![]() |
||
Мама-легенда
Регистрация: 30.07.2009
Адрес: Москва/Электросталь
Сообщений: 6,463
Вес репутации: 11189 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
приветики
![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
|
Мама-умница
Регистрация: 30.03.2010
Адрес: Россия,Татарстан
Сообщений: 270
Вес репутации: 564 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
• Начните принимать фолиевую кислоту прямо сейчас. Вы значительно уменьшите риск (почти на 70%) рождения ребенка с дефектами типа анэнцефалии или расщепления позвоночника, если начнете принимать минимум 0.4 мг фолиевой кислоты каждый день за 2-3 месяца до того, как вы забеременеете.
• Занимайтесь сексом когда захотите и где захотите, а не по расписанию. • Не бегите в ванную после секса. Полежите с любимым еще минут 5. Это значительно увеличит шанс того, что сперматозоид наконец-то в стретиться с яйцеклеткой. • За 5 дней до овуляции (период фертильности) занимайтесь сексом чаще. Если у вас есть силы - занимайтесь сексом минимум раз в 48 часов - это будет означать что в фалоппиевых трубах всегда будет "запас" сперматозоидов. • Помните, что зачатие - это все же не точная наука. Даже если вы делаете все абсолютно правильно, ваш шанс забеременеть составляет 25%-30% в любой момент цикла. • Если вы курите - бросайте эту привычку. 10 сигарет в день снижают шансы зачатия на 50% • Пьете кофе? Откажитесь от этой привычки тоже или как минимум пейте кофе без кофеина. Исследования доказали, что кофе снижает фертильность! • Выпивайте утром большой стакан апельсинового сока или фреша - и то и другое прекрасные источники фолиевой кислоты, важного элемента питания для тех, кто планирует забеременеть. • Следите за тем, чтобы влагалищная среда был "неагрессивной" для сперматозоидов. Не используйте вагинальные спреи и ароматические тампоны (они нарушают Ph баланс во влагалище), лубриканты и тому подобное. • Ваш партнер любит занятия на велотренажере? Предложите ему перейти на беговую дорожку. Велоспорт и занятия на тренажера повышают риск бесплодия у мужчин. • Любите спорт? Не переусердствуйте! Слишком много занятий спортом в погоне за идеальной фигурой могут вызвать множество проблем: нерегулярные месячные, ановуляторные циклы (когда овуляция не происходит) и подобные неприятные последствия. • Забудьте о диетах о похудании. Голодание, очистка организма негативно влияют на овуляцию. • Принимаете витамины? Большие дозы некоторых витаминов вредны для беременности. Перейдите на дородовые витамины. читайте,планюшки!!! |
![]() |
![]() |
||
Мама-теоретик
Регистрация: 03.08.2010
Адрес: тула
Сообщений: 78
Вес репутации: 298 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
||
Мама-умница
Регистрация: 30.03.2010
Адрес: Россия,Татарстан
Сообщений: 270
Вес репутации: 564 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
|
Мама-теоретик
Регистрация: 03.08.2010
Адрес: тула
Сообщений: 78
Вес репутации: 298 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
у меня все было скромно...более чем.....отдыхать поехали и вдруг решили...в другой области в другом городе..одни...хорошо что я на всякий случай платье цепанула и туфли........ну мало ли......а то в шортах нас бы не повенчали))))))))
|
![]() |