Похудение и ГВ

[Юлия_777]

Сообщение от ришка

у меня подруга грудью кормила когда - похудела...хотя всё ела.и булки в том числе тоннами.а я полнею.кошмар!

все индивидуально...

[Лиша]

Сообщение от Вероника Адаева

Ну насколько я помню твой вес - тебе там и ограничивать то что-то грех просто

Мне нужно иногда себя сдерживать. А то этот вес сильно увеличится

все индивидуально...

Мне тоже так кажется.

[Вероника Адаева]

Вот и я туда же - каждому свое и у всех метаболизм разный

[kitty1980]

Сообщение от Вероника Адаева

аллергии быть не должно, но по первой мелкого тоже может пронести
С клизмами ты можешь заработать себе такую штуку как - мягкий кишечник. Грубо говоря твой организм не сможет самостоятельно избавляться от шлаков, а только с помощью извне. Как бы смешно это не казалось, но трабл может серьезным.
Попей Дюфалак или Нормазе в течении месяца - детю вреда никакого, а тебе польза

Согласна с Вероникой. Клизмы часто ставить вредно. У меня тоже начались большие проблемы с походом в туалет по-большому. Я просто панически боялась туалета. Выходила из него с крокодильими слезами. Решила проблему так - я пила Дюфалак или вместо него Прелакс (тоже лактулоза, но дешевле), а из свечей ставила Натальсид. И так неделю. Сейчас ем чернослив каждый день и пью компот из сухофруктов. И мне хорошо и малыш нормально переносит.

[kitty1980]

Сообщение от ришка

у меня подруга грудью кормила когда - похудела...хотя всё ела.и булки в том числе тоннами.а я полнею.кошмар!

Да, все действительно индивидуально. У меня подруга всегда была полная, а за беременность поправилась лишь на 3 кг, в итоге после родов она весила на 10 кг меньше, чем до родов. А я наоборот десяток лишних кг прибавила, хотя до родов была стройненькой и никогда лишним весом не страдала

[Incantevola]

Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?

[zaj4onok]

Сообщение от Incantevola

Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?

Я бы не советовала при ГВ отказываться от еды после 18 часов, так как получается слишком большой интервал между едой, тем более я не думаю, что вы ложитесь спать в 9 часов. Я думаю, что можно часа за 2 до сна поесть хотябы овощи. А то от голода молока может стать меньше. Еще успеете похудеть и посидеть на диетах

[Ксанка]

Сообщение от Incantevola

Девочки, а что вы едите при ГВ чтобы похудеть? я вот думаю хотя бы не есть после 18, убрать каши из рациона, от них полнеешь же очень...вот думаю что еще есть,а что нет, чтобы молоко было полноценное, но и чтобы вес скидывать?

если ты не будешь есть после 18 и уберешь из рациона каши, то питание не будет полноценным = молоко будет не полноценным...
можно есть менее каллорийные продукты.. каша гречневая, масло подсолнечное.. суп куриный...

[Incantevola]

Сообщение от zaj4onok

Я бы не советовала при ГВ отказываться от еды после 18 часов, так как получается слишком большой интервал между едой, тем более я не думаю, что вы ложитесь спать в 9 часов. Я думаю, что можно часа за 2 до сна поесть хотябы овощи. А то от голода молока может стать меньше. Еще успеете похудеть и посидеть на диетах

ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..

Сообщение от Ксанка

если ты не будешь есть после 18 и уберешь из рациона каши, то питание не будет полноценным = молоко будет не полноценным...
можно есть менее каллорийные продукты.. каша гречневая, масло подсолнечное.. суп куриный...

Я это и ем суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку

[zaj4onok]

Сообщение от Incantevola

ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..



Я это и ем суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку

Вес он в любом случае в первые месяцы должен хорошо уйти. А из еды хорошо овощи есть, тем более сейчас сезон и в них много витаминов

[Ксанка]

Сообщение от Incantevola

ну да...в 18 это я что-то загнула, думаю за 2 часа нормально будет. Да я не хочу голодать, просто хочу питаться так, чтобы вес уходил..



Я это и ем суп, вареную курицу, гречку...
просто что еще из продуктов, менее калорийного можно есть?каши уже надоели...мне сказали можно только пшено,геркулем и гречку

конечно! Пока же у тебя малыш маленький! начинай питаться и худеть хотя бы когда ему месяц будет. Иначе можешь натворить бед, тогда тебя будет ждать наказание в виде коликов...
Поэтому пока у ребенка устанавливается кишечник, с экспериментами с питанием поосторожнее...
Я как-то после роддома выпила виноградного соку.. потом мучалась целый день... А вообще пришла в свой добеременный вес и даже меньше я недельки через 4.. там и животик стал более менее..
А начнешь за ребенком бегать! Быстро все скинешь... Подержи недельку без подгузников, постирай все руками.. так набегаешься!!!! У меня подружка так скинула.. (в деревне была подгузов нет, автоматической машинки нет ).. Гулять только на руках... По фигуре она пухляшка была, ща скинула от добеременного веса уже 5 кг! Ребенку 3,5 месяца...

