![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 02.11.2009
Адрес: Россия , Красноярск
Сообщений: 2
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
я за 2 месяца ходила один раз в неделю на силовую а еще один на пилатес, но как начала планировать перешла полностю на пилатес, он безопасен при планировании и даже во время беременности, если конечно у тебя нет угрозы или чего то в этом роде)
|
![]() |
![]() |
|||
Мама-теоретик
Регистрация: 03.08.2010
Адрес: тула
Сообщений: 78
Вес репутации: 298 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Мама-чайник
Регистрация: 02.11.2009
Адрес: Россия , Красноярск
Сообщений: 2
Вес репутации: 0 ![]() |
![]()
вот это ты зря!!он очень спокойный!но в тоже время если ты правильно все делашь,дышишь и напрягаешь все мышцы и держись постоянно лопатки вместе, то поверь мне от него очень даже хороший эффект))) хотя чего ты хочешь добиться от тренировок! я вот просто чтоб все мышцы были в тонусе, худеть мне не нунооо))) так что мне нра!)
|
![]() |
![]() |
||
Мама-чайник
Регистрация: 27.08.2010
Адрес: Росси,Москва
Сообщений: 15
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |