиренный)в любом количестве,вареные овощи.
Ужин:2 вареных яйца.
ПЯТНИЦА:
Обед:рыба вареная или жареная
Ужин:2 яйца.
СУББОТА:
Обед:жареное или вареное мясо,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:смесь из свежих фруктов(апельсин,мандарин,персик,дыня,яблоко)
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут.
Ужин:то же,что и в обед.

[светик@]

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ.

ПОНЕДЕЛЬНИК:
В течении дня любые фрукты и в любом количестве в любое время(кроме винограда,манго,финика,банана,инжира)
ВТОРНИК:
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
СРЕДА:
В течении всего дня любые фрукты из перечисленных ранее,любые вареные овощи,салаты в любом количестве и в любое время.
ЧЕТВЕРГ:
Рыба вареная или жареная в любом количестве,салат(только капуста или салат)в любом количестве,вареные овощи.
ПЯТНИЦА:
Мясо вареное или жареное не жирное,кроме баранины,либо курица,вареные овощи.
СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ:
В течении всего дня один вид фруктов в любом количестве,в любое время(только яблоки или груши или только абрикосы или только персики).

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ:

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени,однако без дополнений.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
4 ломтика жареного или вареного мяса или четверть курицы,3 помидора,4 огурца,1 тост,1 баночка тунца без масла,1 апельсин или грейпфрут.
ВТОРНИК:
2 ломтика жареного или вареного мяса(200гр),3помидора,4 огурца,1 тост,яблоко или груша,или долька дыни,или грейпфрут.
СРЕДА:
1 ложка творога,либо любого белого сыра(обезжиренного),маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора,2 огурца,1 тост или грейпфрут.
ЧЕТВЕРГ:
Половина вареной или жареной курицы,3 помидора,1 огурец,1 тост,1апельсин или грейпфрут,один вид из перечисленных фруктов.
ПЯТНИЦА:
2 вареных яйца,1 салат,3 помидора,1 апельсин или грейпфрут.
СУББОТА:
2 грудки вареной курицы,125гр творога или брынзы,1 тост,2 помидора,2 огурца,простокваша,апельсин или грейпфрут.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
1 ложка творога,баночка тунца без масла,маленькая тарелка вареных овощей,2 помидора и 2 огурца,1 тост,1 апельсин или грейпфрут.

[Тотошка]

Свет, а по деньгам - ориентировочно, во скока диета обходится?

[Тотошка]

А как же жарить мясо если "Нельзя добавлять масла и жиры
"?

[Lerochka]

Сообщение от ANeCHKa

Причем я уже выше там по этому поводу прикололась, дэушка не поняль все равно....

Сообщение от ANeCHKa

Так она именно этого и добивается, ей скучно

тяжело без чувство юмора жить! бедный муж
мы с супругом вечно друг друга подкалываем, а у них все серьено

[ANeCHKa]

Сообщение от Lerochka

тяжело без чувство юмора жить! бедный муж
мы с супругом вечно друг друга подкалываем, а у них все серьено

так она ужо без мужа живет

[Lerochka]

Сообщение от Тотошка

А как же жарить мясо если "Нельзя добавлять масла и жиры
"?

Я мясо всегда без масла жарю, зато сок внутри остается и оно сочное получается, только надо на горячую сковородку класть, а когда подрумянится, огонь уменьшать.

[светик@]

Сообщение от Тотошка

Свет, а по деньгам - ориентировочно, во скока диета обходится?

в день 100-150 но самое большое это 200р было у меня но это не считая того что мяса у меня бесплатно но если честно я беру например курицу филе две половинки но я ем одну сама еще порцию убавляла и мяса я ем только свинину но можно взять 1кг фарша и его хватить на 3н точно в духовке на воде делать я еще ем все без соли и мяса делаю в рукаве и рыбу тоже.я считаю не дорогая но я например покупала все самое лучшие

[Lerochka]

Сообщение от ANeCHKa

так она ужо без мужа живет

тогда понятно удивительно, что в нашей болталке таких нет или они не прижились просто.