[Incantevola]

Сообщение от Ксанка

конечно! Пока же у тебя малыш маленький! начинай питаться и худеть хотя бы когда ему месяц будет. Иначе можешь натворить бед, тогда тебя будет ждать наказание в виде коликов...
Поэтому пока у ребенка устанавливается кишечник, с экспериментами с питанием поосторожнее...
Я как-то после роддома выпила виноградного соку.. потом мучалась целый день... А вообще пришла в свой добеременный вес и даже меньше я недельки через 4.. там и животик стал более менее..
А начнешь за ребенком бегать! Быстро все скинешь... Подержи недельку без подгузников, постирай все руками.. так набегаешься!!!! У меня подружка так скинула.. (в деревне была подгузов нет, автоматической машинки нет ).. Гулять только на руках... По фигуре она пухляшка была, ща скинула от добеременного веса уже 5 кг! Ребенку 3,5 месяца...

с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы? во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно

[zaj4onok]

Сообщение от Incantevola

с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы? во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно

Просто питаться нужно правильно, нужно отказаться от мучного и сладкого и налегать на овощи, фрукты. Когда Г разрешит можно зарядку начать делать. А вес он уйдет в любом случае, может не весь, но несколько кг точно сами уйдут без усилий. Но гречка и мясо - обязательно надо есть, иначе гемоглабин может понизится у ребенка. А физическая нагрузка всегда будет теперь (без этого никуда) - там помыть, тут постирать и все бегом, так как скоро ребенок проснется и надо будет с ним играть.

[Ксанка]

Сообщение от Incantevola

с чего ты взяла что у детей колики от питания мамы? во первых у него уже газики, и это не зависит от питания мамы, сейчас ем нормально и хорошо...
во вторых ребенок у меня в подгузниках только на прогулке, в третьих мы гуляем и утром и вечером, днем я тоже не валяюсь на диване, а дома дела делаю...только по мимо этого надо питание налаживать, если жрать кашу и масло, не похудеешь все равно

от того что я наблюдала явную реакцию ребенка на то что едят мамы...
если ты считаешь что питание мамы не влияет на ребенка (на его состояние), то тут конечно можно какой угодно диеты придерживаться. Хоть голодания суточного..

Молодец! Я рада за тебя!

Мне кажется, что тебе рано сильно беспокоиться о своем весе и садиться на диеты. Если у тебя нет склонности к ожирению, ты быстро вернешься в свой добеременный вес.

А насчет питания - я ем кашу с ОГРОМНЫМ количеством масла (ну люблю я так), ем в два раза больше мужа весом в 100 кг... Обожаю все мучное, мясо.. Я за день только хлеба съедаю полбуханки Но при этом худею..

[Incantevola]

Сообщение от zaj4onok

Вес он в любом случае в первые месяцы должен хорошо уйти. А из еды хорошо овощи есть, тем более сейчас сезон и в них много витаминов

мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..

[zaj4onok]

А колики в какой то степени тоже зависят от питания мамы, но это не единственный фактор. Просто если мама ест продукты от которых пучит, у ребенка могут образовываться газики. Я вот очень долгое время не могла есть капусту, так как от нее у малышки сильно болел живот

[Incantevola]

Сообщение от zaj4onok

А колики в какой то степени тоже зависят от питания мамы, но это не единственный фактор. Просто если мама ест продукты от которых пучит, у ребенка могут образовываться газики. Я вот очень долгое время не могла есть капусту, так как от нее у малышки сильно болел живот

то что от капусты пучит это я знаю...

[Incantevola]

Сообщение от Ксанка

от того что я наблюдала явную реакцию ребенка на то что едят мамы...
если ты считаешь что питание мамы не влияет на ребенка (на его состояние), то тут конечно можно какой угодно диеты придерживаться. Хоть голодания суточного..

Молодец! Я рада за тебя!

Мне кажется, что тебе рано сильно беспокоиться о своем весе и садиться на диеты. Если у тебя нет склонности к ожирению, ты быстро вернешься в свой добеременный вес.

у тебя какая то странная реакция на мои сообщения, тема у нас похудение и ГВ, я прошу совета как безопасно для малыша похудеть на ГВ, а не слушать про вред ...

[Ксанка]

Сообщение от Incantevola

мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..

также можно зеленные яблоки, бананы, зелень (салат, укроп, петрушка)... я груши ела также...

[zaj4onok]

Сообщение от Incantevola

мне сказали есть кабачки можно, картошку.....
а все остальное типа нельзя от огурцов - пучит, от перца тоже,от помидоров аллергия..

По поводу того какие овощи есть, а какие нет могу посоветовать одно - через недельку (когда еще немного подрастете) пробовать понемногу различные овощи и фрукты и смотреть на реакцию ребенка. Просто у многих деток нет реакций на большинство еды. Таким способом ты выяснишь что еще можно есть. Просто я ела все что хотела, кроме капусты как писала выше, у нас больше ни на что не было реакции. Поэтому я не понимаю зачем себя мучать голоданием, если можно разнообразить свое меню. И ни в коем случае сейчас нельзя садиться на диеты - можешь потерять молоко. Все диеты подождут. Ничего страшного если во время ГВ вес неполностью вернется в доберемееные рамки, сейчас главное - чтобы ребенок получал полноценное молоко