Как побыстрее восстановить фигуру после кесарева?

[Юлия_777]

Сообщение от Маргаритка-радуга

Возьму на себя смелость выложить фото. Зрелище не из приятных,но так, для наглядности почти 4 мес.после родов, за Б набрала 23кг, сейчас вешу ровно столько,сколько до Б. Живота никогда не было. Но всё же считаю,что нормально все,т.к.шов у меня вертикальный

Очень хорошо выглядишь! Молодец!

[Маргаритка-радуга]

Юлия_777, спасибо Но,разумеется,хочется ещё и ещё лучше))) Скоро начну в бассейн ходить.

[Юлия_777]

Сообщение от Маргаритка-радуга

Юлия_777, спасибо Но,разумеется,хочется ещё и ещё лучше))) Скоро начну в бассейн ходить.

Ты молодец! Тем более, что у тебя такой шов

[Ксанка]

Сообщение от Маргаритка-радуга

но с физ.нагрузкой точно разница. после ер, в основном, через сутки уже советуют пресс качать да велосипед делать. А я,хоть и прозанималась всю жизнь спортом, все ещё не могу пресс качать начать, внутри всё болит.

я начала пресс качать (для начала нижний сегмент) примерно через 1,5 месяца после родов.. Все в норме... кстати, велосипед мне врачи тоже сказала делать еще в роддоме... Наша врач даже наблюдала, чтобы мы его делали (нас двое кесаренных в палате было) и на животе нас нач.мед тоже заставлял лежать... Больно было первые 2 попытки...

[Маргаритка-радуга]

Сообщение от Ксанка

я начала пресс качать (для начала нижний сегмент) примерно через 1,5 месяца после родов.. Все в норме... кстати, велосипед мне врачи тоже сказала делать еще в роддоме... Наша врач даже наблюдала, чтобы мы его делали (нас двое кесаренных в палате было) и на животе нас нач.мед тоже заставлял лежать... Больно было первые 2 попытки...

А шов горизонтальный?

Юлия_777, спасибо)))

[Ксанка]

Сообщение от Маргаритка-радуга

А шов горизонтальный?

Юлия_777, спасибо)))

вертикальный... Я вообще боялась, что буду как квашня.. ниче.. через недельки 2 после родов стала весить как и до, а сейчас на 3 кг меньше... Я сразу после приезда домой начала и полы мыть и стирать руками...

[Маргаритка-радуга]

Сообщение от Ксанка

вертикальный... Я вообще боялась, что буду как квашня.. ниче.. через недельки 2 после родов стала весить как и до, а сейчас на 3 кг меньше... Я сразу после приезда домой начала и полы мыть и стирать руками...

я тоже стала полы мыть и стирать сразу велосипед делала через 2 нед (шов в рд кровил,там не разрешали), ну,наклоны и т.п., на попу упражнения. А вот пресс мой внутренний шов не выдержал Стал болеть после месяца "качания", на узи отправили, а там "сквозит", как говорится Так что пока терплю-не качаю, чтоб не рисковать. Да и вес сам собой уходит куда-то За неделю вот на 500 г похудела

[Маргаритка-радуга]

Ксанка, а тебе почему вертикальный делали? Просто у меня все знакомые удивляются, что шов не горизонтальный. Типа, сейчас таких не делают.

[Ксанка]

Сообщение от Маргаритка-радуга

Ксанка, а тебе почему вертикальный делали? Просто у меня все знакомые удивляются, что шов не горизонтальный. Типа, сейчас таких не делают.

экстренное кесарево.. планово делают по выбору.. Да и не все врачи умеют горизонтальный делать...

[Мира]

Ух я думаю, что при вертикальном шве живот менее деформируется... У меня вот горизонтальный и складка над швом чую навсегда...т.к.он при втяжении (шов) деформирует ткани живота... По крайнеё мере у моих знакомых, даже самых тощих, у всех складка присутствует.

[Маргаритка-радуга]

Сообщение от Ксанка

экстренное кесарево.. планово делают по выбору.. Да и не все врачи умеют горизонтальный делать...

у нас и экстренное делают горизонтальный, но мне вот сделали исключение Вообще, вертикальный,говорят врачи, лучше для ребенка, поэтому пусть будет он)

Сообщение от Мира

Ух я думаю, что при вертикальном шве живот менее деформируется... У меня вот горизонтальный и складка над швом чую навсегда...т.к.он при втяжении (шов) деформирует ткани живота... По крайнеё мере у моих знакомых, даже самых тощих, у всех складка присутствует.

Ну, при горизонт.шве мышцы не разрезаются, а раздвигаются, живот, точнее, пресс, воссановить легче. А вот при вертикальном как раз мышцы разрезают, собственно поэтому восстановить былой пресс невозможно. Только если очень стараться, то можно создать мало-мальски приличный и красивый живот))) Так что горизонтальный в плане женской красоты лучше. Не от себя говорю-врачи объясняли.

[Юлия_777]

Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...

[Юлия_777]

Сообщение от Маргаритка-радуга

Ну, при горизонт.шве мышцы не разрезаются, а раздвигаются, живот, точнее, пресс, воссановить легче. А вот при вертикальном как раз мышцы разрезают, собственно поэтому восстановить былой пресс невозможно. Только если очень стараться, то можно создать мало-мальски приличный и красивый живот))) Так что горизонтальный в плане женской красоты лучше. Не от себя говорю-врачи объясняли.

конечно! при вертикальном живот намного труднее восстановить...знаю по своей маме...она худенькая а животик все равно есть...у нее вертикальный шов...

[Viva]

Сообщение от Юлия_777

Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...

отлично выглядишь!!! что на боку,что спереди. и где это талии нет??? все сть!! молодец!!

[Juli11]

Сообщение от Юлия_777

Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...

супер!
У меня хоть и горизонтальный шов, живот далек от идеала)))) Тут конечно я никаких усилий не прилагаю, ленюсь....и ненавижу себя за это.... Так что дело не в шве, а в человеке!

[Juli11]

Вот как бывает.....

[Юлия_777]

Сообщение от Viva

отлично выглядишь!!! что на боку, что спереди. и где это талии нет??? все сть!! молодец!!

Сообщение от Juli11

супер!
У меня хоть и горизонтальный шов, живот далек от идеала)))) Тут конечно я никаких усилий не прилагаю, ленюсь....и ненавижу себя за это.... Так что дело не в шве, а в человеке!

ой спасибо
я качаю пресс, но думаю еще плавать буду, а талию хочу как была хотя бы...

[Юлия_777]

Сообщение от Juli11

Вот как бывает.....

мне бы такую талию

[Ксанка]

Сообщение от Юлия_777

Я вот тоже решила свои фото выложить...талии конечно еще нет...но буду стараться! И на боку когда лежу живот не очень плоский....держать все время приходится...

все супер!

[Юлия_777]

Сообщение от Ксанка

все супер!

спасибо
но все же подскажите мне плиз упражнения для талии
я понимаю, что косые мышцы надо качать....но как эффективнее?