Цитата:
Сообщение от Маня
Ален, а ты как разгружаешься? что кушаешь?
|
исключаю соленое, мучное, сладкое, жирное. ем отварную рыбу или мясо с гречкой+яблоки+виноград(у не могу без винограда!!!)+ кефирчик! и так пару дней

. Ну а если уж ну очень захочется сладенького, то разрешаю себе только с утра и до 11 часов